Vrt
9 ljekovitih biljaka koje biste trebali imati u svom domu, savjetuju stručnjaci
Iskoristite njihove dobrobiti!
Ako ste ljubitelj biljaka, vjerojatno znate sve o prednostima koje uživate njegujući svoju hortikulturnu obitelj. Biljke su ugodne, umirujuće i odlično društvo – zapravo, jedno istraživanje javnog zdravstva iz 2022. godine o učincima sobnih biljaka pokazalo je da su ljudi koji su provodili vrijeme oko unutarnjeg zelenila doživjeli optimalno opuštanje i kognitivnu funkciju.
Prema Lauren Haynes, stručnjakinji koja se školovala u Appalachian Center for Natural Health, “jednostavna, sigurna biljka je tako lagan način da se brinete za sebe i svoju obitelj.”
1. Aloe vera (Aloe barbadensis miller)
Mnogi ljudi poznaju aloe veru kao gel koji se nanosi na opečenu kožu od sunca. Iako ovaj sukulent uspijeva u toplim i vrućim klimama i treba puno sunčeve svjetlosti, aloe vera se može uzgajati u zatvorenom prostoru ako imate mjesto s prozorom na suncu.
Aloe vera – ukrasna i ljekovita biljka koju možete uzgojiti i sami
Još jedna upotreba aloe koju možda niste znali? Također se može “uzimati interno za pomoć pri probavi i poticanje zdravog rada crijeva,” objašnjava Jessica Baker, licencirana akupunkturistica i vlasnica Baker Botanica.
“Aloe gel je koristan za zacjeljivanje rana bilo koje vrste,” dodaje Haynes. “To je djelomično zahvaljujući djelovanju aloe na formiranje kolagena, koji je osnovni protein mnogih različitih tkiva.”
2. Jiaogulan (Gynostemma pentaphyllum)
Jiaogulan, također poznat kao “slatki čajni bršljan,” je biljka penjačica koja može rasti u zatvorenom prostoru ako dobiva dovoljno sunčeve svjetlosti.
Listovi se obično koriste za pripremu čaja. “Možete odrezati svježe listove i napraviti svakodnevni čaj, što će samo potaknuti rast vaše sobne biljke,” kaže Haynes.
Jiaogulan ima slična svojstva kao ginseng za funkciju mozga, ali ovu je biljku mnogo lakše uzgajati. “Jiaogulan sadrži mnoge korisne spojeve, od kojih su najpoznatiji ginsenozidi … [koji] podržavaju sve, od mentalne jasnoće do dugovječnosti,” objašnjava Haynes.
3. Lavanda (Lavandula)
Većina ljudi prepoznaje lavandu po njenom mirisu i ljubičastim cvjetovima, jer se često koristi kao ukras, kao i u aromaterapiji. “Lavanda je ljekovita biljka koju bi svi trebali imati,” kaže Baker, “zbog svojih opuštajućih i svojstava za smanjenje stresa.”
Evo kako uspješno uzgojiti mirisnu lavandu u vrtu ili tegli
Možete napraviti infuziju s lavandom, kao i dodati je u pečene proizvode. Baker preporučuje da ovu biljku koristite štedljivo u receptima, jer “okus može biti sapunast ako koristite previše u kuhanju ili čaju.”
4. Metvica (Mentha piperita)
Metvica je jednostavna biljka za uzgoj. Metvica dolazi u raznim varijantama. “Moje omiljene metvice su yerba buena i čokoladna metvica,” kaže Baker. “Odaberite svoju omiljenu metvicu (ili dvije) i posadite je u veliki lonac.”
Čaj od metvice je umirujući i može pomoći kod probave i drugih tegoba. “Metvice su izvrsne za smanjenje podrigivanja i nadutosti,” kaže Baker. “Također mogu ublažiti osipe, smanjiti upale grla i groznicu.“
5. Matičnjak (Melissa officinalis)
Član obitelji metvica, matičnjak ima mirisnu limunsku aromu. Ova biljka može rasti unutra, po mogućnosti blizu sunčanog prozora. Samo je svakako posadite odvojeno od drugih biljaka i u vlastiti lonac, jer će se, poput metvice, matičnjak širiti i zauzeti prostor.
Poznata kao umirujuća biljka, matičnjak može podržati opuštanje, poboljšati san i ublažiti manje probavne tegobe. Njeni listovi mogu se posipati po jelima ili koristiti za pripremu biljne infuzije.
6. Moringa (Moringa oleifera)
Moringa postaje sve popularnija u odjelima za zdravlje zbog svojih antioksidativnih svojstava, minerala, vitamina i raznih potencijalnih prednosti. “Stabla moringe čine stvarno prekrasne sobne biljke,” kaže Haynes. “Idealno je da ih započnete uzgajati vani i pružite im puno svjetla i topline da se ukorijene, a zatim ih možete premjestiti na sunčani prozor okrenut prema jugu tijekom zime.”
7. Origano (Origanum vulgare)
Origano često povezujemo s posipanjem po pizzi, sendviču ili tjesteninama s umakom od rajčice. Ali osim te začinjene arome, dobivate dodatne pogodnosti. Origano je karminativna biljka, pa je dobar za podršku probavi.
Origano je jednostavno uzgajati u posudi – samo se pobrinite da ova ljekovita biljka dobije dovoljno sunca. Otrgnite listove kada ste spremni koristiti ih u jelu.
Ovo je najbolje začinsko bilje za uzgoj u domu
8. Ružmarin (Rosmarinus officinalis)
Ružmarin je otporna mediteranska grmolika biljka koja voli puno sunca i toplih temperatura. “Ružmarin je također omiljena ljekovita biljka za uzgoj u zatvorenom prostoru,” kaže Baker. Ružmarin ima svojstva koja mogu olakšati nadutost i plinove.
Iako se najčešće koriste dugi, uski, zeleni listovi nalik na bor, možete jesti i cvjetove ružmarina.
Bosiljak, kadulja, ružmarin… Evo kako jednostavno sušiti začinsko bilje
9. Timijan (Thymus vulgaris)
Timijan je još jedna otporna kulinarska biljka koja istovremeno služi i kao ljekovita biljka. Listovi timijana mogu se koristiti za pripremu umirujućeg čaja ili posipati po raznim jelima, juhama ili salatama.
“Timijan se već tisućama godina smatra ljekovitim zbog svojih svojstava olakšavanja prehlade i probave,” kaže Baker. Timijan voli puno sunca, stoga ga stavite na mjesto gdje će primati direktnu sunčevu svjetlost. “Timijan je izuzetno jednostavan za uzgoj ako imate prozor koji dobiva nekoliko sati sunca dnevno,” kaže Baker, dodajući da postoji mnogo sorti među kojima možete birati, od limunskog timijana do puzećeg ružičastog timijana.
Sobno bilje
5 biljaka za tamne prostore koje će preživjeti i najkraće zimske dane
Zimi dani postaju kratki, mrak pada već u kasno poslijepodne, a interijeri ostaju bez prirodnog svjetla puno brže nego u ostatku godine.
Upravo tada mnogi primijete da pojedine vrste sobnih biljaka teško podnose sezonu tamnijih prostorija. Ipak, postoje biljke za tamne prostore koje se zahvaljujući svojoj otpornosti, sporijem rastu i prilagodbi na slabiju rasvjetu mogu bez problema održati zdravima čak i kroz najkraće zimske dane.
Ovaj vodič donosi pet vrsta koje provjereno uspijevaju u uvjetima gdje je svjetla malo, zajedno sa savjetima kako ih smjestiti i održavati da bi pokazale svoju punu ljepotu.
Zeleni ljiljan: Pouzdan izbor kada su u pitanju biljke za tamne prostore
Zeleni ljiljan (Chlorophytum comosum) jedna je od najotpornijih biljaka za tamne prostore. Iako najbrže raste na difuznom svjetlu, dobro podnosi polusjenu i nešto slabije uvjete, što ga čini idealnim za hodnike, predsoblje ili kupaonice.
Njegovi dugi, elegantni listovi vizualno otvaraju prostor i unose svježinu, čak i u interijerima koji veći dio dana ostaju u polumraku.
Zeleni ljiljan ne zahtijeva složenu njegu. Važno je samo dopustiti da se zemlja između zalijevanja lagano osuši te povremeno poškropiti lišće u prostorijama sa suhim zimskim zrakom. Dobro reagira i na umjetnu rasvjetu, što je dodatni razlog zbog kojeg se smatra jednom od najboljih biljaka za tamne prostore u zimskim mjesecima.
Sansevieria: najotpornija biljka za tamne prostore u modernim interijerima
Sansevieria je poznata po svojoj izdržljivosti. Ova biljka uspijeva i u uvjetima slabog osvjetljenja, dobro podnosi suhi zrak, visoke temperature i povremeno neredovito zalijevanje. Zbog snažnog grafičkog izgleda njezinih uspravnih listova često se koristi kao dekorativni element u suvremenim interijerima.
U tamnijim prostorima sansevieria ostaje stabilna, čvrsta i urednog rasta. Zalijevati je treba tek kada se supstrat potpuno osuši, budući da višak vode može oštetiti korijen. Zbog svoje otpornosti i minimalnih zahtjeva za održavanjem svrstava se među najsigurnije biljke za tamne prostore.
ZZ biljka: pouzdana zimzelena biljka za najtamnije dijelove doma
ZZ biljka, odnosno zamija (Zamioculcas zamiifolia) posebno je cijenjena u prostorima s vrlo malo svjetla. Prirodno raste u sjenovitim predjelima i dobro podnosi uvjete u kojima mnoge druge vrste prestaju napredovati. Njezini mesnati, sjajni listovi skladište vodu, što znači da je iznimno otporna na sušne periode i neredovito zalijevanje.
Čak i u prostorijama koje dobivaju tek minimalno dnevnog svjetla, zamija će nastaviti rasti – sporo, ali stabilno. Zimi joj je dovoljno zalijevanje jednom mjesečno, što ju svrstava među biljke za tamne prostore koje zahtijevaju najmanje brige.
Potos: viseća biljka koja unosi život u najtamnije kutke
Potos (Epipremnum aureum) poznat je po svojoj izvanrednoj sposobnosti prilagodbe. Iako u tamnijim uvjetima šareni uzorci na listovima mogu malo izblijedjeti, biljka ostaje zdrava, snažna i dekorativna. Idealan je izbor za police, visoke elemente i mjesta gdje mu se može dopustiti da slobodno pada i stvara efekt zelenog zastora.
Potos odlično uspijeva i uz umjetnu rasvjetu, što ga čini praktičnim rješenjem za kuhinje, kupaonice i radne sobe. Važno je povremeno obrisati prašinu s listova, jer u tamnim prostorijama svaka čista površina igra ulogu u boljem upijanju svjetla.
Monstera: snažan vizualni efekt i u tamnijim prostorijama
Iako monstera voli difuzno svjetlo, iznimno dobro podnosi polusjenu i stoga se često preporučuje za interijere s ograničenim pristupom suncu. Njeni veliki, perforirani listovi imaju sposobnost uhvatiti i iskoristiti vrlo mali intenzitet svjetla, pa monstera ostaje jedna od najdekorativnijih biljaka čak i u tamnijim uvjetima.
U prostorima gdje dan kratko traje, monstera će rasti nešto sporije, ali će zadržati oblik i svježinu. Povremena rotacija i umjereno zalijevanje dovoljan su preduvjet da ova biljka i kroz zimsku sezonu izgleda impresivno.
10 najpopularnijih sobnih biljaka na Instagramu
Kako održavati biljke u tamnim prostorijama
Zima donosi nekoliko specifičnih izazova koje je važno uzeti u obzir kako bi biljke za tamne prostore zadržale vitalnost:
- Umjereno zalijevanje
U tamnim uvjetima supstrat se puno sporije suši, pa biljke treba zalijevati rjeđe. Najčešća pogreška u zimskim mjesecima je upravo višak vode. - Pravilno čišćenje listova
Prašina se u tamnijim prostorijama brže primijeti, a istovremeno blokira unos svjetla. Redovito brisanje listova osigurava im bolje uvjete za fotosintezu. - Stabilna pozicija u prostoru
Biljkama treba vremena da se prilagode slabijem svjetlu. Učestalo premještanje može im izazvati stres i usporiti rast. - Udaljenost od izvora topline
Radijatori isušuju zrak, pa je važno smjestiti biljke dovoljno daleko kako bi izbjegle dehidraciju listova. - Podrška umjetnom rasvjetom
Ako prostor nema gotovo nikakvog prirodnog svjetla, LED rasvjeta od 6500 K može značajno poboljšati uvjete, osobito zimi.
Evo kako unijeti toplinu u svoj (novi) dom
Tamni interijeri, skraćeni zimski dani i nedostatak sunčeve svjetlosti ne moraju biti prepreka za stvaranje zelenog, živog i ugodnog doma. Zeleni ljiljan, sansevieria, ZZ biljka, potos i monstera dokazano uspijevaju u takvim uvjetima i unose toplinu i svježinu upravo tamo gdje je najpotrebnije.
Uz umjereno zalijevanje, redovito čišćenje listova i ponešto umjetne rasvjete, ove biljke za tamne prostore mogu postati ključni dekorativni element vašeg doma tijekom cijele zime.
Vrtni alat
Donosimo kako očistiti kosilicu prije zime + sveobuhvatni vodič za pravilno održavanje vrtnog alata
Dok je ručni alat jednostavan za pripremu, mehanizirani vrtni uređaji imaju posebne zahtjeve…
S prvim pravim hladnijim danima i odlaskom vrta na zasluženi predah, vrijeme je da se pobrinemo i za svoj alat.
Priprema travnjaka za zimu: Stručnjak objašnjava zašto je važna vertikulacija
Iako biljke miruju, naš posao još nije gotov — jer dobro pripremljen alat znači lakši početak sezone u proljeće. Ručni alat, škare, lopatice i grablje zahtijevaju tek osnovnu zimsku njegu: temeljito čišćenje zemlje i prašine, brisanje vlage i lagano podmazivanje metalnih površina kako bi se spriječila korozija. Važno je sve pohraniti na suho mjesto, podalje od vlage koja tijekom zime može izazvati hrđu ili oštetiti drvene drške.
No dok je ručni alat jednostavan za pripremu, mehanizirani vrtni uređaji imaju posebne zahtjeve. Kosilice, trimeri, robotske kosilice i traktori rade pod opterećenjem cijelu sezonu i zato im treba detaljniji pregled. Među njima, ključan je postupak — kako očistiti kosilicu na pravilan način, kako bi proljetni start bio bez muka i neočekivanih kvarova.
Voditelj servisa Goran Filipović pokazao je što sve treba provjeriti i kako pripremiti kosilicu za zimski san.
Kako očistiti kosilicu: detaljan korak-po-korak vodič
Iako izgleda kao jednostavan uređaj, kosilica ima niz elemenata koji moraju biti čisti, suhi i ispravni. Pravilno održavanje zimi produljuje joj vijek trajanja i osigurava pouzdan rad na proljeće.
1. Prvo temeljito vanjsko čišćenje
Prije nego što počnete rastavljati dijelove, Filipović naglašava da kosilica mora biti čista izvana.
- uklonite suhu travu ispod kućišta
- očistite blato i nakupine oko kotača
- operite šlaufom (nikako mini-washem, jer prejaki mlaz može oštetiti osjetljive dijelove)
- osušite uređaj i postavite ga na stabilnu površinu
Čista kosilica omogućuje da jasno vidite sve dijelove koje ćete dalje pregledavati.
2. Provjera i zamjena filtera zraka
U dijelu koji pokriva kako očistiti kosilicu, jedan od najvažnijih koraka je kontrola filtera zraka.
Filipović ističe da je filter često u „jako lošem stanju“ te ga treba mijenjati češće nego što korisnici misle.
Postupak:
- uklonite poklopac filtera
- provjerite stanje (ako je prljav, poderan ili mastan — mijenja se)
- stavite novi filter kako bi motor imao „friški zrak“
Prljav filter otežava paljenje i smanjuje snagu motora.
3. Zamjena svjećice
Svjećica je mala, ali ključna komponenta. Nova svjećica znači lakše paljenje na proljeće.
- izvadite staru svjećicu
- provjerite ima li naslaga
- ugradite novu, ispravnog tipa
Kombinacija čistog filtera i nove svjećice već rješava mnoge probleme s kojim se korisnici susreću u proljeće.
4. Kako očistiti kosilicu iznutra: pražnjenje goriva
Ovo je kritična faza koju većina preskače, a presudna je za dugoročno zdravlje uređaja.
Filipović objašnjava postupak:
- izvadite crijevo iz rezervoara
- ispustite gorivo u posudu
- vratite crijevo
- upalite kosilicu kako bi potrošila gorivo iz rasplinjača
Kosilica će raditi dok ima i posljednje kapi u čašici karburatora.
Kada se ugasi — spremnik i rasplinjač su potpuno suhi, što je idealno stanje za zimu.
Staro gorivo preko zime gubi svojstva, odvaja se ulje od benzina, stvaraju se talozi — i to je jedan od najčešćih uzroka kvarova u proljeće.
5. Provjera noža i sigurnosnih dijelova
Oštrica kosilice izravno utječe na izgled travnjaka.
- skinite i provjerite nož
- ako je tup — nabrusite ga
- ako je oštećen ili svinut — zamijenite ga
Tup nož trga travu, opterećuje motor i ostavlja neuredan rez.
Nakon toga provjerite i sajle pogona i motora. Ako su presavinute, oštećene ili se razdužuju, treba ih zamijeniti.
Kako pripremiti trimer i robotsku kosilicu
Trimer
- detaljno oprati kućište (cijev se smije prati mini-washem, motor ne)
- podmazati pužni zglob
- zamijeniti filtere zraka i goriva
- isprazniti mješavinu jer se ulje odvaja preko zime
Ako to ne učinite, u proljeće vas može dočekati teško paljenje ili kvar rasplinjača.
Robotska kosilica
- prati isključivo šlaufom, izbjegavati vodu oko displeja i opruge
- skinuti plastike i očistiti unutrašnjost
- provjeriti amortizere i membranu
- zamijeniti noževe
- napuniti bateriju prije spremanja
Robot se pohranjuje na suhom i toplom mjestu.
Zašto se isplati izdvojiti vrijeme za zimsko održavanje vrtnog alata?
Redovito održavanje i znanje o tome kako očistiti kosilicu i ostatak vrtnog alata donosi brojne prednosti:
- izbjegava skupe kvarove na proljeće
- produžuje životni vijek uređaja
- olakšava prvo paljenje
- poboljšava performanse
- čuva travnjak i sigurnost korisnika
Zima je vrijeme odmora — ali i najbolji trenutak da se pripremimo za sezonu koja dolazi. Uređen, očišćen i pravilno pohranjen alat na proljeće znači samo jedno: spremni ste uživati u vrtu od prvog sunčanog dana.
