Povežimo se

Lifestyle

Ovo su najbolje biljke za spavaću sobu – čiste zrak i pobjeđuju nesanicu

Kućno bilje, točnije ono sobno, čini se ima i značajan utjecaj na naše zdravlje.

NASA je nedavno objavila rezultate provedene studije koji otkrivaju da ćemo uz pomoć određenih biljki u prostoriji disati pročišćen zrak, mirnije spavati ali se i probuditi kreativniji!

Ako se pitate koliko CO2 biljke proizvode tijekom noći, puno manje od ljudi i životinja. Uz to, neke od njih imaju i protuupalna svojstva,  a neke će vam pomoći da utonete u san u tren oka, poput lavande i valerijana.

Soba u kojoj su biljke sigurno je ljepša od sobe koja ih nema, ali zašto ne odabrati one koje će pogodovati našem zdravlju i dobrom raspoloženju? Stručnjaci izdvajaju najučinkovitije:

Spatifilum (Mirni ljiljan)

Postoji li osoba koja ne voli ljiljane i koja ih ne bi željela imati pokraj kreveta kada se probudi? Ova predivna biljka je poznata po tome što pročišćava zrak i prostoru nudi vlagu te tako nudi sve što trebate za miran san. Jednu stvar morate zapamtiti: ova biljka je otrovna i mora se čuvati van dohvata djece.

Potrebno ih je zalijevati redovno i zaštititi od direktne svjetlosti.

Lavanda

Cvijet lavande i esencijalno ulje danas su poznati diljem svijeta radi umirujućih svojstava, pa iako se ne spominje u kontekstu sobne biljke, stručnjaci kažu da je možda najbolji odabir jer će sniziti razinu krvnog tlaka i smanjiti stres. Ako vas muči nesanica, ova bi mala biljka mogla biti vaš spas.  

Mora biti izložena direktnoj svjetlosti nekoliko sati u danu i ne zahtijeva previše vode.

Bršljan (English Ivy)

Bršljan se često viđa u vrtovima te efikasno apsorbira benzene i formaldehide. Druga bi dobrobit bila ta što smiruje simptome alergija. Ako se bojite proljeća i raznih alergena i želite udisati čist zrak u prostoru, onda biste trebali razmisliti o sadnji ove biljke.

Potrebno je bilju držati na svjetlu i zalijevati redovno.

Sami napravite gnojivo za sobno cvijeće

 

Aloe Vera

Svima dobro poznata po svojim protuupalnim svojstvima i njezi kože, aloa vera je još jedna biljka koju je dobro imati u spavaćoj sobi. Stručnjaci ističu kako će vam ova biljka pomoći i da bolje spavate jer tijekom noći ona proizvodi kisik koji će pročistiti zrak u prostoru.

Biljka ne zahtijeva puno pažnje, rijetko se zalijeva ali treba sunce pa za nju potražite mjesto pokraj prozora.

Bonsai

Odlično podnose zatvorene prostore a često ih se namjerno čuva u uredu ili spavaćoj sobi. Zanimljivo je koliko dobrobiti ova biljka pruža; osim što potiče kreativnost, odlično djeluje na psihu i tijelo, pročišćava zrak i u prostor unosi vlagu. Stručnjaci smatraju da je jedna od najboljih biljki za spavaću sobu.

Nenad Sovilj progovorio o svojoj drugoj ljubavi, bonsaiu

Ova biljka zahtjeva malo više brige, ne voli biti direktno izložena suncu, ali potrebno ju je čuvati pokraj prozora.  

Kamilica

Posežemo za čajem od kamilice kada se želimo smiriti i opustiti, a isti će dobrobiti ponuditi i cijela biljka stoga stručnjaci savjetuju da se čuva blizu kreveta. Ovo je jedna od rijetkih biljki koja će vam omogućiti kvalitetan san.

Biljki ne treba puno vode i sunca.

Valerijan

Prema studiji koju je provela NASA, samo mirisanje cvijeta biljke može vas umiriti i pomoći da brže utonete u san. Kako ovu biljku krase divne boje, a ako nemate problema sa snom, možete je koristiti samo kako bi uljepšali prostor u kojem boravite.

Iako voli vodu, nemojte pretjerivati. Sunce joj je potrebno ali ne voli mu biti direktno izložena.

Oglas

Lifestyle

Razvoj motorike uz posebne krevetiće Oasis Cube

Kad je Janko trebao početi spavati u većem krevetu, mama i tata su dobili inspiraciju za izradu potpuno jedinstvenog krevetića. 

Kako starije dijete stvarno ima energije, onda smo gledali što bismo mogli ponuditi jer ionako ćemo kupit krevet, pa ajmo napravit nešto na principu svih ovih stvari koje se mogu naći na tržištu, od penjalica, tobogana i onda smo došli na ideju napraviti ovakve krevetiće, rekla je Ana Stanković Šantek.

Montessori pedagogija

Jankova energija, mamina ljubav prema pedagogiji i tatin hobi izrade predmeta od drveta doveli su ih do Oasis Cube kreveta napravljenog po Montessori pedagogiji . 

Montessori tip kreveta to je zapravo krevet koji odgovara toj pedagoškoj metodi i glavnom sloganu „pomozi mi da učinim sam“, odnosno mi smo tu da pružimo djetetu slobodu i damo taj nekakav materijal, a onda oni sa svojom nekakvom kreativnošću  i svojim sposobnostima odlučuju šta će zapravo napraviti s time. Zapravo dijete ima potpunu slobodu i povjerenje od strane roditelja da koristi za što je to namijenjeno, objasnila je Stanković Šantek. 

Montessori pedagogija u hrvatskoj

Mama Ana znala je što djeci treba za razvoj motorike, a tata je znao kako to izvesti. 

Bilo je u svakom slučaju cilj napraviti krevet od drveta koji ima te neke elemente koji su djetetu potrebni i dobro im dođu za razvoj motoričkih sposobnosti i jednostavno je jedno išlo sa drugim pa se dizajn  nadopunjavao i bilo je dosta varijanti dok se nije došlo do te konačne varijante koja objedinjuje sve te elemente i daje krutost cijeloj konstrukciji, rekao je Filip Šantek. 

Različite veličine i penjalice

Osim što se razvija djetetova kreativnost i motoričke sposobnosti, ovakvi su kreveti praktični za uštedu prostora u manjim stanovima, a mogu biti i u različitim veličinama. 

Krevet je zapravo standardnih dimenzija, 200 x 90, može biti i 160×80, 200×80, ovisi o madracu, prilagodljiv je više-manje svim madracima na tržištu i podnicama, tako da to se može prilagodit, dodao je Šantek.  

Janko posebno uživa u krevetu na kat. I tu su ponuđene razne penjalice, švedske ljestve i mreža koja je dobro učvršćena. 

Za postavljanje mreže su se izbušile rupe u drvetu i mreža se provlačila kroz svaku rupu i vezala sama za sebe s dosta čvorova što daje dobru čvrstoću da kad dijete skače i ide lijevo desno i to da bude na mjestu, objasnio je Šantek. 

Svaka ponuđena penjalica pomaže u razvoju motorike kod djece

Tu imamo od švedskih ljestvi do mreže, polukruga, krugova. Primijetili smo da je za Janka, koji tek sad navršava tri godine, jedna penjalica ipak još malo prekomplicirana za njega, odnosno još nema taj hvat dovoljno fin i mekan da se može primiti tako da samo čekamo. A ovi polukrugovi to je baš ta jedna fina motorika da se on može primiti i držat i neka snaga, to još treba razviti. Tako da sve je to nešto onako, od nekakve treće godine pa do pete, šeste, sigurno će još neke elemente morat savladat da bi se mogao popesti na sve to što ima u tom krevetiću, rekla je Ana Stanković Šantek. 

Sloboda kretanja

Iako su penjalice u početku bile lagana distrakcija pri odlasku na spavanje i to je brzo prevladao. 

Malo smo oklijevali sa uvođenjem tog Montessori tipa kreveta jer nas je bilo upravo strah da kad dođe vrijeme za spavanje da on neće moć prepoznat da sad više nije vrijeme za igru jer on, a super je kod Montessori tipa kreveta to što on ima stvarno slobodu, oni se mogu kretati, mogu ići kad god žele van, ući unutra. Kad ga uveli, trebalo je dobrih dva tjedna da on prestane navečer, kad mi kažemo da je vrijeme za spavanje, kad odradimo tu nekakvu svoju večernju rutinu, da on prestane izlazit van. Nakon tog perioda prilagodbe, kad je on shvatio da je krevet tu, da on ima vječno tu svoju slobodu i da mu nećemo oduzet tu slobodu, onda je već prestao. On sad, otiđe sam, uđe u krevetić, uzme tu svoju igračkicu i ode spavati, ispričala je Stanković Šantek. 

Kreveti su namijenjeni djeci od dvije godine pa sve do 35 kilograma, odnosno do polaska u osnovnu školu, tako će trogodišnji Janko dugo uživati u svojim penjalicama s kojih još nikada nije pao. 

Nastavite čitati

Lifestyle

Uređujete spavaću sobu? Horoskop otkriva koje boje odgovaraju vašem znaku

Koju boju odabrati za uređenje zidova, otkriva astrolog

Vaša astrološka karta može utjecati i na odluke koje donosite kada je u pitanju uređenje doma, smatra astrologinja Celeste Brooks, a posebno će vam dobro doći savjeti ako uređujete spavaću sobu u kojoj se odvija najvažnija dnevna aktivnost – san.

Ona donosi savjete koju boju zida odabrati za spavaću sobu, a koja odgovara vašem horoskopskom znaku.

Riba: Plava boja mora

Kako su u pitanju dosta i aktivne ličnosti, potrebno im je mjesto na kojem se mogu opustiti, a upravo će im to omogućiti boja mora ili tirkizna.

Ovan: Crvena

Ovnovi vole rutinu i opuštanje pa im je potrebno nešto više energije u prostoru u kojem spavaju kako bi ona stimulirala njihove strasti, a crvena je upravo takva boja.

Blizanac: Zelena

Njihov je um iznimno aktivan i potrebna im je ugodna i opuštajuća atmosfera kako bi malo usporili misli. Zelena boja trave mogla bi vam pomoći da lakše utonete u san nakon napornog dana.

Rak: Žuta

Ovaj znak najviše voli vrijeme provoditi u kući, a kako je njihov vladar mjesec, žuta će boja dodati malo radosti uspavanom životu.

Napravite sami omekšivače za rublje s mirisom po želji

Lav: Siva

Radi se o vrlo strastvenom i dinamičnom znaku iz kojih pršti energija. Siva boja će vas malo umiriti prije sna.

Djevica: Plava

Djevica je vrlo organiziran znak pa vjerojatno i prije ovih savjeta dobro zna koju će boju odabrati. Kako ljudi u ovom znaku mogu biti pomalo anksiozni, plava boja će ponuditi mir prije sna.

Vaga: Baby plava

Vage vole sve što je lijepo, a kako njima vlada Venera, vole u spavaćoj sobi dozu romantike… Nježna pastelna plava boja će vam najbolje odgovarati – lijepa je i elegantna, baš kako vage to vole.

Škorpion: Ružičasta

Kako mračni i uvijek ozbiljni škorpioni većinu vremena provode u tami, trebali bi odabrati za spavaću sobu boju koja će ih malo razveseliti pa astrologinja savjetuje boju ružičastog kvarca kao najbolju opciju.

Strijelac: Zelena

Ovom znaku nije potrebna dodatna stimulacija jer su puni energije! Zelena boja je dobar izbor jer će vam pružiti kutak za predah.

Pet jednostavnih savjeta kako urediti ugodan i funkcionalan kućni ured

Jarac: Bež

Jarčevi bi trebali u svoju sobu unijeti malo “tihog” luksuza. U pitanju je ambiciozan znak, ali i veliki ljubitelj tradicije. Malo boje drveta uz dodatak bež nijanse će stvoriti ugodno mjesto za predah.

Vodenjak: Ljubičasta

Oni vjeruju da su posebni, pa bi i njihova spavaća soba trebala biti posebna. Ovaj znak voli teksture tapeta, ali i ljubičasta je odličan izbor za boju vašeg zida.

Nastavite čitati

Pratite nas na drušvenim mrežama

Izbor urednice