Vrt
Gospina trava – ljekovita biljka iz vašeg vrta

Gospina trava ili kantarion (Hypericum perforatum) je biljka s žutim cvjetovima čiji korijeni sežu do antičke Grčke.
Gospina trava je povijesno bila poznata kao lijek za razne zdravstvene probleme, od bubrežnih i plućnih stanja do problema sa spavanjem. Danas mnogi ljudi koriste gospinu travu kao prirodni lijek za stanja poput depresije, anksioznosti i ADHD-a. Kada se koristi lokalno (izravno nanosi na kožu), vjeruje se da gospina trava pomaže kod raznih problema s kožom kao što su rane, modrice i upaljeni mišići.
10 začinskih i ljekovitih biljaka koje je dobro imati u vrtu
Prednosti Gospine trave
Gospina trava često se koristi za smanjenje simptoma depresije. Više od 20 studija pokazalo je da je gospina trava jednako učinkovita ili učinkovitija od selektivnih inhibitora ponovne pohrane serotonina (SSRI) – klase lijekova koja se obično koristi za liječenje depresije.
Gospina trava može biti korisna i za stanja poput:
- Predmenstrualni sindrom (PMS): Fizički i emocionalni simptomi koji se obično javljaju 1-2 tjedna prije menstrualnog ciklusa
- Psorijaza: Autoimuno stanje kože koje uzrokuje upaljene mrlje na koži
- Somatski poremećaj simptoma: Ekstremna usredotočenost na fizičke simptome koja dovodi do značajne anksioznosti
- Opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD): Mentalno zdravstveno stanje koje uzrokuje nekontrolirane, nametljive i kontinuirane misli (opsesije) koje vode do ponavljajućih aktivnosti i ponašanja (kompulzije)
- Poremećaj pažnje/hiperaktivnost (ADHD): Stanje koje karakterizira nepažnja (nemogućnost fokusiranja), hiperaktivnost (osjećaj nemira) i impulzivnost (donošenje odluka bez razmišljanja)
- Sezonski afektivni poremećaj: Depresija koja se javlja zbog sezonskih promjena
Također može poboljšati pamćenje i zacjeljivanje rana te pomoći pri prestanku pušenja.

Kako konzumirati Gospinu travu
Gospina trava se proizvodi od mljevenih cvjetova i osušenih listova biljke. Najčešće se konzumira u obliku kapsula kao prirodni dodatak prehrani. Ostali načini upotrebe uključuju:
- Čaj: Osušena biljka obično se namače u vrućoj vodi nekoliko minuta prije konzumacije.
- Tinktura: Tinkture su tekući ekstrakti. Mogu se uzimati direktno ili dodavati u vodu ili sok.
- Krema za kožu: Gospina trava se ponekad koristi u kremama koje se nanose lokalno (na kožu) za smanjenje upale ili potporu zacjeljivanju rana. Ove kreme mogu povećati osjetljivost vaše kože na sunčevu svjetlost, pa se preporučuje korištenje noću.
- Ulje: Ulje gospine trave može se pomiješati s baznim uljem poput maslinovog ulja. Može se koristiti lokalno za liječenje modrica, upala i blagih opeklina.
Uvijek se konzultirajte s medicinskim stručnjakom prije nego što probate gospinu travu ili bilo koji drugi biljni dodatak kako biste bili sigurni da je siguran za vas. Jačina i doza mogu se znatno razlikovati među proizvodima i možda neće uvijek odgovarati informacijama na etiketi.
Odrasli mogu uzimati jednu kapsulu od 300 miligrama (mg) koja sadrži 0.3% hipericina (aktivnog kemijskog spoja u gospinoj travi) tri puta dnevno. Tipično se uzimaju 1-3 kapsule dnevno uz obroke ili prema savjetu vašeg zdravstvenog stručnjaka.
Nuspojave
Nuspojave, osim interakcija s lijekovima, općenito su rijetke i blage. One uključuju:
- Suha usta
- Glavobolju
- Uzrujan želudac
- Zbunjenost
- Fotosenzitivnost (povećana osjetljivost na sunčevu svjetlost)
Međutim, gospina trava može uzrokovati ozbiljnije nuspojave, uključujući:
- Pogoršanje simptoma stanja poput shizofrenije ili bipolarnog poremećaja
- Osjećaj pretjerane uznemirenosti
- Proljev
- Vizualne ili slušne halucinacije
Nema dovoljno dokaza da se utvrdi je li uporaba gospine trave na koži sigurna. Na primjer, može uzrokovati ozbiljne kožne reakcije ako ste izloženi suncu nakon nanošenja. Neki ljudi koji redovito koriste gospinu travu izvještavaju da se lakše opeku na suncu.
Uvijek se konzultirajte s medicinskim stručnjakom prije korištenja prirodnih ili alternativnih lijekova. Nuspojave Gospine trave općenito su blage, ali biljka može utjecati na djelovanje lijekova i ne bi se smjela koristiti s određenim lijekovima. Komplikacije mogu biti ozbiljne, pa čak i opasne po život.
Vrt
Spas od ljetnih vrućina u vlastitom dvorištu: Pevex bazeni za vrt
Potražite spas od ljetnih vrućina u vlastitom dvorištu

Ljeto nam se vratilo, a mnogi od nas još su uvijek u gradu. Kad temperature porastu, tražimo brzo i jednostavno rješenje za osvježenje – a sve više ljudi pronalazi ga u bazenu. Danas su dostupni modeli koje možete postaviti sami, bez građevinskih zahvata i uz prihvatljiv budžet.
U Pevexu su prepoznali potrebe modernih korisnika i u svoju ponudu uključili širok izbor bazena za različite prostore i stilove života.
Kako odabrati savršen vrtni namještaj? Savjeti stručnjaka iz Pevexa
Montažni bazeni: jednostavna rješenja za veliko osvježenje
„U našoj ponudi imamo tri vrste bazena. Bazeni na napuhavanje, hidromasažni i montažni“, ističe Maja Nujić, viša specijalistica razvoja asortimana iz Pevexa. Montažni bazeni posebno su popularni jer kombiniraju čvrstu konstrukciju i jednostavno postavljanje, a dolaze u okruglim i pravokutnim varijantama.

Zahvaljujući spoju stabilnog metalnog okvira i specijalne bazenske folije, izdržat će sve aktivnosti u vodi. Ovakav tip bazena savršen je za veća druženja pod suncem. S obzirom na veličinu, praktičan su izbor za veća dvorišta koja traže fleksibilna i brza rješenja.

Pevex bazeni na napuhavanje i hidromasažni modeli za brzo uživanje
Bazeni na napuhavanje nisu rezervirani samo za djecu – sve su češći izbor i za odrasle koji žele brzo i jednostavno rješenje. Okrugla ili ovalna konstrukcija s napuhanim prstenom omogućuje brzu montažu i demontažu te jednostavno spremanje izvan sezone.

Za one koji žele više od običnog kupanja, tu su hidromasažni bazeni – pravo kućno wellness iskustvo bez potrebe za građevinskim zahvatima. Dostupni su u različitim veličinama, a najčešće dolaze kao napuhani modeli s mogućnošću grijanja vode i opuštajućom masažom.

Održavanje i dodatna oprema
Iako nisu trajni objekti, bazeni na napuhavanje i montažni bazeni zahtijevaju redovito održavanje. U Pevexu su dostupni ručni i automatski usisavači, električne pumpe, filter ulošci te setovi za čišćenje. Neizostavan je i izbor bazenske kemije – za pravilan pH, dezinfekciju, zaštitu od algi i bistru vodu.
Idealna pH vrijednost vode je između 7,2 i 7,6, a redovito mjerenje i doziranje klora ili alternativnih sredstava sprječava razvoj bakterija i neugodnih mirisa.

Za dodatnu zabavu tu su i napuhane lopte, madraci, rukavice, prsluci i maske za ronjenje – jer uživanje u bazenu nije potpuno bez igre.
Paljenje kave je najjednostavniji način da otjerate komarce, a stvarno djeluje!

Bilo da želite osvježenje nakon posla, vikend opuštanje s prijateljima ili svakodnevnu zabavu za djecu, Pevex bazeni se lako postavljaju i postaju nezaobilazan dio ljetnog ugođaja u dvorištu.
pevex.hr
Bilje
Prirodna zaštita od komaraca i nametnika: Ove biljke zaista djeluju

Kako temperature rastu, s njima bujaju vrtovi i balkoni puni cvijeća, povrća i začinskog bilja. No, ljeto sa sobom donosi i dosadne kukce – od komaraca do muha i mrava. Umjesto da posegnete za kemijskim sredstvima, stručnjakinja za hortikulturu Milica Sekulić otkriva kako se prirodno možete zaštititi – uz pomoć biljaka koje su i estetski privlačne i funkcionalne.
Prirodna zaštita od komaraca i nametnika dugoročno je uvijek bolja nego posezanje za raznim štetnim kemikalijama.
Skrivaju se i u vašem vrtu: Evo što nikada ne smijete napraviti ako vas ugrize krpelj
Prirodna zaštita od komaraca i nametnika: mirisne biljke koje čuvaju vaš vrt
„Postoje repelentne biljke,“ potvrđuje Milica Sekulić, bacc. ing. agr. „Dovoljno je pogledati sastav brojnih insekticida – mnogi su bazirani na uljima upravo tih biljaka.“ Komarci, muhe, mravi i drugi ljetni napasnici osjetljivi su na jake arome i eterična ulja koja ove biljke sadrže.
Ako želite izbjegnuti kemikalije i stvoriti zdraviji okoliš za svoju obitelj, prirodna zaštita od komaraca i štetnika putem biljaka je jednostavno i učinkovito rješenje.
Kako se riješiti puževa u vrtu: 5 prirodnih i učinkovitih metoda

Koje biljke posaditi?
Na balkone, prozorske daske ili rubove vrtova idealno je zasaditi:
- Limunsku travu – sadrži citronelu, prirodni repelent, a istovremeno listove možete koristiti za pripremu limunade i aromatizirane vode. Što više biljaka imate, to će djelovanje biti učinkovitije.
- Bosiljak – odlično uspijeva u tegli, odbija komarce, a koristit će vam i u kuhinji.
- Kadulju, timijan i lavandu – mirisne, dekorativne i učinkovite protiv insekata. Njihova eterična ulja odbijaju komarce i muhe, osobito kad protrljate listove.
- Ružmarin – zimzelen i otporan, tjera mrave i komarce, ali privlači pčele i ose pa ga pažljivo pozicionirajte.
Biljke kao saveznici u povrtnjaku
U organskom vrtu neizostavne su:
- Kadifice (tagetes) – čiste tlo od nematoda i drugih podzemnih štetnika.
- Neven – djeluje repelentno i ukrasno.
- Bosiljak, timijan, kadulja – štite povrće, a istovremeno ga oplemenjuju aromom i mirisom.
Kombiniranjem funkcionalnih i dekorativnih vrsta postiže se dvostruki učinak – estetski privlačan prostor i prirodna zaštita od komaraca i štetnika tijekom cijelog ljeta.

Bez pesticida i bez brige
Sadnjom pravilno odabranih biljaka stvorit ćete oku ugodan, mirisan i funkcionalan prostor. Osim što doprinose bioraznolikosti i privlače korisne insekte poput pčela, ove biljke smanjuju potrebu za kemijskim sredstvima i čine vaš vanjski prostor ugodnijim za boravak – osobito u toplim ljetnim večerima.