Uradi sam projekti
Lakše se diše uz ovih nekoliko savjeta za poboljšanje kvalitete zraka u vašem domu
Kvaliteta zraka može imati mnogo značajniji utjecaj na vaše zdravlje nego što mislite
Možda ne razmišljate puno o kvaliteti zraka u vašem domu ako uglavnom nemate simptome. Neki simptomi nezdrave kvalitete zraka u zatvorenom prostoru uključuju glavobolje, iritaciju ušiju, nosa i grla, te vrtoglavicu, među ostalim – ali ozbiljniji učinci mogu uključivati rak i respiratorne bolesti.
Evo nekoliko ideja za poboljšanje kvalitete zraka u zatvorenom prostoru, bilo da vi ili netko u vašem domu imate alergije ili vanjski uvjeti uzrokuju lošu kvalitetu zraka unutra.
1. Uklonite očite onečišćivaće zraka
“Općenito, ljudi provode oko 90 posto svog vremena u zatvorenom prostoru, prema podacima Agencije za zaštitu okoliša. A kvaliteta zraka koji udišemo tih 90 posto vremena (ili više) ključna je za naše cjelokupno dobrostanje”, kaže Steven Haywood, dr. med., bivši respiratorni terapeut koji je postao certificirani liječnik hitne medicine u Summa Health u Akronu, Ohio.
“Prvi korak prema boljoj kvaliteti zraka je uklanjanje svega iz vašeg doma što uzrokuje pogoršanje kvalitete zraka u zatvorenom prostoru”, rekao je Peter Mann, osnivač i izvršni direktor tvrtke Oransi, kompanije za pročišćavanje zraka sa sjedištem u Sjevernoj Karolini. To može biti lakše ili teže. Na primjer, ako imate sredstva za čišćenje, boje ili druge kemikalije u kući, jednostavno ih premjestite u garažu i izvan glavnog životnog prostora.
2. Pustite svjež zrak u vaš životni prostor
Mann kaže da poboljšanje kvalitete zraka u vašem domu može biti jednostavno i brzo kao otvaranje ventilacijskih prozora. Ponekad to nije uvijek praktično, ovisno o vremenskim uvjetima, vlažnosti, zagađenju, razini peludi i drugim lokalnim čimbenicima vani. Ipak, ako možete, svaki put kad osjetite da je zrak u zatvorenom prostoru zagušljiv, jednostavno otvorite prozor na neko vrijeme i pustite malo svježeg zraka unutra!
Propuh, visoki računi, alergije… Znakovi koji otkrivaju da je vrijeme za nove prozore
3. Koristite ventilatore u kupaonici ili kuhinji
Korištenje ventilatora u kupaonici ili kuhinji može zvučati ekstremno (i možda pomalo iritantno zbog buke), ali ovaj korak može pomoći u poboljšanju kvalitete zraka u zatvorenom prostoru uklanjanjem ustajalog, vlažnog zraka iz doma.
“Ova funkcija će stalno izvlačiti zrak iz doma, čime će uvući svježi zrak da ga zamijeni,” rekao je Wood. Ako ne želite stalno koristiti ventilator, usredotočite se na njegovo korištenje dodatnih 20 minuta nakon tuširanja ili kad vašem domu treba osvježenje.
Kako rashladiti prostor bez klima uređaja? Iskoristite ovih deset odličnih ideja
4. Ograničite mirisne proizvode
Žao nam je što vam to moramo reći, ali Mann kaže da mirisne svijeće, osvježivači zraka, difuzori itd., koje volite, mogu pridonijeti lošoj kvaliteti zraka u vašem domu. Neki mirisni proizvodi sadrže štetne hlapljive organske spojeve (VOC) – poput formaldehida, benzena i toluena koji mogu biti opasni za vaše zdravlje.
Prekomjerno izlaganje štetnim VOC-ovima može uzrokovati glavobolje i iritaciju očiju, nosa i grla. Mnogi proizvodi za čišćenje, dezinfekciju, kozmetiku, odmašćivanje i hobije također sadrže VOC-ove. Izbjegavajte ove proizvode kad god je to moguće, a kada ih ne možete izbjeći, osigurajte temeljitu ventilaciju vašeg doma.
5. Nabavite sobne biljke
Biljke koje filtriraju zrak nisu samo izvrstan način za dodavanje života i vizualnog interesa u bilo koji prostor — one također mogu pomoći u povećanju kisika u vašem domu i pročišćavanju zraka. To čine filtriranjem zagađivača koji potječu iz vašeg doma.
Koje biljke pročišćavaju zrak?
6. Projekte “uradi sam” koji zagađuju zrak izvodite vani kad god možete
Neke od vaših svakodnevnih aktivnosti ili omiljenih hobija mogu znatno pogoršati kvalitetu zraka u vašem domu. Brušenje, bojanje, skidanje boje, pa čak i kuhanje mogu ispuniti vaš dom mnogim zagađivačima. Kad god možete, izvodite ove projekte vani. Ako ne možete izvesti projekt na otvorenom, obavezno osigurajte bolju ventilaciju unutar svog doma otvaranjem prozora.
Kućni popravci i održavanje
Ušteda energije u kućanstvu: Praktični savjeti za manje račune i održiviji dom
U prosječnom kućanstvu najviše energije troši se na grijanje, hlađenje prostora i grijanje vode, zbog čega se upravo tu krije najveći potencijal za uštede
Kad nam stignu računi za potrošnju energije u našem domu često se pitamo možemo li nekako uštedjeti… Iako se često čini da su potrebna velika ulaganja, istina je da ušteda energije u kućanstvu najčešće započinje malim, svakodnevnim navikama koje dugoročno donose vidljive rezultate – i za kućni budžet i za okoliš.
10 savjeta kako postići da vaš dom postane energetski učinkovitiji
Poznate rečenice poput „Ugasi svjetlo kad izlaziš iz sobe“ ili „Perilicu uključuj navečer“ i dalje vrijede, no stručnjaci ističu da postoji čitav niz dodatnih mjera koje mogu značajno smanjiti potrošnju energije.
Grijanje prostora – najveći izvor potrošnje
Prema riječima dr. sc. Filipa Ćurka iz Zagrebačkog energetskog centra, u prosječnom kućanstvu najviše energije troši se na grijanje, hlađenje prostora i grijanje vode, zbog čega se upravo tu krije najveći potencijal za uštede.
Znate li koji kućanski aparati troše najviše energije? Saznajte kako smanjiti račun za struju
Jedna od osnovnih mjera je redovito odzračivanje radijatora, čime se sprječava nepotreban gubitak energije. Važno je i da radijatori nisu zaklonjeni namještajem, zavjesama ili ormarima kako bi toplina mogla ravnomjerno cirkulirati prostorom. Dodatnu uštedu omogućuju reflektirajuće folije postavljene iza radijatora, koje vraćaju toplinu natrag u prostor.
Kako toplina najviše izlazi kroz prozore, preporučuje se navečer spuštati rolete i zatvarati zavjese. Programabilni termostati dodatno olakšavaju ušteda energije u kućanstvu, jer automatski snižavaju temperaturu noću ili dok nismo kod kuće.
Optimalna dnevna temperatura iznosi oko 21 °C, dok se noću preporučuje smanjenje na 16 do 18 °C – dovoljno da se prostor ne ohladi, ali i da se izbjegne prekomjerna potrošnja.
Energetski učinkoviti uređaji kao dugoročno rješenje
Veliku ulogu u potrošnji energije imaju kućanski uređaji. Uređaji viših energetskih razreda, osobito razreda A, mogu trošiti i do 50 % manje energije u usporedbi sa starijim modelima.
Posebnu pažnju treba obratiti na hladnjake, koji rade neprekidno. Ako je moguće, isplati se ulagati u energetski učinkovit hladnjak, a istraživanja pokazuju da samostojeći modeli često troše manje energije jer imaju bolju ventilaciju.
Kuhanje uz manju potrošnju energije
Način pripreme obroka također utječe na ušteda energije u kućanstvu. Korištenje poklopca tijekom kuhanja može gotovo prepoloviti vrijeme pripreme, a time i potrošnju energije. Indukcijske ploče dodatno povećavaju učinkovitost jer zagrijavaju isključivo posuđe, dok su air fryer-i idealni za brzo podgrijavanje manjih obroka – uz znatno manju ukupnu potrošnju.
Ukusno i zdravo: Pripremite vegetarijanske lazanje u fritezi na vrući zrak
Brzi podsjetnik: kako ostvariti ušteda energije u kućanstvu
- Redovito odzračujte radijatore
- Ne zaklanjajte izvore topline
- Navečer zatvarajte rolete i zavjese
- Koristite programabilne termostate
- Birajte uređaje A energetskog razreda
- Kuhajte s poklopcem i koristite indukciju
Pametnim navikama i malim promjenama, ušteda energije u kućanstvu postaje jednostavna i održiva – bez odricanja od komfora.
Suvremeni način života nemoguće je zamisliti bez svakodnevne potrošnje energije. No promišljeni odabirom uređaja i malim promjenama u navikama možemo ostvariti značajne uštede – bez odricanjod udobnosti, uz financijsku korist i manji utjecaj na okoliš.
Baumit akademija
Planirate postavljati pločice na pločice? Evo što o tome kažu stručnjaci
Obnova terase može biti jednostavnija nego što mislite, a uz stručne savjete o tome kako postaviti pločice na pločice, moguće je postići dugotrajan rezultat bez rušenja i prašine
Obnova terase u nekim slučajevima može biti znatno jednostavnija nego što se čini. Ljepljenje pločica na pločice ponekad može uštediti i vrijeme i novac, ali je bitno uzeti u obzir nekoliko faktora… Ako su postojeće pločice stabilne, neraspucane i dobro učvršćene, moguće je postaviti novu keramiku preko stare – bez rušenja, bez prašine i bez stvaranja dodatnog otpada. Time se štedi vrijeme, smanjuje trošak i izbjegavaju nepotrebni radovi.
Kako postaviti pločice: Detaljan vodič za samostalno postavljanje
Stručnjaci iz Baumita otkrivaju kada je ovaj postupak siguran, koje materijale koristiti i kako izgleda profesionalna, dugotrajna i pravilno izvedena obnova terase.
Kako postaviti pločice na pločice: ključ je u procjeni podloge
Temelj svakog uspješnog postavljanja pločica na postojeću keramiku je procjena stanja stare podloge. Površina mora biti temeljito očišćena, bez šupljeg zvuka pri hodu i bez znakova odvajanja.
Baumitov tehnički savjetnik Marko Marjanović pojašnjava:
„Ako su stare pločice čvrste, ne šuškaju i dobro drže podlogu, možemo sigurno postaviti nove pločice na njih – ali uz obaveznu pravilnu pripremu. Za neupojne podloge poput keramike koristimo Baumit SuperPrimer koji povećava prionjivost i stvara hrapav sloj.“
U slučajevima kada je podloga beton ili cementni estrih, koristi se Baumit Grund, koji regulira upojnost i priprema površinu za ljepilo.
Ovo je ključni trenutak u procesu postavljanja pločice na pločice, jer o ispravnoj pripremi ovisi dugotrajnost završnog rezultata.
Brzo sušenje omogućuje bržu obnovu terase
Baumitovi premazi imaju prednost u brzom sušenju:
- Super Primer – spreman za rad već nakon 1 sata
- Baumit Grund – vrijeme sušenja 3 do 4 sata
To omogućuje da radovi teku brzo i bez nepotrebnih zastoja, što je posebno važno kada se radi o vanjskim površinama izloženima vremenskim promjenama.
Odabir pravog ljepila: FlexTop kao prvo rješenje za vanjske površine
Nakon pripreme podloge slijedi najvažniji tehnički korak – polaganje nove keramike. Za terase i balkone potrebno je koristiti fleksibilna ljepila zbog temperaturnih razlika i dilatacija.
Marjanović objašnjava:
„Za vanjske površine koristimo fleksibilno S1 ljepilo FlexTop. Kod formata do 60×60 cm može se koristiti i FlexUni Gel (C2TE). Bijelu varijantu FlexTopa primjenjujemo kada se radi s kamenom ili svijetlim pločicama kako bi se izbjegle sive sjene.“
Pravilno odabrano ljepilo jedan je od najbitnijih elemenata kada se pripremate postaviti pločice na pločice na terasi ili balkonu.
Fugiranje: završni korak koji štiti konstrukciju
Kada ljepilo otvori i ispusti svu vlagu, pristupa se fugiranju. Kod vanjskih površina fuge su ključne jer sprječavaju prodor vode ispod keramike.
Vrijeme čekanja ovisi o:
- klimatskim uvjetima
- veličini formata
- širini fuga
U prosjeku, preporučuje se 2 do 3 dana prije fugiranja.
Baumit nudi 24 nijanse fuga i odgovarajuće silikone, što omogućuje potpuno estetsko usklađivanje završnog izgleda – bilo da želite diskretne tonove ili kontrast.
Kada se pločice ipak ne smiju postaviti na postojeće?
Postupak nije preporučljiv ako:
- stare pločice odudaraju ili zvuče šuplje
- podloga ima pukotine
- postoji sumnja u hidroizolaciju
- površina je masna ili kontaminirana i ne može se očistiti
U tim slučajevima nužna je cjelovita obnova terase, uključujući uklanjanje postojeće keramike.
Kako postaviti pločice na pločice – brzo, sigurno i dugotrajno
Ako je podloga zdrava, postavljanje novih pločica preko starih potpuno je pouzdano rješenje. Uz pravilnu pripremu, upotrebu Super Primera, FlexTop ljepila i kvalitetnog fugiranja, možete obnoviti terasu ili balkon bez velikih građevinskih zahvata – uz odličan estetski rezultat i dug vijek trajanja.
