Povežimo se

Lifestyle

Radionice za brže učenje pomažu školarcima da lakše pamte i postignu bolje rezultate u školi

Da bismo nešto naučili prije svega je potrebna volja, mir i tišina, a zatim i vještina kako to najlakše učiniti

Dino Benedetti, Voditelj radionica za brže učenje otkriva kako one imaju nekoliko fokusa, ali ono što je i roditeljima najzanimljivije su radionice gdje pokrivamo učenje, koncentraciju i pamćenje.

Kako djeci pomoći sa učenjem

“Dakle, ono što po meni nedostaje najvećoj populaciji djece, najvećoj razini djece danas je, osim radnih navika, nekakva struktura kod učenja. Oni ne znaju što napravit kad otvore knjigu i onda se učenje svede samo na čitanje, čitanje i čitanje i dolazimo do situacija gdje dijete ne zna kada je nešto naučilo jer ne zna je li nešto naučilo… Događa se da kaže kako je učio satima, došao na ispit i dobio jedinicu ili lošiju ocjenu … Fokus radionice je upravo to; kako ponuditi djetetu da za svoj trud dobije i rezultat.”

Radionice ne otkrivaju čarobnu formulu koja će sve promijeniti već pomažu pojedincima različitih dobnih skupina da provjerenim metodama nauče brže pamtiti, što će rezultirati i lakšim učenjem.

4 metode učenja

Metode pamćenja i učenja u suštini se zapravo ne razlikuju po dobi, razlikuju se samo primjeri koje dajemo djeci da bolje shvate o čemu se radi. Zato što su metode učenja nekako nama ljudima prirodne, to su sve metode temeljene na psihologiji, tako da više-manje principi su isti, ali kako ih treniramo je neki različiti način. Dakle, možda ćemo djetetu to sve prezentirati kroz nekakvu igru, kroz neko pamćenje memory ili tako nešto, a već u starijoj dobi to možemo radit na konkretnim primjerima.” pojašnjava Dino te dodaje kako postoji popularno istraživanje iz 2011., gdje su znanstvenici htjeli otkriti koja je poznata metoda učenja najefikasnija.

“I zapravo su testirali četiri načina učenja, čitanje, opetovano čitanje, dakle više puta čitanje, mentalne umne mape za koje smo svi sigurno čuli i kratku provjeru nakon pročitanog. Svi kad ih pitam, misle da su mentalne mape sigurno pobijedile kao najbolji način, a zapravo se pokazalo da najbolji rezultat daje provjera nakon čitanja. Tako da ako dijete želi jednu stvar promijenit, a da dobije odmah odlične rezultate, zamijenit puno čitanja sa puno ispitivanja. Čak i ako ne znamo još gradivo, bolje je puno puta pogriješit pa potražiti u knjizi točan odgovor. To će dati brže i toliko bolje rezultate da je to nenormalno, a stvarno jednostavna metoda.” ističe Dino.

Za svladavanje gradiva važan je fokusirani rad, ali i odmor

Više kratkih odmora tijekom učenja podiže koncentraciju i produktivnost, zato bi svakih 30 minuta trebalo uzeti 5 minutnu pauzu.

“Odmor može biti bilo što u smislu mentalnog odmora ali je bitno da je to neka aktivnost gdje se dijete može lako vratiti učenju. Jedan trivijalan primjer; ako ja upalim film od dva sata tijekom svog odmora pa teško ću se odvojiti od njega. Ako se teško vraćamo za učenje, onda je bolje ne maknuti se sa stola dok traje taj odmor, ako možemo biti na mobitelu, pojesti sendvič, otići do wc-a, super ali nešto da bude dijete sigurno da će se vratit za 4 minute i 59 sekundi na učenje.” pojašnjava.

Psiholozi savjetuju da bi se uvijek trebalo učiti za stolom, u prozračenoj prostoriji sa što više dnevnog svjetla. Također, stol mora biti primjerene visine, a stolac ergonomski.

Petra Bizjak iz Lesnine zna i koliko je važno imati adekvatan stol, a oni u svom asortimanu nudime najrazličitije dimenzije stolova, ravne, kutne, prilagodljive po visini, po širini, može imati dodatke za kompjutere, tablete i slično. Tu su i dodatci za pospremanje, razne ladice i slično, što je važno jer znamo da je u manjim prostorima svaki dio za pospremanje dobrodošao.

Kako odabrati boju, namještaj i dekoracije za dječju sobu?

“Uz najrazličitije varijante radnih stolova, naravno da u našoj ponudi, za svaki od tih stolova, nudimo i radne stolice, znamo da je jako važno imati prilagođenu i točno za određenu osobu prilagođenu radnu stolicu, znači, ovisi naravno o dobi djeteta, o konstrukciji djeteta i stolu koji je već netko prethodno odabrao.” zaključuje.

Brže pamćenje novih informacija i adekvatna prostorija za učenje važni su čimbenici za odličan uspjeh na kraju školske godine.

Lifestyle

Koji je vaš jezik ljubavi? Otkrijte kako ga prepoznati

Možda vi obožavate slušati riječi potvrde, dok vaš partner više cijeni djela usluge?

jezik ljubavi

Ljubav se može izražavati na mnogo načina, ali jeste li znali da postoji pet osnovnih jezika ljubavi?

Razumijevanje kako vi i vaš partner izražavate ljubav može vam pomoći u stvaranju dublje i kvalitetnije veze. A koje je bolje vrijeme za to nego Valentinovo?

Možda ste vi tip osobe koja obožava romantične poruke i komplimente, dok vaš partner više cijeni kada mu skuhate omiljeno jelo ili mu pomognete oko obaveza.

Ove razlike mogu dovesti do nesporazuma, ali i do bolje povezanosti – ako znate prepoznati jezik ljubavi!

Koji su to jezici ljubavi?

Koncept pet jezika ljubavi osmislio je dr. Gary Chapman 1992. godine.

1. Riječi potvrde – Izražavanje ljubavi riječima, bilo uživo, putem poruka ili pisama.

2. Kvalitetno vrijeme – Provođenje vremena s partnerom bez ometanja i s punom pažnjom.

3. Fizički dodir – Zagrljaji, poljupci, držanje za ruke i drugi oblici dodira.

4. Djela usluge – Pokazivanje ljubavi kroz konkretne geste i pomoć u svakodnevnim stvarima.

5. Primanje darova – Sitnice koje pokazuju pažnju i ljubav, ne nužno skupi pokloni.

Kako prepoznati svoj jezik ljubavi?

Ako još niste sigurni koji je vaš primarni jezik ljubavi, razmislite o sljedećem:

Najviše volite čuti “Volim te” i dobivati komplimente?
Vaš jezik ljubavi su riječi potvrde.

Osjećate se posebno kada vas netko sluša i provodi s vama kvalitetno vrijeme?
Vaš jezik je kvalitetno vrijeme.

Ne možete zamisliti vezu bez fizičke bliskosti i nježnosti?
Fizički dodir je vaš način izražavanja ljubavi.

Cijenite kada vam netko skuha kavu ili vam pomogne u kućanskim poslovima?
Djela usluge su vaš jezik ljubavi.

Volite kada dobijete simboličan poklon koji pokazuje da je netko mislio na vas?
Primanje darova je ono što vas ispunjava.

Kako Valentinovo učiniti posebnim prema jeziku ljubavi?

Ako znate koji jezik ljubavi preferira vaš partner, Valentinovo može biti prilika da ga iznenadite na pravi način:

1. Za ljubitelje riječi potvrde: Napišite ljubavno pismo ili snimite glasovnu poruku s lijepim riječima.

2. Za one koji cijene kvalitetno vrijeme: Isplanirajte večer bez telefona i obaveza, samo vi i oni.

3. Za one kojima je fizički dodir važan: Pripremite masažu ili im jednostavno češće pokazujte nježnost.

4. Za one koji vole djela usluge: Skuhajte im omiljeni obrok ili obavite nešto što su planirali.

5. Za one koji vole poklone: Ne mora biti skupo – čak i rukom napisana poruka ili omiljena čokolada mogu biti znak pažnje.

Simbolika cvijeća – Poklonite cvijet koji govori umjesto vas

Svi volimo osjećati se voljeno, ali način na koji primamo i dajemo ljubav može biti različit.

Nastavite čitati

Lifestyle

Raščišćavanje doma počinje malim stvarima, a završava uspomenama

Kako pravilno započeti raščišćavanje doma?

Raščišćavanje doma i ćišćenje nisu ista stvar.

Raščišćavanje doma je proces donošenja odluka o stvarima koje nas okružuju – što zaista koristimo, što volimo i što nas veseli. No, kako započeti i kako se riješiti viška bez stresa?

Marija Budija Bingula, certificirana KonMari konzultantica, otkriva kako se nositi s neredima u domu – od prvih malih koraka do emotivnog dijela uspomena.

1. Prvi korak: Počnite s vizijom

Prije nego što krenete slagati i odvajati stvari, postavite si pitanje: što želim postići raščišćavanjem svog doma?

“Kada imate jasnu sliku svog idealnog prostora, proces raščišćavanja postaje lakši, a motivacija jača,” savjetuje Marija.

U trenucima kad osjetite da zapinjete, vratite se toj viziji – podsjetnik zašto ste uopće započeli proces može vam pomoći da nastavite.

2. Krenite s jednostavnim stvarima

Najveća greška je odmah se baciti na emotivno zahtjevne predmete poput uspomena. Umjesto toga, počnite s nečim što je lako – odjećom, kuhinjskim priborom ili papirima.

“Odabirom lakše kategorije dobit ćete osjećaj postignuća i dodatnu motivaciju za nastavak,” kaže Marija.

Organizirajte svoj ormar uz ovih 5 genijalnih savjeta stručnjaka

3. Kako odlučiti što zadržati?

Svaki predmet primite u ruke i zapitajte se – koristim li ovo? Donosi li mi radost?

“Odjeća nam je blizu srca i često odmah osjećamo pripada li nam ili ne. Isto vrijedi i za druge stvari u domu,” objašnjava Marija.

Ako predmet ne izaziva pozitivne emocije i rijetko ga koristite, možda je vrijeme da ga proslijedite dalje.

4. Knjige – zadržati ili ne?

Knjige su posebna kategorija jer su često emocionalno važne. Ako ih volite i one vam pružaju zadovoljstvo, zadržite ih – ali ih organizirajte tako da ih zaista koristite.

“Ako vas vaša kolekcija knjiga ispunjava, ne morate ih se rješavati. Samo ih posložite tako da vas pozivaju na čitanje,” savjetuje Marija.

Ako želite savršeno uređene police za knjige, izbjegavajte ove česte greške

5. Uspomene ostavite za kraj

Uspomene su najteži dio procesa jer ih često vežemo uz važne trenutke u životu.

“Ostavite ih za kraj – tek kada ste prošli kroz druge kategorije, imat ćete jasniji osjećaj što doista želite zadržati,” preporučuje Marija.

Neke uspomene čuvamo iako nam izazivaju tugu ili negativne emocije – tada je korisno zapitati se imaju li još uvijek mjesto u našem domu i životu.

6. Kako spriječiti ponovno gomilanje stvari?

Nakon što ste raščistili dom, ključno je spriječiti da se stvari ponovno nagomilaju.

“Stvari će stalno ulaziti u naš dom – pokloni, papiri, računi, odjeća… Važno je odlučivati u trenutku kada nešto dođe u dom, umjesto da kasnije rješavamo hrpe,” savjetuje Marija.

7. Što ako ponestane motivacije?

Raščišćavanje može biti emocionalno iscrpljujuće, ali uz podršku je lakše.

“Bilo da je uz vas profesionalni organizator ili netko od bližnjih, prisutnost druge osobe daje dodatnu motivaciju i pomaže kad zapnete,” kaže Marija.

Ako osjetite da gubite energiju, sjetite se svoje početne vizije i svega što ste do sada postigli.

Raščišćavanje nije samo oslobađanje prostora – ono donosi red, organizaciju i osjećaj lakoće u svakodnevici. Počnite s malim koracima, osvijestite što vam zaista treba i stvorite dom u kojem se osjećate najbolje!

Nastavite čitati

Kolumne

Pratite nas na drušvenim mrežama

Izbor urednice