Uređenje interijera
Mozak može biti najbolja budilica
Higijena spavanja znači imati svakodnevne rutine koje potiču dosljedan i miran san. A da bi poboljšali higijenu spavanja, treba razviti dobru rutinu koja će našem mozgu poslati signal da je vrijeme za spavanje.
Rutina prije spavanja
To može biti različite stvari za različite ljude, ali na primjer, perem zube, pa se idem tuširat, pa ću popit šalicu čaja, uz knjigu u slabo osvjetljenoj prostoriji ili nekako blago, neko nježno osvjetljenje jer i to zapravo utječe, količina svjetla na to koliko će nam se spavati i dakle, stvoriti cijeli jedan ugođaj, ono paradu odlaska na spavanje da zapravo naš mozak počne povezivat te radnje sa time, aha, nakon ovoga se ide u krevet i onda kad to više puta ponovimo, mozak će krenut prepoznavat, aha ovo je sad nešto što mene umiruje, što mene uspavljuje.
Isto je dobro zadržati i krevet, mjesto za spavanje, dakle, ne u krevetu, ne znam, igrat igrice ili učiti pogotovo, zato što nam onda mozak krene povezivat krevet sa nečim drugim, a ne sa spavanjem, kao što je dobro za radnim stolom učiti, a ne igrat igrice, jer opet razvijemo to mjesto za samo tu stvar, rekla je psihologinja Ines Begčević iz udruge Kako si.
Optimizacijom rasporeda spavanja i održavanje rutine, osigurat ćemo si kvalitetan san, a istovremeno je vrlo važna ugodna atmosfera spavaće sobe.
Priprema prostora za spavanje
Dobro je pred spavanje bilo koji prostor u kojem boravimo čim mekše, čim slabije osvjetljenje, tako da zapravo, naš mozak njemu mrak signalizira da je vrijeme za odlazak na spavanje, ali osim tog osvjetljenja isto tako je važno da to bude ugodno i na neke druge načine da zapravo bude dobro prozračeno, da ne bude prevruće u toj prostoriji isto u kojoj ćemo ići spavati, da ne znam, i da si zapravo taj prostor učinimo ugodnim na koji god način, da nam je posteljina ugodna, čista, da što god zapravo osobi nekako olakšava je dobro, objasnila je Begčević.
Raspored spavanja kojeg ćete se držati
Nekoliko tjedana trebalo bi svaki dan ići spavati i buditi se u isto vrijeme. To će signalizirati našem mozgu kad nas treba uspavati, a kada buditi. Tu rutinu najteže uspostavljaju mladi.
Ono što često dobijem kao odgovor, baš kod adolescenata da nekako preko dana kao da su na njima sva neka očekivanja, moraš, najčešće vezano za učenje ili za neke druge zadatke i onda kad dođe mrak, kao da ta očekivanja više ne postoje. I onda mogu bez grižnje savjesti raditi stvari koje vole; biti na mobitelu, igrat igrice ili slično jer tad, po noći, očekivanja ne postoje. I onda podsvjesno nekako da si žele produljiti taj neki dio kad su oni zapravo naj opušteniji jer preko dana im je stalno neki zahtjev tu ili su roditelji stalno tu pa ih pitaju, ovako si odu na spavanje i oni su napokon opušteni, napokon na miru, ispričala je Ines Begčević za Dom na kvadrat.
Koliko bi trebali spavati
Preporučeni broj sati sna razlikuje se ovisno godinama. Odrasli trebaju 7 do 9 sati sna, tinejdžeri 8 do 10, a školska djeca 9 do 12.
Tu sad neki standardi naravno da mlađa djeca trebaju više, ali ono što zapravo često puta zanemarimo je da adolescenti trebaju isto još dosta sna i da njihovi obrasci spavanja prirodno jesu nešto drugačiji od onog što svijet od njih očekuje. Očekujemo da se dižu u školu, za školu oko 6, 7 ujutro, a njima je zapravo prirodnije da idu spavat kasnije i da se bude kasnije. Onda to nekad roditelje zbuni ili naljuti zašto oni tako kasno idu spavati ali zapravo većina tinejdžera to tako i radi, rekla je Begčević.
Popodnevno spavanje ili “Power nap”
Poslijepodnevno spavanje ne bi trebalo trajati više od 20 minuta, 6 sati prije spavanja ne bi trebali piti kavu, a barem 3 sata prije sna ne bi trebali vježbati.
Ljudi vole nekad spavati poslijepodne, što može biti super i može nas regenerirati, međutim točno se zna koliko treba spavati popodne da bi se zaista probudili odmorni. To često puta u radu s tinejdžerima bude, da oni budu umorni, onda spavaju po dva, tri sata popodne što zapravo, svi mi odgovore – probudiš li se odmoran; ne. Zapravo je nekih dvadesetak minuta potrebno da bismo se mi osvježili, zaustavili se u toj fazi sna prije nego uđemo u ovaj duboki san koji nas tako kratko neće osvježiti, tako da nekih, pametno spavati popodne, nekih dvadesetak minuta, savjetuje Begčević.
Kad uređujete spavaću sobu, izaberite boje koje na vas djeluju umirujuće, dodajte ambijentalnu rasvjetu i lijepo spavajte.
Dizajn i trendovi
Miele na EuroCucini u Milanu pokazao kuhinju budućnosti koja razmišlja umjesto vas
Miele je predstavio uređaje koji kuhanje čine jednostavnijim, intuitivnijim i prilagođenim suvremenom načinu života – od pametnih indukcijskih ploča do hladnjaka koji komuniciraju s korisnikom
Salone del Mobile i EuroCucina svake godine donose mnogo više od novih uređaja i atraktivnog dizajna. Upravo se ondje posljednjih godina najbolje vidi kako će izgledati suvremeni život u domu – od načina kuhanja i organizacije prostora do integracije tehnologije u svakodnevicu.
Miele na EuroCucini je ove godine bio upravo to: pogled u budućnost doma u kojem tehnologija ne dominira prostorom, nego gotovo neprimjetno radi u pozadini kako bi svakodnevni život bio jednostavniji, intuitivniji i ugodniji.
Umjesto klasičnog sajamskog postava, Mieleov prostor na EuroCucini funkcionirao je poput stvarnog doma. Kuhalo se, razgovaralo, posluživala su se jela, a posjetitelji nisu samo promatrali uređaje – nego su ih mogli doživjeti u stvarnim situacijama.
Granica između sajma, restorana i doma gotovo je nestala.
Mieleov nastup na EuroCucini poručio je: Budućnost kuhinje se mijenja
Cijeli koncept predstavljen je pod sloganom Design to Move With You, kojim Miele naglašava novu ulogu kuhinje u suvremenom domu.
“Na ovogodišnjoj EuroCucini predstavili smo novu predodžbu kuhinje koja više nije statičan prostor, nego prostor koji povezuje i prati korisnike kroz njihov svakodnevni život”, objasnila je Ana Lendarić iz Mielea.
Današnja kuhinja više nije izolirana prostorija namijenjena isključivo pripremi hrane. Ona postaje središte doma – mjesto okupljanja, rada, druženja i svakodnevnih rituala.
Upravo zato fokus više nije samo na estetici uređaja ili njihovim tehničkim performansama, nego na iskustvu korisnika i načinu na koji tehnologija može olakšati svakodnevicu.
Indukcijska ploča koja sama regulira kuhanje
Jedna od najzanimljivijih novosti predstavljenih u Milanu bila je nova serija indukcijskih ploča KM8000 s M-Sense tehnologijom.
Riječ je o sustavu koji omogućuje da ploča sama prilagođava temperaturu i snagu rada bez potrebe za stalnim ručnim podešavanjem.
“Ono što smo posebno htjeli istaknuti jest da korisnik više ne mora konstantno pratiti kuhanje i regulirati snagu rada. Ploča komunicira s posuđem, sama podešava temperaturu i omogućuje korisniku da se posveti drugim stvarima”
Posebno razvijeno posuđe putem Bluetooth tehnologije komunicira s pločom i prenosi informacije o idealnoj temperaturi pripreme hrane.
Takva razina automatizacije ne znači gubitak kontrole, nego upravo suprotno – veću preciznost, sigurnije kuhanje i konzistentnije rezultate uz znatno manje stresa i nadzora.
Posebno u obiteljima s užurbanim rasporedom, ovakav tip tehnologije postaje više od luksuza – postaje stvarna pomoć u organizaciji svakodnevice.
Kuhanje postaje društveno iskustvo
Miele na EuroCucini u Milanu je jasno pokazao koliko se promijenio način na koji danas koristimo prostor doma. Fokus više nije samo na pojedinačnim uređajima, nego na povezivanju cijelog interijera i prilagodbi suvremenom načinu života.
“Kuhinja postaje dio cjelokupnog životnog prostora, a ne samo jedna prostorija u domu”
Upravo zato Miele širi svoj portfelj i na kategorije poput kuhanja na otvorenom. Povezanost interijera i eksterijera danas je jedan od najizraženijih trendova suvremenog stanovanja, a priprema hrane sve više postaje društveno iskustvo.
Terase, vanjske kuhinje i prostori za druženje više nisu rezervirani samo za luksuzne kuće, nego postaju važan dio načina života u kojem se kuhanje seli iz zatvorenog prostora prema otvorenom.
Pametna rješenja za male i velike prostore
Osim novih indukcijskih ploča, Miele je predstavio i niz drugih uređaja prilagođenih različitim stilovima života i veličinama prostora.
Posebnu pozornost privukla je kompaktna ladica za kuhanje na pari koja se može kombinirati s pećnicom ili mikrovalnom pećnicom i funkcionira kao praktično “tri u jedan” rješenje.
Takav tip uređaja posebno je zanimljiv manjim stanovima i suvremenim urbanim interijerima u kojima svaki centimetar prostora postaje važan.
S druge strane, za prostranije domove predstavljeni su veliki MasterCool hladnjaci opremljeni integriranim kamerama koje korisnicima omogućuju pregled sadržaja hladnjaka putem mobilnog uređaja.
Takva tehnologija olakšava planiranje kupovine i smanjuje nepotrebno gomilanje hrane, što pokazuje kako pametni uređaji danas nisu fokusirani samo na praktičnost, nego i na održivije navike u kućanstvu.
Miele je najavio i dolazak novih samostojećih French Door hladnjaka koji bi na tržište trebali stići već tijekom ljeta.
Tehnologija koja radi tiho u pozadini
Iako umjetna inteligencija i automatizacija danas dominiraju gotovo svim tehnološkim sajmovima, Mieleov pristup djelovao je znatno smirenije i konkretnije.
Fokus nije bio na spektakularnim funkcijama ili futurističkim efektima, nego na tome kako tehnologija može stvarno olakšati svakodnevni život.
“Vrlo se brzo naviknete na tehnologiju koja vam pojednostavljuje svakodnevicu, pogotovo kada imate obitelj i dinamičan način života”
Upravo ta nenametljiva integracija tehnologije postaje jedna od najvažnijih karakteristika suvremenog doma.
Pametni uređaji više nisu zamišljeni kao dominantni tehnološki objekti u prostoru, nego kao alati koji rade gotovo nevidljivo. Tako korisnici imaju više vremena za život, obitelj i svakodnevne rituale.
Budućnost doma već je stigla
Mieleov nastup na EuroCucini jasno je pokazao smjer u kojem se razvija suvremeni dom. Kuhinja postaje inteligentan, povezan i fleksibilan životni prostor koji razumije potrebe korisnika i prilagođava se njihovom ritmu.
Tehnologija pritom više nije sama sebi svrha. Ona postaje alat koji pojednostavljuje svakodnevicu, smanjuje stres i omogućuje da se više fokusiramo na iskustvo življenja, a manje na tehničke detalje.
I upravo je to možda bila najvažnija poruka Mieleova nastupa u Milanu – da kuhinja budućnosti nije hladna i tehnološki sterilna, nego intuitivna, topla i prilagođena stvarnom životu.
Predstavljamo dom
Zebra uzorak, cozy maksimalizam i vibrantne boje: Ovaj stan od 43 kvadrata dokazuje da je vrijeme bež interijera prošlo
Pogledajte kako mali stan može biti topao, funkcionalan i potpuno drugačiji od interijera na koje smo navikli
Nakon godina dominacije minimalizma, neutralnih paleta i interijera u kojima su bež, bijela i siva bile najsigurniji izbor, sve se više javlja potreba za prostorima koji imaju karakter. Boje, uzorci, umjetnine i osobni predmeti ponovno zauzimaju važno mjesto u domu, a ovaj stan od 43 četvorna metra odličan je primjer takvog zaokreta.
“Obavezno zebra, obavezno cozy i obavezno ne bež.”
Upravo su te tri upute definirale projekt koji potpisuje studio Happy Habitat u suradnji s novootvorenim studijem Dunks. Rezultat je mali, ali autentičan stan u kojem zebra uzorak nije samo dekorativni detalj nego polazišna točka cijelog koncepta, i dokaz da se od jasne vizije može doći do interijera koji ne nalikuje nijednom drugom.
Stan za mladog doktora
Klijent je bio mladi doktor s jednim jasnim zahtjevom: da mu u vlastitom domu nikada ne bude dosadno. Prije renovacije stan je imao tipičan raspored starijih stanova – uski hodnik, zatvorenu kuhinju i odvojene prostorije koje nisu dovoljno koristile prirodno svjetlo. Prostor je funkcionirao, ali nije imao identitet ni osjećaj povezanosti.
Kompletnom adaptacijom povezani su dnevni boravak i kuhinja, čime je stvoren otvoreniji, svjetliji i protočniji prostor.
Nekadašnja zatvorena kuhinja danas je srce stana, odnosno prostor koji se prirodno nastavlja na blagovaonicu i dnevni boravak. Uz rušenje zida, adaptacija je uključivala sanaciju poda, kompletnu obnovu kupaonice, postavljanje novog parketa i keramičkih pločica te zamjenu unutarnje i vanjske stolarije. Projektiranje je trajalo nešto manje od dva mjeseca, a sami radovi oko četiri.
Zebra uzorak u interijeru kao polazišna točka, ne kao naknadna ideja
Kod većine projekata uzorak dolazi na kraju, kad je sve ostalo riješeno. Ovdje je proces bio obrnut.
Custom-made zebra tapeta posebno je dizajnirana kako bi se uklopila u ostatak kolorita stana i povezala vibrantne tonove s toplom atmosferom prostora.
“Krenuli smo od želje za tapetom u uzorku zebre i mid-century modern stilom te smo kroz nekoliko varijanti polako definirali ostatak prostora, kako bi bio maksimalno funkcionalan, ali i maksimalno zabavan”
Da bi tako intenzivan uzorak funkcionirao bez da “pojede” prostor, ostatak interijera ostao je u toplim tonovima. Narančasti detalji, police, zidna lampa i blagovaonski stol, provlače se kroz cijeli stan i drže energiju konzistentnom, dok velika sofa boje konjaka unosi toplinu u dnevni boravak.
Nježni zeleni tonovi u kuhinji smiruju intenzitet i daju prostoru potreban predah.
Mid-century modern i cozy maksimalizam bez stilskog kaosa
Ovaj interijer teško je smjestiti u jednu kategoriju, i to je upravo njegova najveća kvaliteta.
Mid-century modern vidljiv je u toplim tonovima drveta, jednostavnim linijama namještaja i retro detaljima, dok cozy maksimalizam prostoru daje slojevitost, osobnost i toplinu. Boje, umjetnine i neočekivani detalji stvaraju interijer koji djeluje razigrano i karakterom potpuno odudara od neutralnih prostora na koje smo navikli.
Iako sadrži mnogo vizualno snažnih elemenata, prostor ne djeluje kaotično. Upravo suprotno, svaki detalj djeluje promišljeno i međusobno povezano.
Namještaj projektiran oko stvarnih navika
Ono što ovaj projekt čini funkcionalno uspješnim nije samo estetika, nego pristup projektiranju namještaja od samog početka.
“Sav je namještaj projektiran specifično za potrebe korisnika. Uzeli smo u obzir sve, od navika u kuhinji do količine odjeće, knjiga i drugih osobnih stvari. Sve ima svoje mjesto, a meni je najdraži detalj s gramofonom i pločama”, kaže Ema Dunkić.
Svaki centimetar stana maksimalno je iskorišten, ali bez osjećaja zatrpanosti – što je u 43 kvadrata rjeđe nego što zvuči.
Kupovni komadi kombinacija su dizajnerskih klasika i pristupačnijih opcija, a posebno se ističu sofa, fotelja i stolice danskog brenda HAY.
Od rendera do realizacije
Kod ovakvih projekata renderi imaju konkretan zadatak: ne prodati san, nego prikazati stvarnost što preciznije.
“Ponekad nam je kao dizajnerima teško odoljeti porivu da u render stavimo neke skuplje komade ili dekoracije, no ključno je biti realan i unaprijed prikazati prostor onakvim kakav bi stvarno mogao biti. Pomno planiranje budžeta ključan je faktor u tome da nam finalna slika izgleda što bliže planiranoj.”
Rezultat govori sam za sebe: finalni prostor gotovo je identičan onome što je planirano.
Retro pločice, narančasti stol i puno skladišnog prostora
Nova kuhinja projektirana je minimalistički i funkcionalno, s velikim skladišnim kapacitetima i pažljivo planiranim rasporedom koji odgovara stvarnim navikama vlasnika.
Vizualni karakter dolazi od retro uzorka zidnih pločica koji naglašava mid-century estetiku prostora, dok narančasti blagovaonski stol postaje centralni detalj zone i prirodna veza između kuhinje i dnevnog boravka.
Spavaća soba: namjerno tiša
Za razliku od vibrantnog dnevnog prostora, spavaća soba uređena je znatno mirnije i suptilnije.
Nježna plava boja na donjem dijelu zidova smiruje atmosferu i daje osjećaj prozračnosti, dok veliki ormari po mjeri maksimalno koriste kvadraturu bez vizualne težine. Kontrast između sobe i ostatka stana čini oba prostora zanimljivijima.
Osobna kolekcija koja nije završila u kutiji na tavanu
Većina slika i dekorativnih predmeta u stanu nije kupljena za projekt — već je pripadala vlasniku i prije adaptacije, a njihovi tonovi i atmosfera bili su jedna od polazišnih točaka za definiranje interijera.
“Bilo nam je bitno da se stvari koje su mu drage uklope i u novi prostor. Taj će se zid vremenom još napuniti novim slikama i memorabilijama, a mene je posebno oduševila tapiserija umjetnice pod nadimkom Jupiterska”, kaže Dunkić.
Zbog toga stan ne izgleda kao showroom. Izgleda kao da u njemu netko zapravo živi — i da mu se sviđa što vidi svaki dan kad se vrati kući.
Ovaj stan pokazuje da mala kvadratura ne mora značiti suzdržanost, a zebra uzorak u interijeru ne mora biti riskantan potez ako je promišljeno uklopljen u cjelinu. Uz dobar projekt, jasnu viziju i namještaj prilagođen stvarnim navikama korisnika, i 43 kvadrata mogu postati prostor pun karaktera.
Foto: Luka Šen
