Vrt
9 ljekovitih biljaka koje biste trebali imati u svom domu, savjetuju stručnjaci
Iskoristite njihove dobrobiti!
Ako ste ljubitelj biljaka, vjerojatno znate sve o prednostima koje uživate njegujući svoju hortikulturnu obitelj. Biljke su ugodne, umirujuće i odlično društvo – zapravo, jedno istraživanje javnog zdravstva iz 2022. godine o učincima sobnih biljaka pokazalo je da su ljudi koji su provodili vrijeme oko unutarnjeg zelenila doživjeli optimalno opuštanje i kognitivnu funkciju.
Prema Lauren Haynes, stručnjakinji koja se školovala u Appalachian Center for Natural Health, “jednostavna, sigurna biljka je tako lagan način da se brinete za sebe i svoju obitelj.”
1. Aloe vera (Aloe barbadensis miller)
Mnogi ljudi poznaju aloe veru kao gel koji se nanosi na opečenu kožu od sunca. Iako ovaj sukulent uspijeva u toplim i vrućim klimama i treba puno sunčeve svjetlosti, aloe vera se može uzgajati u zatvorenom prostoru ako imate mjesto s prozorom na suncu.
Aloe vera – ukrasna i ljekovita biljka koju možete uzgojiti i sami
Još jedna upotreba aloe koju možda niste znali? Također se može “uzimati interno za pomoć pri probavi i poticanje zdravog rada crijeva,” objašnjava Jessica Baker, licencirana akupunkturistica i vlasnica Baker Botanica.
“Aloe gel je koristan za zacjeljivanje rana bilo koje vrste,” dodaje Haynes. “To je djelomično zahvaljujući djelovanju aloe na formiranje kolagena, koji je osnovni protein mnogih različitih tkiva.”
2. Jiaogulan (Gynostemma pentaphyllum)
Jiaogulan, također poznat kao “slatki čajni bršljan,” je biljka penjačica koja može rasti u zatvorenom prostoru ako dobiva dovoljno sunčeve svjetlosti.
Listovi se obično koriste za pripremu čaja. “Možete odrezati svježe listove i napraviti svakodnevni čaj, što će samo potaknuti rast vaše sobne biljke,” kaže Haynes.
Jiaogulan ima slična svojstva kao ginseng za funkciju mozga, ali ovu je biljku mnogo lakše uzgajati. “Jiaogulan sadrži mnoge korisne spojeve, od kojih su najpoznatiji ginsenozidi … [koji] podržavaju sve, od mentalne jasnoće do dugovječnosti,” objašnjava Haynes.
3. Lavanda (Lavandula)
Većina ljudi prepoznaje lavandu po njenom mirisu i ljubičastim cvjetovima, jer se često koristi kao ukras, kao i u aromaterapiji. “Lavanda je ljekovita biljka koju bi svi trebali imati,” kaže Baker, “zbog svojih opuštajućih i svojstava za smanjenje stresa.”
Evo kako uspješno uzgojiti mirisnu lavandu u vrtu ili tegli
Možete napraviti infuziju s lavandom, kao i dodati je u pečene proizvode. Baker preporučuje da ovu biljku koristite štedljivo u receptima, jer “okus može biti sapunast ako koristite previše u kuhanju ili čaju.”
4. Metvica (Mentha piperita)
Metvica je jednostavna biljka za uzgoj. Metvica dolazi u raznim varijantama. “Moje omiljene metvice su yerba buena i čokoladna metvica,” kaže Baker. “Odaberite svoju omiljenu metvicu (ili dvije) i posadite je u veliki lonac.”
Čaj od metvice je umirujući i može pomoći kod probave i drugih tegoba. “Metvice su izvrsne za smanjenje podrigivanja i nadutosti,” kaže Baker. “Također mogu ublažiti osipe, smanjiti upale grla i groznicu.“
5. Matičnjak (Melissa officinalis)
Član obitelji metvica, matičnjak ima mirisnu limunsku aromu. Ova biljka može rasti unutra, po mogućnosti blizu sunčanog prozora. Samo je svakako posadite odvojeno od drugih biljaka i u vlastiti lonac, jer će se, poput metvice, matičnjak širiti i zauzeti prostor.
Poznata kao umirujuća biljka, matičnjak može podržati opuštanje, poboljšati san i ublažiti manje probavne tegobe. Njeni listovi mogu se posipati po jelima ili koristiti za pripremu biljne infuzije.
6. Moringa (Moringa oleifera)
Moringa postaje sve popularnija u odjelima za zdravlje zbog svojih antioksidativnih svojstava, minerala, vitamina i raznih potencijalnih prednosti. “Stabla moringe čine stvarno prekrasne sobne biljke,” kaže Haynes. “Idealno je da ih započnete uzgajati vani i pružite im puno svjetla i topline da se ukorijene, a zatim ih možete premjestiti na sunčani prozor okrenut prema jugu tijekom zime.”
7. Origano (Origanum vulgare)
Origano često povezujemo s posipanjem po pizzi, sendviču ili tjesteninama s umakom od rajčice. Ali osim te začinjene arome, dobivate dodatne pogodnosti. Origano je karminativna biljka, pa je dobar za podršku probavi.
Origano je jednostavno uzgajati u posudi – samo se pobrinite da ova ljekovita biljka dobije dovoljno sunca. Otrgnite listove kada ste spremni koristiti ih u jelu.
Ovo je najbolje začinsko bilje za uzgoj u domu
8. Ružmarin (Rosmarinus officinalis)
Ružmarin je otporna mediteranska grmolika biljka koja voli puno sunca i toplih temperatura. “Ružmarin je također omiljena ljekovita biljka za uzgoj u zatvorenom prostoru,” kaže Baker. Ružmarin ima svojstva koja mogu olakšati nadutost i plinove.
Iako se najčešće koriste dugi, uski, zeleni listovi nalik na bor, možete jesti i cvjetove ružmarina.
Bosiljak, kadulja, ružmarin… Evo kako jednostavno sušiti začinsko bilje
9. Timijan (Thymus vulgaris)
Timijan je još jedna otporna kulinarska biljka koja istovremeno služi i kao ljekovita biljka. Listovi timijana mogu se koristiti za pripremu umirujućeg čaja ili posipati po raznim jelima, juhama ili salatama.
“Timijan se već tisućama godina smatra ljekovitim zbog svojih svojstava olakšavanja prehlade i probave,” kaže Baker. Timijan voli puno sunca, stoga ga stavite na mjesto gdje će primati direktnu sunčevu svjetlost. “Timijan je izuzetno jednostavan za uzgoj ako imate prozor koji dobiva nekoliko sati sunca dnevno,” kaže Baker, dodajući da postoji mnogo sorti među kojima možete birati, od limunskog timijana do puzećeg ružičastog timijana.
Vrt
Ove se penjačice lako održavaju i stvaraju najbolji prirodni hlad
Ako želite više hlada, privatnosti i zelenila u vrtu, ove penjačice daju odličan efekt bez previše rezidbe i stalne brige
Penjačice za prirodni hlad jedno su od najpraktičnijih rješenja ako želite zazeleniti pergolu, ogradu ili rešetku i pritom stvoriti ugodniji boravak na otvorenom. No prije sadnje važno je odabrati vrstu koja neće s vremenom postati prezahtjevna za održavanje.
Kada uređujete vrt, terasu ili dvorište, malo što može tako brzo promijeniti dojam prostora kao dobro odabrane penjačice. One stvaraju hlad, unose mekoću u tvrde vrtne konstrukcije i pomažu da prostor djeluje zelenije, intimnije i ugodnije. Ipak, nisu sve vrste jednako zahvalne za uzgoj. Neke rastu vrlo snažno i traže stalnu kontrolu, dok su druge urednije, jednostavnije za održavanje i dugoročno praktičnije.
Velike tegle, pravi supstrat i dobro odabrane biljke: Ovo je formula za balkon koji privlači poglede
Upravo zato prije sadnje vrijedi razmisliti ne samo o tome kako biljka izgleda, nego i koliko brzo raste, koliko traži rezidbe i odgovara li uvjetima u vašem vrtu. Ako tražite penjačice za prirodni hlad koje će biti i dekorativne i funkcionalne, ovo su vrste koje vrijedi uzeti u obzir.
Klematis
Klematis je jedna od najpopularnijih penjačica za pergole, rešetke i ograde jer se lako prihvaća potpore i pritom ne djeluje teško ni glomazno. Posebno je omiljen zbog bogate cvatnje i velikog izbora boja, pa se lako uklapa u različite stilove vrta.
Za najbolji rezultat klematis voli sunčano mjesto, ali mu korijen treba ostati hladan i zaštićen od isušivanja. Zato se često preporučuje malčiranje ili sadnja nižih biljaka oko podnožja. Dobar je izbor za one koji žele penjačice za prirodni hlad, ali i dekorativan cvjetni naglasak.
Bugenvilija
Bugenvilija je idealna za stvaranje raskošnog, mediteranskog ugođaja. Njezine jarke boje i bujan rast čine je vrlo atraktivnim izborom za sunčane terase, pergole i zaklonjene vrtne kutke.
Najbolje uspijeva na toplim i osunčanim položajima, a u hladnijim krajevima traži više zaštite ili uzgoj u posudama. Iako može dati odličan prirodni hlad, treba imati na umu da ima trnje i da traži pažljivije obrezivanje. Zato je bolji izbor za one koji žele efektan izgled i imaju odgovarajuće klimatske uvjete.
Kozja krv
Kozja krv spada među najljepše mirisne penjačice za prirodni hlad. Njezini cvjetovi tijekom ljeta unose ugodan miris u vrt, a sama biljka dobro funkcionira na manjim pergolama, ogradama i rešetkastim konstrukcijama.
Velika prednost joj je što nije pretjerano zahtjevna. Dobro uspijeva na suncu, ali se može prilagoditi i nešto skromnijim uvjetima. Ako tražite biljku koja spaja dekorativnost, miris i relativno jednostavno održavanje, kozja krv vrlo je dobar izbor.
Mnogocvjetni grah
Mnogocvjetni grah zanimljivo je rješenje za one koji žele brz sezonski efekt. Osim što se penje i brzo prekriva manju konstrukciju, daje i upečatljive crvene cvjetove te jestive plodove.
Ova biljka često se uzgaja kao jednogodišnja, što znači da neće dugoročno preuzeti vrt niti postati problematična za kontrolu. Upravo zato mnogocvjetni grah može biti vrlo praktičan izbor ako želite penjačice za prirodni hlad, ali bez obaveze dugoročnog održavanja i oblikovanja.
Hortenzija penjačica
Hortenzija penjačica elegantan je izbor za one koji ne traže najbrže rješenje, nego dugoročnu i vrlo dekorativnu biljku. Ona raste sporije od nekih drugih penjačica, ali upravo zato djeluje urednije i lakše se uklapa u vrtove u kojima želite kontroliraniji rast.
Njezini bijeli cvjetovi izgledaju vrlo profinjeno, a biljka se dobro snalazi i na sjenovitijim položajima. Ako tražite penjačice za prirodni hlad koje će s vremenom dati bogat efekt bez dojma divljeg rasta, hortenzija penjačica može biti odličan izbor.
Zvjezdasti jasmin
Zvjezdasti jasmin poznat je po mirisnim bijelim cvjetovima i elegantnom, zimzelenom izgledu. Dobar je izbor za pergole, terase i manje vrtove, osobito ako želite biljku koja izgleda lijepo i kada nije u punoj cvatnji.
Svi pričaju o japanskom vrtu – evo što ga sve čini posebnim
Može se uzgajati i u posudama, što ga čini praktičnim za manje prostore. Za razliku od nekih drugih penjačica, dobro podnosi i djelomičnu sjenu, pa je zahvalan u vrtovima koji nemaju cjelodnevno sunce. Kao penjačica za prirodni hlad posebno je zanimljiv svima koji žele kombinaciju mirisa, gustoće i urednijeg rasta.
Dragoljub
Dragoljub je među omiljenim sezonskim biljkama jer brzo daje efekt i lako unosi boju u vrt. Mnoge sorte imaju penjački rast, pa su odličan izbor za manje rešetke, viseće posude i lagane vrtne konstrukcije.
Osim što je dekorativan, dragoljub je i praktičan jer se lako uzgaja, a njegovi cvjetovi dodatno unose živost u prostor. Kako je riječ o jednogodišnjoj biljci, dobar je izbor za one koji žele jednostavne penjačice za prirodni hlad bez dugoročne obaveze.
Kako odabrati najbolje penjačice za prirodni hlad
Pri odabiru nije dovoljno gledati samo brzinu rasta ili boju cvijeta. Važno je razmisliti o tome koliko sunca biljka treba, koliko prostora imate na raspolaganju i koliko vremena želite ulagati u rezidbu i održavanje.
Ako želite brz sezonski efekt, bolji izbor mogu biti jednogodišnje vrste poput dragoljuba ili mnogocvjetnog graha. Ako tražite trajnije rješenje za pergolu ili ogradu, klematis, kozja krv, zvjezdasti jasmin ili hortenzija penjačica mogu dugoročno dati vrlo lijep rezultat. U toplijim krajevima dodatna mogućnost je i bugenvilija, koja prostoru daje snažan dekorativni karakter.
Penjačice koje stvaraju hlad, ali ne traže previše posla
Najbolje penjačice za prirodni hlad su one koje odgovaraju vašem prostoru i načinu održavanja vrta. Biljka koja je lijepa, ali prezahtjevna, s vremenom može postati opterećenje. S druge strane, dobro odabrana penjačica može pergolu, ogradu ili zid pretvoriti u ugodan, zelen i funkcionalan dio vrta.
Upravo zato isplati se birati vrste koje su dekorativne, ali i praktične. Kada se dobro uklope u uvjete vrta, penjačice mogu postati jedan od najljepših i najkorisnijih elemenata vanjskog prostora.
Balkoni i terase
Velike tegle, pravi supstrat i dobro odabrane biljke: Ovo je formula za balkon koji privlači poglede
Iz Plantelle otkrivaju kako uz pravi supstrat, biljke i njegu stvoriti vanjski prostor koji traje cijelo ljeto
Proljeće je idealno vrijeme za uređenje balkona, terasa i okućnica. No, dojmljiv eksterijer ne nastaje slučajno – iza njega stoji pažljivo planiranje, dobar odabir biljaka i razumijevanje njihovih potreba. Upravo kombinacija velikih dekorativnih posuda, pravilno odabranih biljaka i skladnih boja čini razliku između prosječnog i vizualno upečatljivog prostora.
Vanjski prostor koji ćete obožavati: Inspiracije za uređenje terasa
Posude kao temelj vizualnog dojma
Uređenje balkona ili ulaza u dom ne započinje sadnjom, već odabirom posuda koje definiraju stil prostora. Velike, upečatljive tegle danas su sve češći izbor jer same po sebi postaju dekorativni element.
“Odabrali smo velike, dominantne i ukrasne posude koje već same po sebi oblikuju prostor. Upravo zato bilo je važno pažljivo odabrati biljke koje će se uklopiti u tu cjelinu”, objašnjava Milica Sekulić.
Kod ulaznih prostora koji su veći dio dana u sjeni, izbor biljaka dodatno se prilagođava uvjetima – jer estetika bez funkcionalnosti ne daje dugoročne rezultate.
Biljke birajte prema uvjetima, ne samo prema dojmu
Jedna od najčešćih pogrešaka u uređenju balkona je odabir biljaka isključivo prema izgledu. No, svaka biljka ima svoje zahtjeve kada je riječ o svjetlu, vodi i položaju.
“Ako ne poštujemo uvjete koje biljke traže, teško ćemo postići željeni efekt. Zato je važno uskladiti ono što nam se sviđa s onim što možemo osigurati”, ističe Sekulić.
Na sunčanim pozicijama dobro uspijevaju surfinije, pelargonije i bugenvilije, dok će u sjenovitijim dijelovima bolje rasti begonije i vinke koje ne zahtijevaju puno izravnog svjetla.
Kvalitetan supstrat kao osnova zdravog rasta
Bez kvalitetne podloge nema ni uspješnog uzgoja biljaka u teglama. Supstrat mora osigurati dobru strukturu, zadržavanje vlage i hranjivih tvari.
“Koristili smo Plantella Balkonia, visoko kvalitetan supstrat koji sadrži kompost, minerale, alge i aktivatore cvatnje. Time biljkama odmah dajemo dobru startnu poziciju”, objašnjava Sekulić.
Takva podloga omogućuje stabilne uvjete za razvoj korijena, što je posebno važno kod sadnje u posudama gdje su uvjeti ograničeni.
Balkonske košare kao igra boja i oblika
Kombiniranje biljaka u balkonskim košarama i teglama prilika je za kreativnost, ali i za usklađivanje više faktora. Savršena balkonska košara je ona koja odgovara vašem ukusu, budžetu i uvjetima koje možete osigurati. Ako sve to uskladimo, rezultat će biti dobar.
Kombinacije poput surfinija, begonija i vinki stvaraju bogat kolorit, dok dodatak biljaka poput bugenvilije prostoru daje naglasak i dinamiku.
Pravilno zalijevanje – manje je često više
Iako se čini logičnim biljke zalijevati svakodnevno, prekomjerna količina vode može biti štetna.
“Previše vlage može zaustaviti razvoj biljaka, pa čak i uzrokovati njihovo propadanje”, upozorava Sekulić.
Zemlje poput Plantella Balkonie sadrže perlit koji zadržava vlagu i postupno je otpušta, pa biljke imaju stabilne uvjete i tijekom sušnijih dana. Upravo zato preporuka je zalijevati svaka dva do tri dana, uz provjeru supstrata na dubini od nekoliko centimetara.
10 najvažnijih savjeta za pravilno zalijevanje biljaka
Redovita prihrana za dugotrajnu cvatnju
Za bujan i dugotrajan cvat biljkama je potrebno redovito osiguravati hranjive tvari.
“Nakon desetak dana od sadnje, u vodu za zalijevanje dodajemo tekuće gnojivo svakih sedam do deset dana”, ističe Sekulić.
Kod raznolikih sadnji preporučuje se Plantella cvet, univerzalno gnojivo na bazi algi i vitamina koje odgovara većini biljaka. Za specifične vrste, poput surfinija ili pelargonija, mogu se koristiti i ciljana gnojiva koja dodatno potiču cvatnju.
Zaštita biljaka kroz cijelu sezonu
Kako bi biljke ostale zdrave i dekorativne, potrebno je redovito pratiti pojavu štetnika, osobito lisnih ušiju koje se često pojavljuju u toplijim mjesecima.
Kako se riješiti puževa u vrtu: 5 prirodnih i učinkovitih metoda
Za njihovo suzbijanje koriste se prirodni preparati na bazi piretrina, dok se za rano otkrivanje preporučuju žute ljepljive ploče koje signaliziraju prisutnost štetnika.
Uređenje koje traje cijelo ljeto
Dobro osmišljen balkon ili terasa rezultat su kombinacije planiranja, pravilnog odabira biljaka i redovite njege. Kada se poštuju osnovna pravila – od izbora posuda i supstrata do zalijevanja i prihrane, prostor može ostati zelen, bujan i dojmljiv tijekom cijele sezone.
Uz malo truda i pravi pristup, balkon ili terasa postaju produžetak doma, mjesto odmora koje jednako privlači pogled kao i boravak u interijeru.
