Uređenje interijera
Mozak može biti najbolja budilica
Higijena spavanja znači imati svakodnevne rutine koje potiču dosljedan i miran san. A da bi poboljšali higijenu spavanja, treba razviti dobru rutinu koja će našem mozgu poslati signal da je vrijeme za spavanje.
Rutina prije spavanja
To može biti različite stvari za različite ljude, ali na primjer, perem zube, pa se idem tuširat, pa ću popit šalicu čaja, uz knjigu u slabo osvjetljenoj prostoriji ili nekako blago, neko nježno osvjetljenje jer i to zapravo utječe, količina svjetla na to koliko će nam se spavati i dakle, stvoriti cijeli jedan ugođaj, ono paradu odlaska na spavanje da zapravo naš mozak počne povezivat te radnje sa time, aha, nakon ovoga se ide u krevet i onda kad to više puta ponovimo, mozak će krenut prepoznavat, aha ovo je sad nešto što mene umiruje, što mene uspavljuje.
Isto je dobro zadržati i krevet, mjesto za spavanje, dakle, ne u krevetu, ne znam, igrat igrice ili učiti pogotovo, zato što nam onda mozak krene povezivat krevet sa nečim drugim, a ne sa spavanjem, kao što je dobro za radnim stolom učiti, a ne igrat igrice, jer opet razvijemo to mjesto za samo tu stvar, rekla je psihologinja Ines Begčević iz udruge Kako si.
Optimizacijom rasporeda spavanja i održavanje rutine, osigurat ćemo si kvalitetan san, a istovremeno je vrlo važna ugodna atmosfera spavaće sobe.
Priprema prostora za spavanje
Dobro je pred spavanje bilo koji prostor u kojem boravimo čim mekše, čim slabije osvjetljenje, tako da zapravo, naš mozak njemu mrak signalizira da je vrijeme za odlazak na spavanje, ali osim tog osvjetljenja isto tako je važno da to bude ugodno i na neke druge načine da zapravo bude dobro prozračeno, da ne bude prevruće u toj prostoriji isto u kojoj ćemo ići spavati, da ne znam, i da si zapravo taj prostor učinimo ugodnim na koji god način, da nam je posteljina ugodna, čista, da što god zapravo osobi nekako olakšava je dobro, objasnila je Begčević.
Raspored spavanja kojeg ćete se držati
Nekoliko tjedana trebalo bi svaki dan ići spavati i buditi se u isto vrijeme. To će signalizirati našem mozgu kad nas treba uspavati, a kada buditi. Tu rutinu najteže uspostavljaju mladi.
Ono što često dobijem kao odgovor, baš kod adolescenata da nekako preko dana kao da su na njima sva neka očekivanja, moraš, najčešće vezano za učenje ili za neke druge zadatke i onda kad dođe mrak, kao da ta očekivanja više ne postoje. I onda mogu bez grižnje savjesti raditi stvari koje vole; biti na mobitelu, igrat igrice ili slično jer tad, po noći, očekivanja ne postoje. I onda podsvjesno nekako da si žele produljiti taj neki dio kad su oni zapravo naj opušteniji jer preko dana im je stalno neki zahtjev tu ili su roditelji stalno tu pa ih pitaju, ovako si odu na spavanje i oni su napokon opušteni, napokon na miru, ispričala je Ines Begčević za Dom na kvadrat.
Koliko bi trebali spavati
Preporučeni broj sati sna razlikuje se ovisno godinama. Odrasli trebaju 7 do 9 sati sna, tinejdžeri 8 do 10, a školska djeca 9 do 12.
Tu sad neki standardi naravno da mlađa djeca trebaju više, ali ono što zapravo često puta zanemarimo je da adolescenti trebaju isto još dosta sna i da njihovi obrasci spavanja prirodno jesu nešto drugačiji od onog što svijet od njih očekuje. Očekujemo da se dižu u školu, za školu oko 6, 7 ujutro, a njima je zapravo prirodnije da idu spavat kasnije i da se bude kasnije. Onda to nekad roditelje zbuni ili naljuti zašto oni tako kasno idu spavati ali zapravo većina tinejdžera to tako i radi, rekla je Begčević.
Popodnevno spavanje ili “Power nap”
Poslijepodnevno spavanje ne bi trebalo trajati više od 20 minuta, 6 sati prije spavanja ne bi trebali piti kavu, a barem 3 sata prije sna ne bi trebali vježbati.
Ljudi vole nekad spavati poslijepodne, što može biti super i može nas regenerirati, međutim točno se zna koliko treba spavati popodne da bi se zaista probudili odmorni. To često puta u radu s tinejdžerima bude, da oni budu umorni, onda spavaju po dva, tri sata popodne što zapravo, svi mi odgovore – probudiš li se odmoran; ne. Zapravo je nekih dvadesetak minuta potrebno da bismo se mi osvježili, zaustavili se u toj fazi sna prije nego uđemo u ovaj duboki san koji nas tako kratko neće osvježiti, tako da nekih, pametno spavati popodne, nekih dvadesetak minuta, savjetuje Begčević.
Kad uređujete spavaću sobu, izaberite boje koje na vas djeluju umirujuće, dodajte ambijentalnu rasvjetu i lijepo spavajte.
Kuhinja i blagovaonica
Donosimo trendove u uređenju kuhinja 2026 koji oblikuju novi izgled doma
Zbogom sterilni prostori!
Trendovi u uređenju kuhinja 2026 pokazuju snažan pomak prema toplijim tonovima, prirodnim materijalima i prostornim rješenjima koja kuhinju pretvaraju u produžetak dnevnog boravka. Minimalizam koji je obilježio prethodne godine više nije dominantan; umjesto sterilnog bijelog i hladnih površina, u fokus dolazi atmosfera doma — slojevita, taktilna i ugodna.
Kuhinja iz snova: 40+ primjera za svaki stil i budžet
U nastavku donosimo sedam trendova koji će obilježiti iduću godinu.
1. Toplije palete i dominacija prirodnih tonova, uz zelenu kao boju godine 2026.
Najveći zaokret u idućoj godini odnosi se na promjenu kolorita. Hladne sive i bijele koje su godinama dominirale kuhinjama ustupaju mjesto toplijim, zemljanim nijansama.
Tonovi poput pijeska, tople bež, tamnog taupea, nijansi meda i prirodnog drva stvaraju prostor koji djeluje smirenije, a istovremeno elegantnije. Posebno se ističe zelena, koja je prema mnogim svjetskim predviđanjima jedna od ključnih boja interijera za 2026. godinu. Tamna šumska zelena, maslinasta i modrozelena savršeno se uklapaju uz drvo, kamen i metale, a prostoru donose dozu prirodnosti i luksuza.
Kuhinja 2026. godine više nije samo funkcionalna jedinica, već toplina u centru doma – a upravo boje igraju ključnu ulogu u stvaranju takvog dojma.
2. Prirodni materijali u glavnoj ulozi: kamen, porculan i masivno drvo
Prirodni materijali postaju osnovni element modernih kuhinja. Umjesto savršeno glatkih, sjajnih ploha, prednost imaju taktilne, mat i brušene površine koje zadržavaju strukturu materijala.
Posebno se ističu kamen s izraženim žilama, mat porculanske ploče koje oponašaju mramor ili travertin, masivno drvo u toplim tonovima te teksturirano staklo i keramika.
Ovakvi materijali prostoru daju autentičnost i vizualnu dubinu, a zbog svoje izdržljivosti predstavljaju dugoročno dobar izbor. Porculan je jedan od favorita za 2026. jer kombinira estetiku i praktičnost – otporan je na toplinu, mrlje i ogrebotine, a uz to se jednostavno održava.
3. Kuhinja s više zona: skriveni radni prostori i reprezentativni dio prema dnevnoj zoni
Suvremeni život donosi nove zahtjeve, pa se kuhinje sve češće dijele na funkcionalne zone. Vidljivi dio kuhinje postaje estetski dotjeran, gotovo poput dnevnog boravka, dok se radni dio — priprema hrane, miksanje, pranje — smješta u zasebne niše, ostave ili iza preklopnih vrata.
Takva organizacija omogućuje da kuhinja istovremeno bude elegantna i praktična. U praksi to znači da strojevi i mali aparati više nisu izloženi, već skriveni, dok prednji dio kuhinje ostaje čist, uredan i vizualno ugodan kada se gleda iz dnevnog prostora. Trendovi u uređenju kuhinja 2026 jasno ukazuju da estetika i funkcionalnost mogu koegzistirati bez kompromisa.
4. Rebraste fronte, tekstura i taktilne površine
Tekstura je jedan od najprepoznatljivijih elemenata novih trendova. Rebraste fronte, paneli od masivnog drva, flutirano staklo i mat keramičke obloge daju prostoru dinamiku i osjećaj arhitektonske slojevitosti.
Rebrasti elementi pojavljuju se na kuhinjskom otoku, zidnim panelima, vitrinama pa čak i na stropnim oblogama u suvremenim interpretacijama. Cilj nije samo dekor, već stvaranje prostora koji se doživljava na pogled i dodir, što je potpuno suprotan pristup od godina u kojima su dominirale savršeno glatke, sterilne površine.
5. Diskretna rasvjeta integrirana u arhitekturu kuhinje
Rasvjeta u 2026. godini postaje gotovo nevidljiva, ali izuzetno važna. LED trake ugrađene u niše, ispod radnih ploha, u unutrašnjosti ormarića ili uz otvorene police naglašavaju linije kuhinje, ali bez vizualne dominacije.
Sve više kuhinja koristi rasvjetu koja se automatski pali pri otvaranju ormarića, što povećava preglednost i praktičnost. Ideja je stvoriti ambijentalno svjetlo koje uvečer kuhinju pretvara u atmosferičan i ugodan prostor, bez hladnih i prenaglašenih izvora svjetla.
6. Otvorene police i vitrine koje daju lakoću prostoru
Umjesto zatvorenih elemenata duž cijele visine zida, kuhinje 2026. naglašeno uvode otvorene police i vitrine s teksturiranim ili brušenim staklom. One stvaraju osjećaj lakoće, unose ritam i omogućuju izlaganje posuđa, keramike i dekorativnih predmeta koji prostoru daju osobnost.
Otvorene police u kombinaciji s toplim drvom i diskretnom rasvjetom stvaraju gotovo dnevni karakter, dok vitrine postaju elegantan spoj funkcionalnosti i estetike. Ovaj trend posebno je popularan u kuhinjama koje su povezane s dnevnim boravkom, gdje se želi postići vizualni kontinuitet prostora.
7. Održivost kao standard i rješenja s dugim vijekom trajanja
Održivost više nije trend nego očekivanje. Proizvođači i dizajneri sve više koriste materijale s dugim životnim vijekom: porculan, reciklirano drvo, ekološke boje, metale koji se mogu reciklirati i površine koje se jednostavno obnavljaju.
Uz to, tehnologija postaje neizostavan dio dizajna. Indukcijske ploče s minimalističkim rubovima, nevidljivi ventilacijski sustavi, skriveni profili za utičnice i pametna rasvjeta postaju standard u dobro opremljenim kuhinjama. Cilj je stvoriti prostor koji će trajati godinama — vizualno i funkcionalno.
10 savjeta kako postići da vaš dom postane energetski učinkovitiji
Trendovi u uređenju kuhinja 2026
Trendovi u uređenju kuhinja 2026 pokazuju jasnu želju za toplinom, prirodnim materijalima, dobro promišljenim zoniranjem i teksturama koje dodaju osjećaj luksuza bez pretjerivanja. Zelena kao predviđena boja godine dodatno naglašava povratak prirodnosti, dok otvorene police, vitrine i diskretna rasvjeta stvaraju prostor koji je istovremeno praktičan i elegantan.
Kuhinja ostaje srce doma — ali sada s više karaktera nego ikad prije.
Pametna tehnologija u domu
Mali stanovi i veliki izazovi: Kako odabrati kućne uređaje koji najbolje funkcioniraju u malim prostorima
Mali prostori zahtijevaju pažljiv odabir kućanskih uređaja kako bi svaki kvadrat bio maksimalno iskorišten.
Sve više ljudi danas bira stanove manjih kvadratura — bilo zbog urbanog načina života, cijena nekretnina ili želje za jednostavnijim održavanjem doma. I dok se interijer može lako prilagoditi pametnim rasporedom, najveći izazov ostaje — kako sve potrebne kućanske uređaje smjestiti u ograničen prostor? Danas je dostupan velik izbor kompaktnih i multifunkcionalnih uređaja koji štede prostor, a pritom ne žrtvuju učinkovitost ni performanse. Uz pažljiv odabir, i najmanji stan može biti organiziran, funkcionalan i ugodan za svakodnevni život. Prvi korak je uvijek – precizno mjerenje prostora. Prije kupnje uređaja treba provjeriti širinu, visinu i dubinu mjesta na koje će uređaj biti postavljen, kao i prostor potreban za otvaranje vrata i ladica. Ne treba zanemariti ni razmak potreban za ventilaciju, posebno kod hladnjaka i sušilica.
LG WashTower novo je must-have rješenje za funkcionalan i moderan dom
Perilice-sušilice: dva uređaja u jednom
U malim stanovima često nema mjesta za dvije odvojene jedinice za pranje i sušenje rublja. Kombinirane perilice-sušilice zato su praktično rješenje jer zauzimaju upola manje prostora, a moderni modeli koriste senzore koji prilagođavaju količinu vode i trajanje ciklusa. Za stanove s visokim stropovima dobra opcija je vertikalna kombinacija, tzv. “stup”, koja funkcionalno koristi visinu umjesto širine poda. U oba slučaja preporučuje se birati uređaje tišeg rada, budući da buka u malim prostorima više dolazi do izražaja.
Kompaktni hladnjaci i pametna organizacija unutrašnjosti
U malim kuhinjama hladnjak je često najveći pojedinačni uređaj, pa su korisni modeli s manjim tlocrtom ili oni s tanjim stijenkama koji nude više unutarnjeg prostora. Prilikom odabira korisno je obratiti pažnju na fleksibilnost organizacije. Podesive police, zone različite vlažnosti i prostrane ladice za povrće mogu značajno olakšati svakodnevnu upotrebu.
Pranje posuđa u malom prostoru: slim i stolne perilice posuđa
Nemaju sve kuhinje prostor za standardnu perilicu posuđa, ali zahvaljujući uskim (slim) i stolnim modelima, to više nije prepreka. Slim modeli širine oko 45 cm dobro se uklapaju uz elemente, dok stolne perilice mogu stajati na radnoj plohi ili ugradbenoj polici. Unatoč manjim dimenzijama, mnogi kompaktni modeli nude više programa pranja te učinkovite sustave raspršivanja vode kako bi posuđe bilo temeljito očišćeno.
Kompaktne pečnice i kombinirane mikrovalne pečnice
Mali stanovi često nemaju dovoljno prostora za klasičnu pećnicu i mikrovalnu, pa su praktična rješenja kompaktne pećnice ili kombinirane jedinice koje spajaju mikrovalnu i običnu pećnicu u jednom uređaju. Ovi modeli zauzimaju manje prostora na kuhinjskim elementima, a pritom omogućuju i standardne funkcije pečenja, grilla ili brzo zagrijavanje hrane. Pri odabiru je dobro provjeriti kapacitet unutrašnjosti, dostupne programe i jednostavnost čišćenja. Kombinirani uređaji često nude i pametne funkcije poput automatskog podešavanja temperature i vremena, što dodatno olakšava kuhanje u malim kuhinjama.
Štapni (bežični) usisivači: idealni za male stanove
Bežični štapni usisivači idealni su za male stanove zbog male težine, jednostavnog spremanja i mogućnosti zidne montaže. Budući da zauzimaju minimalno prostora i često dolaze s više nastavaka, mogu u potpunosti zamijeniti klasične usisivače. Pri odabiru je korisno obratiti pozornost na kapacitet baterije, snagu usisa i jednostavnost pražnjenja spremnika, jer uređaji koji se lako održavaju štede vrijeme i olakšavaju čišćenje prostora koji su već sami po sebi ograničeni.
Pročišćivači zraka i kompaktne klime
Mali stanovi brže nakupljaju vlagu, prašinu i mirise, pa kompaktni pročišćivači zraka i klima uređaji s filtracijom mogu znatno poboljšati kvalitetu života. Za garsonijere i otvorene prostore posebice su korisni modeli tihog rada te oni koji omogućuju jednostavno premještanje.
U malim stanovima svaki uređaj mora imati svoju svrhu i biti dovoljno učinkovit da nadomjesti više funkcija odjednom. Danas je izbor kompaktnih i multifunkcionalnih uređaja veći nego ikad, što omogućuje da čak i vrlo mali prostori postanu praktični, organizirani i ugodni za život. Ključ je u biranju uređaja koji štede prostor, energiju i vrijeme — te u pametnom planiranju kako ih uklopiti u postojeći raspored.
Ne radi vam klima? Ovo trebate napraviti, a ako kupujete novu – LG klima to može sama
