Lifestyle
Jesam li spreman biti vegan?

Svijet oko nas se neprestano mijenja, kao što se njime mijenjaju i naše svijesti o važnosti očuvanja okoliša, etičkog postupanja prema životinjama te brige o vlastitom zdravlju. Sve veći broj ljudi okreće se prema veganskom načinu života kako bi odgovorio na ove izazove.
Zašto ljudi postaju vegani?
No, prije nego donesete odluku o tome da postanete vegan, važno je ispitati vlastitu motivaciju, informirati se i razmotriti je li veganstvo pravi izbor za vas.
Prva stvar koju trebate učiniti je razmotriti svoje motive za razmišljanje o veganskom načinu života. Postoji mnogo različitih razloga zbog kojih ljudi postaju vegani.

Neki to čine zbog etičkih uvjerenja, želeći prestati podržavati industriju koja često nepravedno postupa prema životinjama. Drugi su motivirani zaštitom okoliša, s obzirom na to da stočarstvo ima značajan utjecaj na klimatske promjene i gubitak bioraznolikosti. Tu su i oni koji se okreću veganstvu zbog zdravstvenih razloga, vjerujući da biljna prehrana može imati pozitivan utjecaj na njihovo tijelo.
Alternativa životinjskim proizvodima
Nakon što ste razmotrili svoj motiv, važno je informirati se o veganstvu. Proučite nutricionističke aspekte i educirajte se o tome kako osigurati sve potrebne hranjive tvari bez životinjskih proizvoda.

Važno je planirati svoju prehranu tako da dobijete dovoljno bjelančevine, željeza, vitamina B12, kalcija i ostalih esencijalnih nutrijenata. Također, istražite različite alternative za životinjske proizvode koje možete koristiti u svakodnevnom kuhanju, kao što su biljna mlijeka, zamjene za meso i druge biljne namirnice.
Pitanja koja si trebate postaviti
Nakon što ste stekli znanje o veganstvu, vrijeme je da razmotrite svoj stil života i prehrambene navike. Pitanja koja možete postaviti uključuju: Jesam li spreman odreći se mesnih proizvoda i ostalih životinjskih proizvoda? Jesam li otvoren za eksperimentiranje s novim jelima i sastojcima? Jesam li spreman uložiti dodatni trud u planiranje svoje prehrane? Podržava li me moja obitelj i okolina u mojoj namjeri da postanem vegan?

Veganstvo nije za svakoga
Također, budite realni i objektivni prema svojim mogućnostima. Ako se većina vaše prehrane temelji na mesu i drugim životinjskim proizvodima, prijelaz na veganski način života može biti postupan.

Možete započeti s postupnim smanjivanjem konzumacije životinjskih proizvoda i istraživanjem veganskih alternativa. Također, provjerite dostupnost veganskih proizvoda u svojoj lokalnoj zajednici i razmislite o svojim financijskim mogućnostima jer neki veganski proizvodi mogu biti skuplji od njihovih životinjskih pandana.
Biti vegan zahtijeva i određeni stupanj posvećenosti i pogodnosti. Može biti izazovno prilagoditi se novom načinu prehrane i života, posebno ako ste navikli na tradicionalnu prehranu temeljenu na mesu.
Početak nikad nije lagan
Važno je da budete svjesni da će biti trenutaka kada ćete se suočiti s iskušenjima ili kada će vam nedostajati neka od omiljenih jela. Ali s vremenom, kako se prilagodite, postat će vam sve lakše.

Na kraju, odgovor na pitanje jesam li spreman biti vegan leži u vama. Važno je osluškivati svoje vrijednosti i ciljeve te donijeti odluku koja je najbolja za vas. Ako ste spremni na izazove i angažman koji dolaze s veganstvom te ako vjerujete da je to pravi put za vas, tada ste spremni krenuti na put veganskog načina života.
Lifestyle
Pet načina kako uštedjeti vodu u kućanstvu – jednostavno i učinkovito
Pametna potrošnja vode važna je stavka za uštedu, ali i očuvanje okoliša

Pametna potrošnja vode nije samo dobra za okoliš, već pomaže i u smanjenju mjesečnih troškova. Ako se pitate kako uštedjeti vodu u kućanstvu, odgovor je jednostavniji nego što mislite – male promjene u svakodnevnim navikama mogu donijeti velike rezultate.
U nastavku donosimo pet konkretnih i lako primjenjivih savjeta koji će vam pomoći da trošite manje vode bez odricanja komfora.
Voda je jedan od najvažnijih prirodnih resursa na planeti i svi dobro znamo da bez nje nema života za ljude, životinje i biljke. Kako je u pitanju limitirani resurs, važno je i da ga koristimo pametno i uštedimo kad god i koliko god možemo.
1. Popravite pipu iz koje kapa voda
Kap po kap – velika šteta. I za kućni budžet, i za okoliš. Ako iz slavine ili cijevi stalno kaplje voda, to može značiti gubitak i do 15 litara dnevno. U većini slučajeva slavinu možete popraviti sami. Ako je problem složeniji, zovite majstora i spriječite veću štetu.
Zašto iz klima uređaja curi voda? Ovo su najčešći razlozi
2. Uključite perilicu rublja i posuđa samo kad su pune
Jedan od najučinkovitijih načina kako uštedjeti vodu u kućanstvu je korištenje perilice rublja i posuđa samo kada su potpuno pune. Tako ne trošite ni vodu ni struju bez potrebe. Ako ručno perete posuđe, napunite sudoper umjesto da perete pod mlazom.

Iako danas skoro svako kućanstvo ima perilicu za posuđe, neki i dalje vole posuđe prati ručno pa je savjet stručnjaka da u tom slučaju zatvorite odvod i napunite sudoper vodom ako želite biti štedljivi.
3. Pametno zalijevanje vrta
Zalijevanje vrta ljeti može znatno povećati potrošnju vode. Rješenje? Odaberite biljke otporne na sušu koje su prilagođene lokalnoj klimi. Tako ćete smanjiti potrebe za dodatnim navodnjavanjem i istovremeno imati uredan i zdrav vrt.
Uređenje travnjaka ljeti nikada nije bilo jednostavnije
4. Skraćeno tuširanje
Topla voda pod tušem može biti ugoda, ali i nepotreban trošak. Skratite vrijeme tuširanja za nekoliko minuta i uštedjet ćete značajnu količinu vode i energije. Isplativa opcija su i štedne glave za tuširanje koje dodatno smanjuju potrošnju bez gubitka u komforu.

5. Gasite vodu kada perete zube
Ako ostavljate vodu da curi iz pipe kada perete zube, niste sami, to je često navika ljudi koji pritom uopće ne razmišljaju o tome koliko vode troše uzalud.

Zanimljiv podatak; ako svi članovi vaše obitelji nauče zatvarati pipu dok se peru zubi, to donosi uštedu od 30 litara vode u godini dana. Dakle jednostavno je, kada perete zube nemojte pustiti vodu da teće ako želite manje račune za potrošnju vode i energije.
Male promjene u svakodnevici mogu donijeti velike rezultate. Ako želite uštedjeti vodu u kućanstvu, počnite s ovih pet koraka. Ne samo da ćete smanjiti račune, već ćete pomoći i u očuvanju vrijednog prirodnog resursa.
Bez kategorije
Sve što vam treba za prve godine djetetova života
Od opreme za spavanje i hranjenje do garnitura za igru i kolica za šetnju, dječja oprema donosi praktična rješenja za svaki dan.

Prve godine djetetova života donose puno promjena, ali i puno radosti. Svaki dan nosi novu avanturu; prve snove, prve zalogaje, prve korake. U svemu tome važno je imati pouzdanu opremu koja olakšava svakodnevicu i pruža sigurnost i udobnost, kako djeci tako i roditeljima.

Od namještaja za spavanje i hranjenje, do kolica, sjedalica i namještaja prilagođenog djeci, sve što je potrebno za bezbrižno odrastanje nalazi se u Lesnina XXXL katalogu ”Sretno odrastanje”. Akcijska ponuda na artikle traje do 31. 5. ili do isteka zaliha.
Dobar san počinje s pravim krevetićem i udobnom opremom
Dobar san temelj je svakog djetetova dana, zato je važno da krevetić bude siguran, udoban i praktičan. Postoje modeli koji se mogu prilagoditi kako dijete raste, s mogućnošću podešavanja visine ili dodatnim ladicama za spremanje stvari. U Lesnina XXXL asortimanu dostupni su i madraci koji pružaju odgovarajuću potporu, baldahini i mekana posteljina, odnosno sve ono što noćnu rutinu čini jednostavnijom, a snove mirnijima.



Prvi zalogaji koji se pamte
Prvi obroci s bebom znaju biti prava mala avantura. Od kašica do prvih samostalnih pokušaja sa žlicom, svaki zalogaj nosi nešto posebno. Dobra hranilica čini veliku razliku, ako je stabilna, jednostavna za čišćenje i prilagodljiva djetetovoj dobi i visini, obroci postaju znatno opušteniji i ugodniji. Sigurnosni pojasevi pružaju dodatnu sigurnost, tako da roditeljima ostaje više prostora za smijeh.


Mali kutak velikih ideja
Dječje sjedeće garniture, stolići i stolice idealni su za svakodnevne aktivnosti poput crtanja, listanja slikovnica, slaganja kockica ili igranja društvenih igara. Prilagođeni su visinom i dimenzijama djeci, pa ih mogu samostalno koristiti bez pomoći odraslih. Lagani su i lako se premještaju, što djeci daje slobodu da sama oblikuju svoj prostor. Osim što su praktični, često dolaze u veselim bojama koje se lako uklope u ostatak dječje sobe. Takvi komadi pomažu u stvaranju navike sjedenja, koncentracije i samostalne igre, što je korisno i za svakodnevicu i za pripremu za vrtić ili školu.



Svakodnevne avanture
Za šetnje, izlete i svakodnevne avanture, dobra kolica i autosjedalice su neizostavni dio opreme. Katalog ”Sretno odrastanje” nudi razne modele, od laganih sportskih kolica do robusnijih varijanti s mnoštvom dodataka. Sjedalice su dizajnirane s naglaskom na sigurnost, udobnost i prilagodbu dobi, pa svaka vožnja može biti bezbrižna i sigurna.


Osim navedenog u katalogu se nalaze i mnoge druge potrepštine koje će odrastanje učiniti zabavnijim i bezbrižnijim. Akcija traje do 31.5., odnosno do isteka zaliha, a asortiman je odstupan u Lesnina XXXL poslovnicama i na web shopu.