Uradi sam projekti
Lakše se diše uz ovih nekoliko savjeta za poboljšanje kvalitete zraka u vašem domu
Kvaliteta zraka može imati mnogo značajniji utjecaj na vaše zdravlje nego što mislite
Možda ne razmišljate puno o kvaliteti zraka u vašem domu ako uglavnom nemate simptome. Neki simptomi nezdrave kvalitete zraka u zatvorenom prostoru uključuju glavobolje, iritaciju ušiju, nosa i grla, te vrtoglavicu, među ostalim – ali ozbiljniji učinci mogu uključivati rak i respiratorne bolesti.
Evo nekoliko ideja za poboljšanje kvalitete zraka u zatvorenom prostoru, bilo da vi ili netko u vašem domu imate alergije ili vanjski uvjeti uzrokuju lošu kvalitetu zraka unutra.
1. Uklonite očite onečišćivaće zraka
“Općenito, ljudi provode oko 90 posto svog vremena u zatvorenom prostoru, prema podacima Agencije za zaštitu okoliša. A kvaliteta zraka koji udišemo tih 90 posto vremena (ili više) ključna je za naše cjelokupno dobrostanje”, kaže Steven Haywood, dr. med., bivši respiratorni terapeut koji je postao certificirani liječnik hitne medicine u Summa Health u Akronu, Ohio.
“Prvi korak prema boljoj kvaliteti zraka je uklanjanje svega iz vašeg doma što uzrokuje pogoršanje kvalitete zraka u zatvorenom prostoru”, rekao je Peter Mann, osnivač i izvršni direktor tvrtke Oransi, kompanije za pročišćavanje zraka sa sjedištem u Sjevernoj Karolini. To može biti lakše ili teže. Na primjer, ako imate sredstva za čišćenje, boje ili druge kemikalije u kući, jednostavno ih premjestite u garažu i izvan glavnog životnog prostora.
2. Pustite svjež zrak u vaš životni prostor
Mann kaže da poboljšanje kvalitete zraka u vašem domu može biti jednostavno i brzo kao otvaranje ventilacijskih prozora. Ponekad to nije uvijek praktično, ovisno o vremenskim uvjetima, vlažnosti, zagađenju, razini peludi i drugim lokalnim čimbenicima vani. Ipak, ako možete, svaki put kad osjetite da je zrak u zatvorenom prostoru zagušljiv, jednostavno otvorite prozor na neko vrijeme i pustite malo svježeg zraka unutra!
Propuh, visoki računi, alergije… Znakovi koji otkrivaju da je vrijeme za nove prozore
3. Koristite ventilatore u kupaonici ili kuhinji
Korištenje ventilatora u kupaonici ili kuhinji može zvučati ekstremno (i možda pomalo iritantno zbog buke), ali ovaj korak može pomoći u poboljšanju kvalitete zraka u zatvorenom prostoru uklanjanjem ustajalog, vlažnog zraka iz doma.
“Ova funkcija će stalno izvlačiti zrak iz doma, čime će uvući svježi zrak da ga zamijeni,” rekao je Wood. Ako ne želite stalno koristiti ventilator, usredotočite se na njegovo korištenje dodatnih 20 minuta nakon tuširanja ili kad vašem domu treba osvježenje.
Kako rashladiti prostor bez klima uređaja? Iskoristite ovih deset odličnih ideja
4. Ograničite mirisne proizvode
Žao nam je što vam to moramo reći, ali Mann kaže da mirisne svijeće, osvježivači zraka, difuzori itd., koje volite, mogu pridonijeti lošoj kvaliteti zraka u vašem domu. Neki mirisni proizvodi sadrže štetne hlapljive organske spojeve (VOC) – poput formaldehida, benzena i toluena koji mogu biti opasni za vaše zdravlje.
Prekomjerno izlaganje štetnim VOC-ovima može uzrokovati glavobolje i iritaciju očiju, nosa i grla. Mnogi proizvodi za čišćenje, dezinfekciju, kozmetiku, odmašćivanje i hobije također sadrže VOC-ove. Izbjegavajte ove proizvode kad god je to moguće, a kada ih ne možete izbjeći, osigurajte temeljitu ventilaciju vašeg doma.
5. Nabavite sobne biljke
Biljke koje filtriraju zrak nisu samo izvrstan način za dodavanje života i vizualnog interesa u bilo koji prostor — one također mogu pomoći u povećanju kisika u vašem domu i pročišćavanju zraka. To čine filtriranjem zagađivača koji potječu iz vašeg doma.
Koje biljke pročišćavaju zrak?
6. Projekte “uradi sam” koji zagađuju zrak izvodite vani kad god možete
Neke od vaših svakodnevnih aktivnosti ili omiljenih hobija mogu znatno pogoršati kvalitetu zraka u vašem domu. Brušenje, bojanje, skidanje boje, pa čak i kuhanje mogu ispuniti vaš dom mnogim zagađivačima. Kad god možete, izvodite ove projekte vani. Ako ne možete izvesti projekt na otvorenom, obavezno osigurajte bolju ventilaciju unutar svog doma otvaranjem prozora.
Uradi sam dekoracije i rasvjeta
Umjesto skupog restorana iznenadite svoju bolju polovicu romantičnim piknikom kod kuće
Za razliku od klasične večere za stolom, piknik u stanu donosi osjećaj odmaka od svakodnevice…
Ako još uvijek tražite savršen način kako provesti Valentinovo s voljenom osobom, možda je vrijeme da pogledate prema vlastitom domu. Sve više parova odlučuje se za intimno, osobno i opušteno slavlje – romantični piknik kod kuće. Bez gužve, rezervacija i pritiska savršenstva, dom se na jednu večer pretvara u malu romantičnu pozornicu.
Koji je vaš jezik ljubavi? Otkrijte kako ga prepoznati
Skupi restorani više nisu jedina opcija za romantičnu večer. Sve više parova Valentinovo slavi kod kuće – donosimo savjet kako uz romantični piknik možete iznenaditi svoju bolju polovicu.
Inspiracija često dolazi s društvenih mreža, no prava čar događa se tek kada se ideja preseli iz ekrana u stvarni prostor – među jastuke, dekice, svijeće i pažljivo birane detalje. Upravo taj osjećaj bliskosti čini razliku između obične večeri i uspomene koja se pamti.
Piknik u stanu nije rezerviran samo za Valentinovo
Antonella Miletić Benc, koja se specijalizirala za organizaciju piknika, naglašava da je riječ o konceptu koji nadilazi jednu večer ili jedan datum.
„Piknik možemo raditi za Valentinovo, ali i za rođendane – dječje ili odrasle, djevojačke zabave ili neka druga mala privatna slavlja“, ističe. Ideja je jednostavna: stvoriti poseban trenutak u poznatom prostoru.
Zašto romantični piknik kod kuće djeluje drugačije
Za razliku od klasične večere za stolom, piknik u stanu donosi osjećaj odmaka od svakodnevice. Iako svi imamo stol, kauč i rutinu večernjeg objedovanja, posebne prilike traže nešto drugačiji pristup.
„To je nešto što odskače od svakodnevice. Kad se postavi bijeli stolnjak na pod, doda malo svijeća i cvijeća, prostor se odmah promijeni. Čovjek se osjeća posebnije nego bilo koje druge večeri kod kuće“, objašnjava Antonella.
Manje je više – ključ uspješnog piknika u stanu
Kod romantičnog piknika kod kuće ne radi se o količini, nego o atmosferi. Niži stolovi, jastuci na podu, dekice i inventar koji inače rijetko koristimo stvaraju osjećaj intimnosti. Posebni tanjuri, kristalne čaše, svijeće u toplim tonovima i cvijeće čine osnovu ambijenta.
„U ovom slučaju radili smo crveno-bijelu kombinaciju sa srcima, kristalne čaše i svijeće. Kad se svijeće zapale, nastaje onaj pravi wow efekt“, kaže Antonella.
Baloni kao detalj koji zaokružuje doživljaj
Iako nisu nužni, baloni često postaju završni element koji prostoru daje dozu razigranosti i svečanosti. „Ljudi ih jako vole. Upotpune cijeli doživljaj i daju osjećaj slavlja“, dodaje.
Idealno rješenje i za male prostore
Jedna od velikih prednosti piknika u stanu jest njegova prilagodljivost. Ne zahtijeva veliki stol ni prostranu blagovaonicu, što ga čini idealnim rješenjem za manje stanove.
„Mnogi ljudi zapravo nemaju mjesta za stolom. Piknik na podu omogućuje više prostora i fleksibilnosti, a pritom izgleda jako lijepo“, objašnjava Antonella.
Hrana kao dio atmosfere, ne komplikacija
Za ovakav tip večeri hrana ne mora biti komplicirana. Upravo suprotno – domaća, jednostavna jela često najbolje odgovaraju atmosferi.
„Kad ste doma, lijepo je da nešto zajedno skuhate. Može to biti pizza, pasta, nešto jednostavno. Bitno je da je opušteno“, kaže Antonella. Uz dobar film, čašu vina i ugodnu glazbu, večer se prirodno zaokružuje.
Valentinovo kod kuće koje se pamti
Za savršeno Valentinovo ne treba luksuzni restoran ni savršena rezervacija. Ponekad su dovoljni pod, dekica, nekoliko svijeća i osoba koju volite. Romantični piknik kod kuće podsjeća nas da su najljepši trenuci često oni najjednostavniji – i upravo zato najiskreniji.
Uradi sam projekti
Kako urediti dom za Valentinovo – romantičan interijer bez kiča
Kada se ponovno postavi pitanje kako urediti dom za Valentinovo, vrijedi se prisjetiti da romantičan interijer ne nastaje zbog jednog dana u godini
Romantičan interijer ne nastaje zbog jednog datuma u kalendaru, niti zbog dekoracije koja se vadi jednom godišnje. On se gradi kroz prostor koji potiče bliskost, razgovor i zajedničko vrijeme. Upravo zato, kada se postavlja pitanje kako urediti dom za Valentinovo, odgovor se ne krije u crvenim detaljima, nego u atmosferi.
Koji je vaš jezik ljubavi? Otkrijte kako ga prepoznati
Interijer koji potiče bliskost nije nužno romantičan u klasičnom smislu te riječi. On je topao, smiren i prilagođen stvarnom životu dvoje ljudi. Takav prostor ne nameće raspoloženje, nego ga suptilno podržava. Donosimo 10 savjeta koji pomažu stvoriti romantičan interijer koji funkcionira cijele godine, a ne samo kada razmišljamo kako urediti dom za Valentinovo.
Soft romantic – stil uređenja interijera koji donosi nježnost, toplinu i ravnotežu u prostor
1. Povežite prostore u kojima se boravi zajedno
Romantičan interijer započinje dobrim prostornim odnosima. Otvoreni ili barem vizualno povezani prostori potiču spontanu komunikaciju i zajedničko vrijeme. Kuhinja koja se nadovezuje na dnevni boravak ili blagovaonica koja nije izdvojena stvaraju prirodna mjesta susreta.
2. Birajte tople i smirene boje
Ako želite romantičan interijer, izbjegavajte jake kontraste i hladne tonove. Bež, krem, topla siva, puderaste nijanse i zemljani tonovi stvaraju osjećaj ugode i sigurnosti. Takva paleta smiruje prostor i čini ga povezanijim.
3. Uvedite teksture koje prostoru daju mekoću
Teksture igraju veliku ulogu u doživljaju prostora. Lan, pamuk, vuna, baršun ili bukle čine interijer mekšim i intimnijim. Prostor koji je ugodan na dodir djeluje toplije i bliskije, čak i kada je vizualno jednostavan.
4. Rasvjeta kao temelj atmosfere
Jedno centralno svjetlo rijetko doprinosi romantičnoj atmosferi. Umjesto toga, slojevita rasvjeta – stolne i podne lampe, zidna i indirektna rasvjeta – stvara ugodan i nenametljiv ugođaj. Tople temperature svjetla posebno su važne kada razmišljamo kako urediti dom za Valentinovo, ali i za svakodnevni život.
5. Organizirajte sjedenje koje potiče razgovor
Raspored namještaja može poticati bliskost ili je gušiti. Sofe, fotelje i stolovi koji omogućuju sjedenje licem u lice olakšavaju komunikaciju. Interijeri koji potiču bliskost rijetko su usmjereni isključivo prema televizoru.
6. Manje prostora, više osjećaja
Veliki, ali slabo definirani prostori često djeluju hladno i distancirano. Romantičan interijer lakše se postiže u manjim, dobro organiziranim prostorima koji stvaraju osjećaj blizine i sigurnosti. Bliskost se gradi u prostoru koji okuplja.
7. Kako urediti dom za Valentinovo kroz svakodnevne rituale
Ako se pitate kako urediti dom za Valentinovo, razmislite o svakodnevnim navikama, a ne o tematskoj dekoraciji. Blagovaonski stol, kutak za jutarnju kavu ili mali prostor za večernji razgovor često su važniji od bilo kojeg ukrasa. Upravo se na tim mjestima gradi osjećaj zajedništva.
8. Birajte namještaj koji se koristi zajedno
Zaobljeni oblici, udobne sofe i multifunkcionalni komadi doprinose osjećaju bliskosti. Romantičan interijer nije strogo formalan niti hladno minimalistički. On je prilagodljiv i ugodan za dijeljenje prostora.
9. Uvedite osobne elemente
Fotografije, knjige, uspomene i sitnice s pričom čine prostor autentičnim. Interijer koji potiče bliskost uvijek nosi osobni pečat. Takvi detalji stvaraju osjećaj doma, a ne izložbenog prostora.
10. Ne težite savršenstvu
Najvažniji savjet je i najjednostavniji. Romantičan interijer ne mora biti savršen. Mora biti iskren. Tragovi svakodnevnog života, male nesavršenosti i prilagodbe čine prostor toplim i stvarnim.
Kada se ponovno postavi pitanje kako urediti dom za Valentinovo, vrijedi se prisjetiti da romantičan interijer ne nastaje zbog jednog dana u godini. On se stvara prostorom koji potiče bliskost, razgovor i prisutnost. Takav dom ne djeluje kao scenografija, nego kao mjesto u kojem se dobro boravi – svaki dan.
