Lifestyle
Koliko često treba okretati madrac i kada je vrijeme za novi?

Ako vam nisu jasna pravila o održavanju madraca i njegovom vijeku trajanja, niste sami. Mnogi će pola života spavati na istom madracu i mogu proći godine od kad smo prvi put pomislili da ga treba mijenjati do trenutka kupovine.
Na sreću danas madrac možete kupiti i online gdje su navedene sve specifikacije, pa ne morate barem strepiti od cjelodnevnog hodanja po trgovinama. Dostava je tako jednostavnija neko ikada, a uz to su materijali koji se danas koriste za njihovu izradu puno kvalitetniji. Dolazimo lako do zaključka da pravila koja su vrijedila – više ne vrijede.
Koliko dugo može trajati madrac?
Jasno da ne postoji točan vijek trajanja madraca, odgovor ovisi o puno faktora, kao što je materijal od kojeg je izrađen, koliko se koristi…
Uredite mali kutak za opuštanje i odmor u svom domu
Prema stručnjacima, madrac je dizajniran tako da bi mogao trajati najmanje 25 godina. Iako je to pohvalno, dodaju kako je okvir od 7-10 godina ustvari točnija brojka. Naravno, sve ovisi o tome kako koristite madrac i koliko o njemu brinete. Većina oštećenja na madracu nastaju od spavanja na njemu, pa oni koji se koriste manje, dulje traju. Naravno, najveći pokazatelj da je vrijeme za novi madrac je upravo činjenica da na starom loše spavate i da vam nije ugodan.

Koliko često moramo okretati madrac?
Upravo će okretanje madraca prevenirati oštećenja i nastanak udubina na jednom mjesto, a to je pravilo posebno važno za madrace koji ne zahtijevaju okretanje. Prema mišljenju stručnjaka, madrac bi se trebao rotirati svakih 6 mjeseci ili godinu dana, što stvarno nije teško slijediti.
Ako primijetite bilo kakve udubine ili neravne površine, okrenite madrac. Kako biste spriječili da ostane otisak vašeg tijela u njemu, zaokrenite ga jednom mjesečno prvih pola godine.
Nakon toga ga možete okretati svaki drugi mjesec, tako da vam glava sad bude na mjestu gdje su bile noge. Sigurno ćete produljiti vijek svom madracu.
Ako želite savršeno uređene police za knjige, izbjegavajte ove česte greške
Iako sve ovako izgleda jednostavno, sjetite se koliko madrac može biti težak, a to ste mogli osjetiti kada ste ga prvi put postavljali na krevet – posebno ako se radi o madracu za veliki krevet, pa će vam biti potreban još jedan par ruku da biste ga okrenuli.

Ako nemate pomoć i vaš madrac nema ručke, podignite ga na rubu i pomalo rotirajte, a centar madraca neka ostane na krevetu cijelo vrijeme. Možda će vam trebati malo više vremena, ali sigurni smo da ćete uspjeti.
Lifestyle
Zašto su samoposlužne praonice sve popularnije?

Ako ste ikada nosili rublje na pranje u samoposlužne praonice, sigurno ste primijetili koliko brže peru i suše odjeću u usporedbi s kućanskim perilicama. No koja je tajna iza njihovih procesa i zašto sve više ljudi bira upravo ovu opciju?
Koliko često trebate prati posteljinu? Odgovor će vas iznenaditi
Praktičnost i brzina u svakodnevnom životu
U današnjem ubrzanom ritmu života, održavanje čistoće rublja postalo je više od kućanske obveze – ono je pitanje praktičnosti, uštede vremena i novca. Upravo zato samoposlužne praonice bilježe sve veći broj korisnika.
Njihove prednosti leže u velikim kapacitetima perilica, kraćim procesima pranja i sušenja te visokoj učinkovitosti.
“Osim vremena, na proces pranja utječu i kemija, temperatura i mehanika, a svi su ti parametri bolje optimizirani u profesionalnim perilicama nego u kućanskim,” pojašnjava dr. sc. Katia Grgić, inženjerka tekstilne kemije.

Učinkovitost i dezinfekcija
Za razliku od kućanskih perilica koje često koriste više vode i deterdženta, industrijske perilice u samoposlužnim praonicama optimizirane su za manju potrošnju, a istovremeno postižu vrhunsku čistoću i dezinfekciju rublja.
Ovo ih čini posebno korisnima za iznajmljivače apartmana, kojima ušteda vremena i energije igra veliku ulogu.
Zašto perilica ne povlači vodu? 6 najčešćih uzroka i rješenja
Profesionalne perilice omogućuju pranje pod višim temperaturama te korištenje učinkovitih deterdženata za termičku, kemijsku ili kemotermičku dezinfekciju. Uz to, u profesionalnim praonicama sve je češća primjena ozona – snažnog oksidacijskog sredstva koje uništava bakterije, viruse i gljivice, a pritom ostavlja rublje svježeg mirisa sličnog proljetnom zraku.

Razlike u deterdžentima i pravilnoj njezi
Prilikom odabira deterdženta, važno je pratiti preporuke proizvođača. Na tržištu su dostupni i praškasti i tekući deterdženti, a svaki je prilagođen određenim vrstama vlakana i temperaturama pranja.
Za pravilno održavanje rublja preporučuje se čitati deklaracije na odjeći i pažljivo dozirati deterdžent, čime se čuva trajnost tkanine i održava kvaliteta odjevnih predmeta.
Dodatno, omekšivači – često pogrešno optuženi da štete odjeći – zapravo služe za smanjenje statičkog elektriciteta i omekšavanje tkanina, ostavljajući odjeću mekšom i ugodno mirisnom.

Higijena perilice – ključ za dugotrajnu svježinu
Redovito čišćenje perilice ključno je kako bi se spriječilo nakupljanje plijesni i bakterija na ostacima deterdženta i vlage. Bez obzira perete li rublje kod kuće ili koristite samoposlužne praonice, održavanje higijene uređaja osigurava dugotrajnu svježinu, čistoću i zdravlje cijelog kućanstva.
Znate li koja su najprljavija mjesta u vašem kućanstvu? Ovaj će vas popis iznenaditi
Samoposlužne praonice nude niz prednosti – od uštede vremena i energije, bolje dezinfekcije rublja do očuvanja kvalitete odjeće. U svijetu gdje svaka minuta vrijedi, ovaj praktičan način održavanja rublja postaje sve važniji saveznik u svakodnevnom životu.
Lifestyle
Mentalna higijena: Očisti prostor, glavu i digitalni nered
Subota je idealan dan za usporavanje, čišćenje prostora, detoks uma i tijela te vraćanje fokusa na ono što nas uistinu smiruje i ispunjava

U vremenu kada smo stalno dostupni, pod pritiskom i u pokretu, važnije je nego ikad uvesti male rituale koji čuvaju našu mentalnu higijenu.
Mentalna higijena ne počinje velikim promjenama – već sitnim, nježnim navikama. Subotnja detoks rutina pomaže ti da zastaneš, otpustiš višak i usmjeriš pažnju na sebe i svoj prostor. Uredi, otpusti, udahni. Zaslužuješ to.
Utjecaj prostora na mentalno zdravlje – opremite se pozitivom
Subota je idealan dan za usporavanje, čišćenje prostora, detoks uma i tijela te vraćanje fokusa na ono što nas uistinu smiruje i ispunjava.
1. Očisti prostor, pročisti misli
Počni dan laganim pospremanjem jednog dijela doma – možda onog kojeg najviše izbjegavaš. Samo 15 minuta svjesnog čišćenja može učiniti čuda za tvoj um. Uključi glazbu, otvori prozore i udahni novi početak. Red u prostoru često donosi red u mislima – temelj svake mentalne higijene.
Ako želiš uvesti više trajnog reda, posveti se organizaciji jedne zone – ormariću, radnom stolu ili kuhinjskoj ladici. Sistematično sortiranje i pametna pohrana mogu značajno smanjiti svakodnevni stres.
Kako urednost doma utječe na naše raspoloženje i produktivnost
2. Digitalni detoks – daruj si tišinu
Odmakni se od mobitela – isključi obavijesti, ugasi Wi-Fi ili ga jednostavno ostavi u drugoj sobi. Umjesto toga, priušti si tišinu, zvuk prirode, razgovor ili jednostavno – ništarenje.
Pet uređaja koji troše struju čak i kada ih ne koristite
Mini izazov: Očisti digitalni nered – izbriši nepotrebne aplikacije, stare poruke ili fotografije. To je mentalni prostor koji često zaboravimo održavati, a važan je dio mentalne higijene.

3. Biljke i priroda – saveznici unutarnjeg mira
Boravak u prirodi djeluje kao prirodni antistres. Ako možeš, prošetaj šumom, idi na plac pješice ili sjedi kraj prozora s pogledom na zelenilo. Biljke u domu oplemenjuju prostor – vizualno i energetski – pročišćuju zrak i umiruju misli.
Inspiraciju potraži u članku o maloj staklenoj kućici u šumi – prostoru gdje priroda nije bijeg, nego način života.
Dodatni poticaj: Uredi svoj mali kutak mira – biljke, knjiga, deka i šalica čaja. Tvoj osobni ritual za kraj tjedna.
