Lifestyle
Jesam li spreman biti vegan?

Svijet oko nas se neprestano mijenja, kao što se njime mijenjaju i naše svijesti o važnosti očuvanja okoliša, etičkog postupanja prema životinjama te brige o vlastitom zdravlju. Sve veći broj ljudi okreće se prema veganskom načinu života kako bi odgovorio na ove izazove.
Zašto ljudi postaju vegani?
No, prije nego donesete odluku o tome da postanete vegan, važno je ispitati vlastitu motivaciju, informirati se i razmotriti je li veganstvo pravi izbor za vas.
Prva stvar koju trebate učiniti je razmotriti svoje motive za razmišljanje o veganskom načinu života. Postoji mnogo različitih razloga zbog kojih ljudi postaju vegani.

Neki to čine zbog etičkih uvjerenja, želeći prestati podržavati industriju koja često nepravedno postupa prema životinjama. Drugi su motivirani zaštitom okoliša, s obzirom na to da stočarstvo ima značajan utjecaj na klimatske promjene i gubitak bioraznolikosti. Tu su i oni koji se okreću veganstvu zbog zdravstvenih razloga, vjerujući da biljna prehrana može imati pozitivan utjecaj na njihovo tijelo.
Alternativa životinjskim proizvodima
Nakon što ste razmotrili svoj motiv, važno je informirati se o veganstvu. Proučite nutricionističke aspekte i educirajte se o tome kako osigurati sve potrebne hranjive tvari bez životinjskih proizvoda.

Važno je planirati svoju prehranu tako da dobijete dovoljno bjelančevine, željeza, vitamina B12, kalcija i ostalih esencijalnih nutrijenata. Također, istražite različite alternative za životinjske proizvode koje možete koristiti u svakodnevnom kuhanju, kao što su biljna mlijeka, zamjene za meso i druge biljne namirnice.
Pitanja koja si trebate postaviti
Nakon što ste stekli znanje o veganstvu, vrijeme je da razmotrite svoj stil života i prehrambene navike. Pitanja koja možete postaviti uključuju: Jesam li spreman odreći se mesnih proizvoda i ostalih životinjskih proizvoda? Jesam li otvoren za eksperimentiranje s novim jelima i sastojcima? Jesam li spreman uložiti dodatni trud u planiranje svoje prehrane? Podržava li me moja obitelj i okolina u mojoj namjeri da postanem vegan?

Veganstvo nije za svakoga
Također, budite realni i objektivni prema svojim mogućnostima. Ako se većina vaše prehrane temelji na mesu i drugim životinjskim proizvodima, prijelaz na veganski način života može biti postupan.

Možete započeti s postupnim smanjivanjem konzumacije životinjskih proizvoda i istraživanjem veganskih alternativa. Također, provjerite dostupnost veganskih proizvoda u svojoj lokalnoj zajednici i razmislite o svojim financijskim mogućnostima jer neki veganski proizvodi mogu biti skuplji od njihovih životinjskih pandana.
Biti vegan zahtijeva i određeni stupanj posvećenosti i pogodnosti. Može biti izazovno prilagoditi se novom načinu prehrane i života, posebno ako ste navikli na tradicionalnu prehranu temeljenu na mesu.
Početak nikad nije lagan
Važno je da budete svjesni da će biti trenutaka kada ćete se suočiti s iskušenjima ili kada će vam nedostajati neka od omiljenih jela. Ali s vremenom, kako se prilagodite, postat će vam sve lakše.

Na kraju, odgovor na pitanje jesam li spreman biti vegan leži u vama. Važno je osluškivati svoje vrijednosti i ciljeve te donijeti odluku koja je najbolja za vas. Ako ste spremni na izazove i angažman koji dolaze s veganstvom te ako vjerujete da je to pravi put za vas, tada ste spremni krenuti na put veganskog načina života.
Lifestyle
Disko kugla protiv muha: Viralni trik koji stvarno djeluje
Isplati se isprobati, ako ništa svakako će podići vašu terasu na novi nivo!

Ne, ovo nije još jedan savjet za dekoraciju terase. I ne nije šala.
Disko kugla protiv muha posljednjih je tjedana postala viralni hit na TikToku ( i Instagramu), a tisuće korisnika tvrde da im je pomogla u borbi protiv napasnih kukaca. No je li to doista rješenje ili samo zabavni vizual? Ako vas zanima i balkanska verzija, nastavite čitati.
Kako urediti terasu ili balkon? 10 praktičnih ideja za uređenje
Zašto disko kugla protiv muha? Znanost iza ovog viralnog trika
Muhe su izrazito osjetljive na svjetlost i kontraste. Njihova navigacija temelji se na interpretaciji svjetlosnih signala iz okoline. Kada svjetlost pogodi površinu disko kugle, odbija se u stotinama malih zraka pod različitim kutovima. Ovakav valovit i nepredvidljiv uzorak svjetlosti djeluje zbunjujuće na muhe.
Disko kugla tako stvara okružnje u kojem kukci ne mogu jasno interpretirati prostor i zbog toga ga izbjegavaju. Ključna stvar nije samo svjetlost, nego pokret refleksije – zato je važno da kugla bude postavljena tamo gdje ima sunca i blagog povjetarca ili rotatora.
Kako isprobati trik kod kuće
Za razliku od brojnih drugih metoda protiv muha, ova ne zahtijeva kemikalije, mirise ni struju. Potrebno vam je:
- Disko kugla – promjera 10–20 cm, s ogledalnim pločicama
- Mogućnost kačenja – najbolje pod sjenicu, nadstrešnicu ili granču iznad vanjskog stola
- Sunčevo svjetlo i malo povjetarca – za stalno gibanje refleksa
Ako imate staru kuglu s novogodišnjih rekvizita, iskoristite je. Možete je postaviti i iznad balkonskog stola, u kutu vrta, blizu roštilja ili mjesta gdje se okupljate vani.
Reflektirajuće kugle se mogu kupiti u trgovinama za uređenje interijera, online shopovima ili specijaliziranim vrtnim centrima. Cijena počinje od 2 eura pa naviše.
Što kažu korisnici?
Na društvenim mrežama se ovaj trik ubrzano dijeli, a korisnici tvrde da im je pomogao smanjiti broj muha za vrijeme ručkova na terasi ili večernjih pića na otvorenom. Osim što djeluje, kažu, izgleda i efektno.
Naravno, ovo nije zamjena za osnovne mjere čistoće i prevencije, ali može biti odličan dodatak ljetnom arsenalu protiv letećih napasnika.
Paljenje kave je najjednostavniji način da otjerate komarce, a stvarno djeluje!
Balkanska verzija: vrećica s vodom i novćićem
Prije nego je disko kugla postala Instagram hit, u mnogim se domaćinstvima koristila jednostavna verzija istog principa: vrećica s vodom i novćićem obješena iznad stola.
Ova metoda radi po sličnom principu refleksije – voda u vrećici lomi svjetlost i zbunjuje muhe. Novćić unutar vrećice dodatno pojačava refleksiju. Iako ne izgleda nimalo estetski, korisnici se i dalje kunu u njezinu učinkovitost.
Ako nemate kuglu, možete testirati ovu verziju:
- Napunite prozirnu vrećicu s malo vode
- Ubacite jedan ili dva metalna novćića
- Objesite je iznad ulaza, roštilja ili stola gdje boravite
Nije lijepo, ali dok ne nabavite disko kuglu može pomoći.

Prednosti i nedostaci metode s disko kuglom
Prednosti:
- Ne koristi kemikalije
- Vizualno zanimljivo i dekorativno
- Jeftino i dugotrajno rješenje
- Može se kombinirati s drugim mjerama (ventilatori, mirisi, zamke)
Nedostaci:
- Ne djeluje u zatvorenom prostoru
- Nema efekta bez direktnog sunca
- Potrebno je stalno gibanje kugle
- Ne zamjenjuje potpuno profesionalne metode kontrole
Vrijedi li isprobati disko kuglu protiv muha?
Ako tražite jednostavno, prirodno i zabavno rješenje protiv muha na terasi ili u vrtu, disko kugla protiv muha je trik koji vrijedi isprobati. Neće u potpunosti ukloniti problem, ali može znatno smanjiti broj insekata u kombinaciji s ostalim mjerama. Osim toga, dodat će dozu sjaja i razgovora vašem ljetnom prostoru.
Za one koji nisu skloni sjaju, tu je i balkanska alternativa s vodom i vrećicom. Možda ne izgleda lijepo, ali svrha je ista: zbuniti muhe i učiniti vaš prostor ugodnijim za boravak.

Rasvjeta je ključna za stvaranje atmosfere u prostoru, no poseban doživljaj unose i mirisi. O tome kako odabrati mirise za dom i otkud potječe tradicija mirisanja prostora govori Borut Mihalić.
Borut Mihalić, uz to što je stručnjak za mirise, istaknuti je hrvatski modni stilist i kritičar, poznat i kao voditelj emisije Shopping kraljica na RTL-u. U tom je showu vodio dvije sezone i snimio čak 180 epizoda, čime je postao prepoznatljivo lice hrvatske televizije.
Mirisi kroz povijest
„Mirisi za dom postoje otkad postoji i čovjek,“ kaže Mihalić. Prvi mirisi datiraju iz starog Egipta, gdje su se koristile mirisne smole prvenstveno za liturgijske obrede. Kasnije su mirisi postali dio svakodnevnog života – za mirisanje prostora, kuća i odaja.
Lavanda – mediteranska kraljica mirisa koju morate imati u vrtu
Kako odabrati mirise za prostor?
Danas postoji niz proizvoda za mirisanje prostora, a svaki ima svoje prednosti:
1. Mirisne svijeće
Osim mirisa, svijeće unose i atmosferu svjetla. „Sa svijećom se treba brinuti – ne ostavljati je bez nadzora i redovito trimati fitilj, no ona donosi iznenadan i snažan miris u prostor,“ objašnjava Mihalić. Neke luksuzne svijeće, poput onih brenda Trudon, mirišu na krastavce, dajući prostoru osjećaj svježine i hladnoće, idealno za ljeto.

2. Difuzori s mirisnim štapićima
Popularni su zbog jednostavnosti. „Difuzori zahtijevaju minimalnu brigu, a miris koji otpuštaju je intimniji, ali kontinuiran,“ kaže Mihalić.
Mirisne svijeće i difuzori nisu samo funkcionalni proizvodi, već često i dekorativni objekti. Neke svijeće, poput onih iz suradnje s umjetnicom Lito, ručno su prekrivene 24-karatnim zlatom i postaju luksuzni detalji interijera. „Ljudi ponekad kupe svijeću zbog mirisa, a kasnije je koriste kao kutijicu za male predmete,“ dodaje Mihalić.



3. Parfemski sprejevi i ‘parfum guns’
Sprejevi brzo ispunjavaju prostor mirisom, dok tzv. parfum guns oslobađaju veliku količinu mirisnih aerosola odjednom, pogodni su za kongresne dvorane ili veće prostore.
4. Olfaktivne katalitičke lampe
Maurice Berger izumio je katalitičke lampe 1898. godine, a koristile su se za neutralizaciju neugodnih mirisa u prostorima poput kuhinja i mrtvačnica. Danas služe i za mirisanje prostora. „Fitilj se natopi tekućinom, zapali, ugasi nakon minute i tada počinje proces pročišćavanja i mirisanja prostora,“ pojašnjava Mihalić.

5. Mirisne kamene kamee
Koriste se u kombinaciji s malim lampicama. Dok vosak svijeće daje svjetlost, kamea se zagrijava i otpušta miris u prostor.
6. Japanski mirisni štapići
Za razliku od indijskih, nemaju drveni dio, već su cijeli mirisna masa. Tanje su izrade, a nakon što se zapale, polako tinjaju i otpuštaju miris.

7. Armenski papir (Papier d’Arménie)
Popularan u Francuskoj, a kod nas manje poznat. Papir se presavije poput harmonike, zapali i polako gori, osvježavajući prostor i neutralizirajući neugodne mirise.

Zašto je važno znati kako odabrati mirise za dom?
Mirisi snažno utječu na emocije i sjećanja. „Oni stvaraju atmosferu jednako snažno kao rasvjeta ili boja zida,“ ističe Mihalić. Bilo da odaberete svijeće s notama krastavca za ljetnu svježinu, difuzore za stalnu prisutnost mirisa ili katalitičku lampu za pročišćavanje zraka, važno je znati kako odabrati mirise za dom koji će prostoru dati osobnost i unijeti novu dimenziju u vaš životni stil.