Povežimo se

Uradi sam projekti

Lakše se diše uz ovih nekoliko savjeta za poboljšanje kvalitete zraka u vašem domu

Kvaliteta zraka može imati mnogo značajniji utjecaj na vaše zdravlje nego što mislite

Možda ne razmišljate puno o kvaliteti zraka u vašem domu ako uglavnom nemate simptome. Neki simptomi nezdrave kvalitete zraka u zatvorenom prostoru uključuju glavobolje, iritaciju ušiju, nosa i grla, te vrtoglavicu, među ostalim – ali ozbiljniji učinci mogu uključivati rak i respiratorne bolesti.

Evo nekoliko ideja za poboljšanje kvalitete zraka u zatvorenom prostoru, bilo da vi ili netko u vašem domu imate alergije ili vanjski uvjeti uzrokuju lošu kvalitetu zraka unutra.

1. Uklonite očite onečišćivaće zraka

“Općenito, ljudi provode oko 90 posto svog vremena u zatvorenom prostoru, prema podacima Agencije za zaštitu okoliša. A kvaliteta zraka koji udišemo tih 90 posto vremena (ili više) ključna je za naše cjelokupno dobrostanje”, kaže Steven Haywood, dr. med., bivši respiratorni terapeut koji je postao certificirani liječnik hitne medicine u Summa Health u Akronu, Ohio.

“Prvi korak prema boljoj kvaliteti zraka je uklanjanje svega iz vašeg doma što uzrokuje pogoršanje kvalitete zraka u zatvorenom prostoru”, rekao je Peter Mann, osnivač i izvršni direktor tvrtke Oransi, kompanije za pročišćavanje zraka sa sjedištem u Sjevernoj Karolini. To može biti lakše ili teže. Na primjer, ako imate sredstva za čišćenje, boje ili druge kemikalije u kući, jednostavno ih premjestite u garažu i izvan glavnog životnog prostora.

2. Pustite svjež zrak u vaš životni prostor

Mann kaže da poboljšanje kvalitete zraka u vašem domu može biti jednostavno i brzo kao otvaranje ventilacijskih prozora. Ponekad to nije uvijek praktično, ovisno o vremenskim uvjetima, vlažnosti, zagađenju, razini peludi i drugim lokalnim čimbenicima vani. Ipak, ako možete, svaki put kad osjetite da je zrak u zatvorenom prostoru zagušljiv, jednostavno otvorite prozor na neko vrijeme i pustite malo svježeg zraka unutra!

Propuh, visoki računi, alergije… Znakovi koji otkrivaju da je vrijeme za nove prozore

3. Koristite ventilatore u kupaonici ili kuhinji

Korištenje ventilatora u kupaonici ili kuhinji može zvučati ekstremno (i možda pomalo iritantno zbog buke), ali ovaj korak može pomoći u poboljšanju kvalitete zraka u zatvorenom prostoru uklanjanjem ustajalog, vlažnog zraka iz doma.

“Ova funkcija će stalno izvlačiti zrak iz doma, čime će uvući svježi zrak da ga zamijeni,” rekao je Wood. Ako ne želite stalno koristiti ventilator, usredotočite se na njegovo korištenje dodatnih 20 minuta nakon tuširanja ili kad vašem domu treba osvježenje.

Kako rashladiti prostor bez klima uređaja? Iskoristite ovih deset odličnih ideja

4. Ograničite mirisne proizvode

Žao nam je što vam to moramo reći, ali Mann kaže da mirisne svijeće, osvježivači zraka, difuzori itd., koje volite, mogu pridonijeti lošoj kvaliteti zraka u vašem domu. Neki mirisni proizvodi sadrže štetne hlapljive organske spojeve (VOC) – poput formaldehida, benzena i toluena koji mogu biti opasni za vaše zdravlje.

Prekomjerno izlaganje štetnim VOC-ovima može uzrokovati glavobolje i iritaciju očiju, nosa i grla. Mnogi proizvodi za čišćenje, dezinfekciju, kozmetiku, odmašćivanje i hobije također sadrže VOC-ove. Izbjegavajte ove proizvode kad god je to moguće, a kada ih ne možete izbjeći, osigurajte temeljitu ventilaciju vašeg doma.

5. Nabavite sobne biljke

Biljke koje filtriraju zrak nisu samo izvrstan način za dodavanje života i vizualnog interesa u bilo koji prostor — one također mogu pomoći u povećanju kisika u vašem domu i pročišćavanju zraka. To čine filtriranjem zagađivača koji potječu iz vašeg doma.

Koje biljke pročišćavaju zrak?

6. Projekte “uradi sam” koji zagađuju zrak izvodite vani kad god možete

Neke od vaših svakodnevnih aktivnosti ili omiljenih hobija mogu znatno pogoršati kvalitetu zraka u vašem domu. Brušenje, bojanje, skidanje boje, pa čak i kuhanje mogu ispuniti vaš dom mnogim zagađivačima. Kad god možete, izvodite ove projekte vani. Ako ne možete izvesti projekt na otvorenom, obavezno osigurajte bolju ventilaciju unutar svog doma otvaranjem prozora.

Uradi sam dekoracije i rasvjeta

Ukrasite svoj vrt ovim predivnim, romantičnim DIY lampionima

Napravite sami svoju romantičnu rasvjetu za ljetne večeri

DIY lampioni

Ljetne večeri često provodimo na terasi, balkonu ili u vrtu – pogotovo u kolovozu, kad dani još traju, ali zrak navečer postaje ugodno svjež. Bilo da pijemo limunadu, družimo se s prijateljima ili jednostavno uživamo u miru, ambijent oko nas igra važnu ulogu. A postoji li išta ugodnije od nježne, treperave svjetlosti koja obasjava prostor dok pada sumrak?

Dobra vijest je da takvu atmosferu možete vrlo lako stvoriti sami, bez velikih troškova. Donosimo vam jedan od najljepših „uradi sam“ projekata – izrada romantičnih lampiona od staklenki, koji će vašem vanjskom prostoru dati poseban ugođaj i toplinu. Idealno za ljetne večeri, ali i za sve one trenutke kad želite dodati malo čarolije svom kutku.

Kako urediti terasu ili balkon? 10 praktičnih ideja za uređenje

DIY lampioni: Što vam je sve potrebno

  • Staklenke (tegle od zimnice, kave, marmelade – svaka veličina dolazi u obzir)
  • Žica (tanja za ručku, deblja za obruč ispod grla staklenke)
  • Kliješta
  • Lučice ili LED svijeće na baterije
  • Ukrasni kamenčići, pijesak, školjke – nešto što ćete staviti na dno

Za dodatnu dozu kreativnosti, možete koristiti i:

  • Akrilne boje ili markere za staklo (za crtanje ili pisanje)
  • Suho ili svježe bilje – lavanda, ružmarin, grančice
  • Ukrasne trakice, čipku, špagu ili jutene trake
  • Papirnate naljepnice, glitter ili siluete (zvjezdice, listići, srca…)

Korak po korak: Kako izraditi svoj ljetni lampion

1. Pronađite staklenke

Prvi korak je potraga za zanimljivim staklenkama. Mogu biti male ili velike, visoke ili široke – svaka ima svoj šarm. Operite ih, uklonite naljepnice (najlakše ide uz toplu vodu i deterdžent) i dobro posušite.

2. Ukrasite ih prema svom stilu

Ovdje se možete potpuno prepustiti mašti:

Crtajte po staklu pomoću markera ili akrilnih boja. Cvjetni motivi, apstraktni uzorci, čak i kratke poruke izgledaju divno kad se svjetlost rasprši kroz njih.
Ako ste više za minimalistički stil, jednostavno omotajte staklenku špagom ili čipkom i zavežite mašnicu.
Zalijepite pokoju školjku ili grančicu lavande. Možete dodati i naljepnice ili glitter ako volite blještavilo.

3. Dodajte nešto na dno

Pijesak, kamenčići, školjke s mora – osim što su dekorativni, pomoći će svijeći da stabilno stoji. Ako koristite LED svijeće, čak možete u pijesak dodati nekoliko kapi eteričnog ulja za suptilan miris.

4. Postavite svijeću

Na sredinu stavite lučicu. Ako imate djecu ili planirate lampione objesiti – LED svijeće su sigurnija opcija i mogu trajati danima.

5. Napravite ručku ako želite da visi

Ako lampione želite objesiti o grane, sjenicu ili balkon, uzmite deblju žicu i napravite obruč ispod grla staklenke. Zatim tanjom žicom oblikujte ručku i čvrsto je pričvrstite za obruč. Provjerite drži li sigurno prije nego što ga objesite.

6. Postavite gotove lampione gdje god želite

Gotove lampione možete rasporediti po stolu, uz rubove stepenica, na vanjsku ogradu, ili ih objesiti na grane drveća. Mogu krasiti vašu večeru na otvorenom, druženje s prijateljima ili biti tiha svjetla za solo trenutke uz knjigu.

Savjeti za dodatni ugođaj:

  • Dodajte kap eteričnog ulja (npr. lavande ili mente) na pijesak za mirisni efekt.
  • Kombinirajte više lampiona u različitim visinama i veličinama – kontrasti djeluju posebno.
  • Ako ih izrađujete s djecom, neka svatko ukrasi svoj lampion – rezultat će biti još posebniji.
DIY lampioni

DIY lampioni – više od ukrasa

Ovi mali DIY lampioni nisu samo ukras – oni pričaju priču o ljetu, o večerima koje želimo pamtiti. Čine prostor osobnim, toplim i drugačijim. A najljepše od svega je to što ih možete napraviti sami, iz srca. Uzmite staklenku, malo žice, nekoliko svijeća – i neka ljeto dobije svoju svjetlost.

Osim što stvaraju čaroliju, ovi lampioni izrađeni su od materijala koje već imate kod kuće – što ih čini savršenim primjerom recikliranja i upcyclinga. Stare staklenke koje bi možda završile u otpadu sada dobivaju novi život, a vaš dom novu atmosferu.

Pošaljite nam svoj rezultat – volimo vidjeti kreativne kutke vašeg doma!

Nastavite čitati

Uradi sam projekti

Pronašli ste gnijezdo osa u svom dvorištu? Evo što trebate napraviti

Pronašli ste gnijezdo osa ili stršljana u vrtu? Saznajte kako ga sigurno ukloniti i što učiniti ako dođe do uboda

gnijezdo osa

Ljeto donosi duže dane, roštiljanje i boravak na otvorenom — ali i nepozvane goste poput osa i stršljana. Iako ih je posljednjih godina sve manje, a pčele gotovo da i ne viđamo, susret s gnijezdom osa ili stršljana i dalje može biti neugodno i potencijalno opasno iskustvo. Ako ste uočili gnijezdo u vrtu, ispod strehe ili u šupljem drvetu – nemojte paničariti. U ovom vodiču saznat ćete kako sigurno postupiti ako pronađete gnijezdo osa ili stršljana, kada je vrijeme za profesionalnu pomoć, te što učiniti ako dođe do uboda.

Prirodna zaštita od komaraca i nametnika: Ove biljke zaista djeluju

Kako prepoznati gnijezdo osa i što učiniti?

Ose najčešće gnijezde u zaklonjenim dijelovima vrta – pod strehama, u roletnim kutijama, šupljim stablima ili čak pod zemljom. Njihova gnijezda izgledaju poput sivkastih kugli od papira, često veličine grejpa ili veće.

Ako ste uočili aktivno gnijezdo:

  • Ne dirajte ga! Ose postaju agresivne ako osjete prijetnju
  • Promatrajte s udaljenosti kako biste procijenili veličinu i aktivnost
  • Izbjegavajte nagle pokrete ili pokušaje paljenja ili prskanja kemikalijama bez stručne pomoći

Kod manjih gnijezda moguće je uklanjanje uz zaštitnu opremu i odgovarajuće sredstvo u večernjim satima, kada su ose najmirnije. Ipak, ako niste sigurni, pozovite dezinsekcijsku službu.

Pronašli ste gnijezdo stršljana? Djelujte još opreznije

Stršljani su najveći pripadnici porodice osa u Europi i poznati su po tome što iznimno agresivno brane svoje gnijezdo ako osjete prijetnju. Iako njihov otrov u kemijskom smislu nije jači od otrova običnih osa, ubod stršljana često je bolniji zbog veće količine otrova i duljih žalaca. Kod osoba osjetljivih na ubode, može izazvati ozbiljne lokalne ili sistemske reakcije.

Njihova gnijezda su obično veća, kuglasta i vise s grana drveća, no često ih se može pronaći i u tavanskim prostorima, dimnjacima ili nadstrešnicama. Za razliku od manjih osa, stršljani su aktivni i tijekom sumraka, što dodatno otežava njihovo izbjegavanje.

Zanimljivo je da su stršljani u nekim zemljama, poput Njemačke, zakonom zaštićeni, jer igraju važnu ulogu u ekosustavu — hrane se štetnim kukcima i pomažu u održavanju biološke ravnoteže. Namjerno uništavanje njihovih gnijezda u tim državama može rezultirati novčanim kaznama.

Zbog njihove veličine, obrambenog ponašanja i zakonske zaštite, ne preporučuje se nikakvo samostalno uklanjanje gnijezda stršljana. Uvijek se obratite ovlaštenim stručnjacima za dezinsekciju.

U slučaju da ste pronašli gnijezdo:

  • Ne približavajte se previše i ne pokušavajte ga sami ukloniti
  • Oznaka opasnosti: stršljani mogu letjeti i do 2 metra prema osobi koja im se približi
  • Obavezno kontaktirajte stručnjake za uklanjanje stršljena, jer nestručna intervencija može biti opasna

Što učiniti ako vas ubode osa ili stršljen?

Ubod ose ili stršljena može biti vrlo neugodan, a ponekad i opasan. Reakcija ovisi o osjetljivosti osobe i broju uboda.

Ako dođe do uboda:

  1. Odmah se udaljite s mjesta uboda – u blizini može biti više insekata.
  2. Operite mjesto uboda vodom i sapunom.
  3. Stavite hladan oblog kako biste smanjili oteklinu.
  4. Ako postoji alergijska reakcija (oticanje lica, otežano disanje, vrtoglavica), odmah pozovite hitnu pomoć.
  5. Za blaže reakcije, pomognu antihistaminici ili lokalne kreme protiv svrbeža.

Kod uboda stršljana reakcije su često jače, pa pratite stanje i po potrebi se obratite liječniku.

Prirodna zaštita od osa i stršljana u dvorištu

Ako živite u području gdje su česti, pokušajte preduhitriti njihovu pojavu:

  • Redovito pregledavajte nadstrešnice, tavane i sjenice
  • Uklonite potencijalna mjesta za gniježđenje (npr. šuplje drvo, otvorene rupe u zidovima)
  • Izbjegavajte ostavljanje hrane i slatkih pića na otvorenom
  • Postavite klopke za ose koje možete kupiti ili izraditi sami

Paljenje kave je najjednostavniji način da otjerate komarce i ose, a stvarno djeluje!

Sigurnost na prvom mjestu

Ako pronađete gnijezdo osa ili stršljana, nemojte riskirati zdravlje – najbolje rješenje je kontaktiranje stručnjaka. Kod uboda budite oprezni, posebno ako ste skloni alergijama. Prevencija i pravovremena reakcija mogu spriječiti ozbiljne posljedice.

Za više savjeta o sigurnosti i uređenju okućnice, pogledajte i naše druge članke.

Nastavite čitati

Kolumne

Pratite nas na drušvenim mrežama

Izbor urednice