Vrt
Vježbanje na otvorenom: Trenerica otkriva kako vrt pretvoriti u prostor za aktivnosti
Dobro uređen vrt može vam olakšati izvođenje vježbi, poboljšati sigurnost i učiniti treninge ugodnijima
Uređenje vrta za vježbanje može transformirati vašu vanjsku oazu u funkcionalan i inspirativan prostor za tjelesnu aktivnost. Priprema prostora nije samo stvar estetike, već i praktičnosti.
Pristojno uređen vrt može vam olakšati izvođenje vježbi, poboljšati sigurnost i učiniti treninge ugodnijima. Može biti i motivacija – kad taj svoj vrt lijepo sredite i pripremite za vježbanje, šteta bi bila ne iskoristiti luksuz koji ste si omogućili za dobar trening.
Odabir pravog mjesta
Procjena prostora: Prvi korak u pripremi vrta za trening je procjena dostupnog prostora. Pogledajte svoj vrt i odredite koje područje je najpogodnije za vježbanje. Idealno bi bilo da to bude ravna i prostrana površina, no čak i manji vrtovi mogu biti prilagođeni za vježbanje.
Ako imate ograničen prostor, razmislite o tome kako ga maksimalno iskoristiti. Na primjer, vježbe poput sklekova, čučnjeva ili planka ne zahtijevaju puno prostora, dok bi za trčanje ili sprintove trebali osigurati duži prostor, primjerice stazu uz rub vrta.
Površina tla: Površina na kojoj ćete vježbati vrlo je važna. Trava je prirodan i ugodan izbor jer pruža mekšu podlogu koja smanjuje pritisak na zglobove, posebno kod skakanja ili trčanja. No, trava može biti skliska kada je mokra, stoga je važno redovito održavati travnjak. Ako nemate travnatu površinu, ili ako želite dodatno osiguranje, možete razmisliti o postavljanju gumene podloge ili vanjskih prostirki koje će omogućiti sigurno i udobno vježbanje.
Osiguranje privatnosti
Ograde i živice: Privatnost je jedan od ključnih elemenata ugodnog vježbanja na otvorenom. Ako je vaš vrt izložen pogledima susjeda ili prolaznika, razmislite o postavljanju ograde ili živice. Drvene ograde ili paneli mogu biti estetski ugodni, a ujedno pružaju dobru zaštitu od pogleda. Ako preferirate prirodniji izgled, živica je odličan izbor. Biljke poput tuje ili bambusa brzo rastu i stvaraju gusti zeleni zid koji će vas odvojiti od okoline.
Visoke biljke i pergole: Osim živice, možete koristiti i visoke biljke ili pergole kao prirodne barijere. Pergole možete prekriti penjačicama poput loze ili ruža, što će stvoriti dodatnu hladovinu i ugodan ambijent za vježbanje. Postavljanjem biljaka u velikim teglama također možete stvoriti fleksibilne barijere koje možete premještati prema potrebi.
Osvjetljenje i sjena
Prirodna svjetlost: Trening na otvorenom pruža prednosti poput sunčeve svjetlosti koja je važna za sintezu vitamina D. Međutim, pretjerano izlaganje suncu, posebno tijekom ljetnih mjeseci, može biti štetno. Stoga je važno osigurati ravnotežu između izlaganja suncu i zaštite od prejakih zraka. Prostor u kojem planirate vježbati trebao bi imati prirodnu sjenu, bilo od drveća ili pergola. Ako u vrtu nemate dovoljno prirodne sjene, možete postaviti suncobrane, tende ili platna koja će vam pružiti zaštitu tijekom vrućih dana.
Umjetno osvjetljenje: Ako planirate vježbati rano ujutro ili navečer, trebat će vam adekvatno umjetno osvjetljenje. Postavljanje vanjskih svjetiljki na strateškim mjestima, poput rubova staze ili blizu vježbovnih zona, omogućit će vam sigurno kretanje i spriječiti nesreće. LED svjetiljke su energetski učinkovite i mogu se postaviti na solarni pogon, što je ekološki prihvatljivo rješenje.
Dodavanje opreme
Osnovna oprema za trening: Kada ste uredili osnovni prostor, možete razmisliti o dodavanju osnovne opreme za vježbanje. Vrt može biti opremljen jednostavnim rekvizitima koji ne zauzimaju puno prostora, ali značajno obogaćuju vaš trening. Primjerice, klupa za vježbanje može se koristiti za izvođenje različitih vježbi poput dipsa, sklekova ili za sjedenje i odmor. Šipka za zgibove može se postaviti između dva stabla ili na posebno izrađenom postolju.
Elastične trake i utezi: Elastične trake su izuzetno svestran rekvizit koji možete pričvrstiti na stabla, ograde ili pergole i koristiti za razne vježbe otpora. Slobodni utezi poput bučica ili girja također su izvrsni za vanjski trening. Ako nemate mjesta za skladištenje opreme u vrtu, razmislite o tome da napravite mali vanjski ormarić ili sanduk u koji ćete spremiti opremu kada je ne koristite.
Vanjska teretana: Ako imate više prostora i želite ozbiljnije pristupiti vježbanju, možete razmisliti o postavljanju mini vanjske teretane. To može uključivati jednostavne strukture poput monkey bars-a, konopa za penjanje ili male zidove za penjanje. Vanjske teretane postaju sve popularnije jer omogućuju kompleksne treninge s elementima crossfita ili funkcionalnog treninga.
Zelenilo i prirodni elementi
Biljke i cvijeće: Uključivanje prirodnih elemenata u prostor za vježbanje može stvoriti ugodan ambijent koji će vas motivirati na redovito vježbanje. Biljke poput lavande, ružmarina ili mente ne samo da su estetski privlačne, već i šire ugodan miris koji može pozitivno utjecati na vaše raspoloženje tijekom treninga. Cvjetne gredice ili ukrasni grmovi mogu poslužiti kao prirodna granica između različitih vježbovnih zona u vrtu.
Prirodne staze: Ako imate veći vrt, možete kreirati prirodne staze za trčanje ili hodanje. Staze mogu biti izrađene od šljunka, drvenih dasaka ili kamenja. Takve staze ne samo da olakšavaju kretanje, već mogu poslužiti i kao dio treninga. Na primjer, možete postaviti označene točke duž staze na kojima ćete izvoditi određene vježbe poput skokova, čučnjeva ili sprintova.
Ovi vrtlarski radovi u kolovozu važna su priprema vrta za jesen
Kamenje i drveni elementi: Prirodni elementi poput velikih kamenja ili drvenih trupaca mogu poslužiti kao dodatni rekviziti za vježbanje. Na primjer, možete koristiti kamenje za izvođenje vježbi poput sklekova na povišenju ili ih postaviti kao prepreke za preskakanje. Drveni trupci mogu poslužiti kao balansne grede ili za izvođenje vježbi snage poput dizanja trupaca.
Organizacija prostora
Podjela na zone: Kako biste osigurali funkcionalnost vrta za trening, možete razmisliti o podjeli prostora na različite zone. Na primjer, možete imati zonu za kardio aktivnosti (trčanje, preskakanje užeta), zonu za vježbe snage (sklekovi, čučnjevi, utezi) i zonu za istezanje ili jogu. Ovakva organizacija omogućava vam da lakše pratite svoj trening plan i održavate red u prostoru.
Estetska uređenja: Estetika prostora također igra važnu ulogu u motivaciji za vježbanje. Uređen vrt s pažljivo odabranim biljkama, stazama i osvjetljenjem ne samo da će vam pružiti funkcionalan prostor za vježbanje, već će vas i inspirirati da više vremena provodite na otvorenom. Razmislite o dodavanju dekorativnih elemenata poput fontana, kamenjara ili skulptura koje će dodatno uljepšati vaš prostor.
Održavanje prostora
Redovito održavanje: Da bi vaš vrt za vježbanje bio siguran i ugodan, važno je redovito održavanje. To uključuje košnju trave, obrezivanje biljaka, čišćenje staza i redovito provjeravanje opreme. Prostirke i gumene podloge treba redovito prati i provjeravati njihovu ispravnost kako biste izbjegli ozljede.
Prilagođavanje sezoni: Vrt je dinamičan prostor koji se mijenja s godišnjim dobima. Ljeti ćete možda trebati više sjene, dok zimi treba osigurati da površine nisu skliske od vlage ili snijega. Razmislite o sezonskim prilagodbama, poput postavljanja privremenih skloništa ili grijanja za hladnije mjesece, kako biste prostor mogli koristiti tijekom cijele godine.
Vježbe koje možete raditi u vrtu
Jednom kada ste uredili svoj vrt za vježbanje, vrijeme je da osmislite trening koji će vam omogućiti postizanje željenih ciljeva. Evo nekoliko vježbi koje su idealne za izvođenje u vlastitom vrtu.
Uredite mali kutak za opuštanje i odmor u svom domu
Trčanje i sprintovi
Ako imate dovoljno prostora, trčanje u vrtu je izvrstan način za poboljšanje kardio kondicije. Možete kombinirati lagano trčanje s intervalima sprinta kako biste pojačali intenzitet treninga. Također, trčanje po travi dodatno aktivira mišiće nogu jer zahtijeva veću stabilnost.
Čučnjevi
Čučnjevi su jedna od najvažnijih vježbi za jačanje donjeg dijela tijela. Možete ih izvoditi bilo gdje u vrtu. Za dodatni izazov, probajte izvođenje iskoraka ili skok-čučnjeva, koji će dodatno aktivirati mišiće i podići puls.
Sklekovi
Sklekovi su klasična vježba za jačanje mišića prsa, ramena i tricepsa. Možete ih raditi na ravnoj površini ili s rukama podignutim na klupi, što će smanjiti intenzitet vježbe i olakšati početnicima.
Iskoraci
Iskoraci su sjajna vježba za jačanje kvadricepsa, stražnje lože i gluteusa. Prostor u vrtu omogućuje izvođenje dinamičnih iskoraka, pri čemu ćete svakim korakom napredovati prema naprijed. Možete dodati i skok između iskoraka za veći intenzitet.
Plank
Plank je izdržajna vježba koja aktivira cijeli trup, poboljšava stabilnost i jača core mišiće. Izvodite plank na travi ili prostirci, a možete isprobati različite varijacije poput bočnog planka ili plank s podizanjem nogu.
Burpees
Burpees su kombinirana vježba koja uključuje sklek, čučanj i skok, što ih čini izuzetno zahtjevnim, ali i učinkovitim. Ova vježba poboljšava izdržljivost i sagorijeva mnogo kalorija, a može se lako prilagoditi različitim razinama kondicije.
Penjanje na klupu
Ako u vrtu imate klupu ili neki drugi povišeni objekt, možete izvoditi vježbu penjanja na klupu. Ova vježba jača noge i stražnjicu, a može se izvoditi i kao eksplozivna vježba skakanjem na klupu.
Skakanje preko užeta
Preskakanje užeta je jednostavna, ali vrlo učinkovita kardio vježba koja poboljšava koordinaciju i izdržljivost. U vrtu možete bez problema pronaći dovoljno prostora za ovu aktivnost.
Vježbe s otporom
Ako imate elastične trake, možete ih koristiti za različite vježbe otpora koje jačaju mišiće cijelog tijela. Na primjer, trake možete pričvrstiti za stablo ili ogradu i izvoditi vježbe za ruke, leđa ili noge.
Yoga i istezanje
Vrt je idealno mjesto za opuštajuće vježbe poput yoge ili istezanja. Ranojutarnja yoga u vrtu, dok se priroda budi, može biti nevjerojatno iskustvo koje će vam pomoći u smanjenju stresa i poboljšanju fleksibilnosti.
Učinkovito vježbanje u vrtu
Da biste maksimalno iskoristili vježbanje u vrtu, obratite pažnju na nekoliko ključnih savjeta:
Planiranje treninga: Prije nego što počnete vježbati, osmislite plan treninga. Odredite koje ćete vježbe raditi i koliko će trajati svaki set. To će vam pomoći da ostanete fokusirani i učinkovitiji.
Hidratacija: Vježbanje na otvorenom, posebno tijekom toplijih mjeseci, može dovesti do dehidracije. Uvijek imajte sa sobom bocu vode i pijte dovoljno tekućine prije, tijekom i nakon treninga.
Kontinuitet: Vježbajte redovito, ali slušajte svoje tijelo. Ako osjetite bol ili nelagodu, prilagodite intenzitet ili zamijenite vježbu nekom manje zahtjevnom.
Change it up: Kako biste izbjegli monotoniju, redovito mijenjajte vježbe i intenzitet. Na taj način ćete zadržati motivaciju i stalno izazivati svoje tijelo da se prilagođava, postane jače.
Sigurnost: Prije svakog treninga, provjerite podlogu kako biste bili sigurni da nema nečega što bi moglo uzrokovati ozljede. Nemojte zaboraviti obratiti pažnju na vrijeme – izbjegavajte vježbanje po jakom suncu, visokim temperaturama ili mokroj površini po kojoj bi se mogli poskliznuti.
Zaključak
Vježbanje u vrtu može biti nevjerojatno korisno i motivirajuće iskustvo. Bez obzira na to jeste li početnik ili iskusni vježbač, vlastiti vrt može postati vaša osobna teretana na otvorenom. Kroz jednostavne prilagodbe prostora i raznovrsne vježbe koje uključuju kardio, snagu i fleksibilnost, možete postići izvrsne rezultate. Uživajte u prirodi, održavajte svoje tijelo zdravim i koristite vrt kao inspiraciju
Autor: dipl.oec. Valentina Sumpor – vlasnica i voditeljica centra SanaGravida za savjetovanje i vježbanje žena
Sobno bilje
Ne stavljajte istu biljku u svaku sobu! Evo koje vrste najbolje uspijevaju u kuhinji, kupaonici ili spavaćoj sobi
Donosimo detaljan vodič koji će vam pomoći da pravilno rasporedite zelenilo u svom domu
Odabir sobnih biljaka često se svodi na estetiku – biramo ih prema boji listova ili obliku tegle. No istina je da sobne biljke za svaku prostoriju treba birati prema uvjetima koje taj prostor nudi.
20 najpopularnijih sobnih biljaka na instagramu
Količina prirodnog svjetla, razina vlage, temperatura i učestalost korištenja prostora ključni su faktori koji određuju hoće li biljka uspijevati ili stagnirati.
Ako želite dugoročno održiv i zdrav interijer, važno je razumjeti koje su biljke za kuhinju, koje biljke za kupaonicu, a koje su idealne biljke za spavaću sobu ili dnevni boravak.
Donosimo detaljan vodič koji će vam pomoći da pravilno rasporedite zelenilo u svom domu.
Biljke za kuhinju – svjetlost, toplina i dinamika
Kuhinja je prostor s puno aktivnosti. Često ima dovoljno prirodnog svjetla, ali i promjene temperature te povećanu vlagu zbog kuhanja. Zato su idealne biljke za kuhinju one koje vole svijetlu, indirektnu svjetlost i dobro podnose povremene promjene uvjeta.
Dracaena marginata izvrstan je izbor za kuhinjski kut. Njegov uski, vertikalni rast ne zauzima puno prostora, a otporan je i jednostavan za održavanje.
Ako imate dovoljno svjetla, razmislite o Ficus lyrata. Ova biljka s velikim, sjajnim listovima unosi strukturu i sofisticiranost u prostor, osobito u kuhinjama otvorenog tipa.
Za radne plohe ili prozorske klupice odličan je izbor Aloe vera, koja voli sunce i minimalno zalijevanje. Osim dekorativne funkcije, praktična je i u svakodnevici.
Biljke za kupaonicu – idealne za vlagu
Kupaonica je često najzahvalniji prostor za određene vrste, osobito ako ima prirodno svjetlo. Povišena vlaga stvara uvjete slične tropskoj klimi, pa su biljke koje vole vlagu ovdje u prednosti.
10 savršenih biljaka za kupaonicu: Pretvorite svoju u wellness oazu
Saintpaulia ionantha ili afrička ljubičica dobro uspijeva u umjerenoj, indirektnoj svjetlosti i stabilnoj vlazi, a njezini cvjetovi unose boju u neutralne kupaonice.
Orhideje iz porodice Orchidaceae prirodno vole vlagu, pa su elegantan izbor za svijetle kupaonice.
Ako kupaonica nema puno svjetla, razmislite o Dracaena sanderiana, poznatom kao sretni bambus. Minimalno održavanje i smirujući izgled čine ga popularnim izborom.
Ove sobne biljke godinama mogu rasti u vodi – zemlja im nije potrebna
Za dodatnu teksturu tu je i Adiantum pedatum, paprat koja obožava vlagu i unosi mekoću u prostor.
Biljke za spavaću sobu – mir i jednostavno održavanje
Spavaća soba prostor je odmora, pa su idealne biljke za spavaću sobu one koje doprinose smirenoj atmosferi i ne zahtijevaju previše pažnje.
Spathiphyllum wallisii poznat je po elegantnim bijelim cvjetovima i sposobnosti prilagodbe slabijem svjetlu. Često se spominje i kao jedna od biljaka koje pročišćavaju zrak.
Chlorophytum comosum ili biljka pauk izuzetno je laka za održavanje i dobro uspijeva na indirektnoj svjetlosti.
Za one koji žele gotovo neuništivu biljku, idealna je Zamioculcas zamiifolia, odnosno Zamija. Ova biljka podnosi slabije svjetlo i neredovito zalijevanje, što je čini savršenom za užurbanu svakodnevicu.
Biljke za dnevni boravak – volumen i vizualni fokus
Dnevni boravak često je centralni prostor doma, ali može imati ograničeno prirodno svjetlo. Upravo zato važno je kombinirati biljke različitih visina i tekstura.
Begonia rex-cultorum unosi boju i dinamiku svojim dekorativnim listovima.
Dracaena trifasciata, poznata kao svekrvin jezik, izuzetno je otporna i prilagodljiva, što je čini idealnom biljkom za stan s manje svjetla.
Neuništive – ovo su najotpornije biljke za vaš dom
Epipremnum aureum ili zlatni puzavac brzo raste i može se koristiti kao viseća biljka ili penjačica, čime prostoru daje živu, organsku notu.
Kako pravilno rasporediti sobne biljke za svaku prostoriju?
Kod planiranja zelenila u interijeru važno je razmišljati slojevito. Visoke biljke postavite u kutove kako biste dobili vertikalni naglasak, srednje visoke na komode ili podne stalke, a viseće vrste na police ili zidne nosače.
Prilikom odabira uzmite u obzir i stil uređenja. Minimalistički interijeri bolje podnose jednostavne, arhitektonske forme, dok eklektični i boho prostori dopuštaju raskošnije listove i kombinacije.
Sobne biljke za svaku prostoriju kao dio zdravog doma
Dobro odabrane sobne biljke za svaku prostoriju ne podižu samo estetsku vrijednost prostora, nego doprinose osjećaju ugode i povezanosti s prirodom. U kombinaciji s pravilnom ventilacijom i kvalitetnim osvjetljenjem, biljke postaju važan element suvremenog stanovanja.
Ako želite da biljke za stan budu dugoročno rješenje, ključno je prilagoditi ih uvjetima prostora, a ne obrnuto. Upravo u toj ravnoteži između funkcionalnosti i estetike krije se tajna uspješnog zelenog interijera.
Vrt
Tajna uspješnog vrta? Priprema vrta za proljeće počinje prije toplih dana
Ako želite snažan rast biljaka, obilnu berbu i travnjak bez mahovine, priprema vrta za proljeće trebala bi započeti odmah
Priprema vrta za proljeće započinje mnogo prije nego što temperature stabilno porastu i dani postanu topli. Prijelazno razdoblje između zime i proljeća ključno je za čišćenje, obnovu tla, planiranje sadnje i prve sjetve. Upravo sada postavljaju se temelji za zdrav, uredan i produktivan vrt u mjesecima koji dolaze.
Kako pripremiti tlo za uspješnu sadnju? Ključni savjeti za plodno tlo
Ako želite snažan rast biljaka, obilnu berbu i travnjak bez mahovine, priprema vrta za proljeće trebala bi započeti odmah.
1. Očistite vrt i uklonite tragove zime
Prvi korak u procesu pripreme vrta za proljeće je temeljito čišćenje. Uklonite suho lišće, oštećene grane i ostatke prošlogodišnjih biljaka koji su ostali na gredicama. Biljni ostaci mogu zadržavati vlagu i postati pogodno mjesto za razvoj bolesti i štetnika.
Pregledajte trajnice i orežite osušene dijelove iznad zdravih pupova. Uredne i očišćene gredice omogućuju bolju pripremu tla i jasniji pregled rasporeda sadnje.
2. Prozračite i obogatite tlo te isplanirajte raspored kultura
Kvalitetna priprema vrta za proljeće podrazumijeva i brigu o tlu. Nakon zime zemlja je često zbijena, pa je potrebno lagano prekopavanje ili prozračivanje vilama kako bi se poboljšala cirkulacija zraka i vode.
U ovoj fazi preporučuje se dodavanje komposta ili zrelog stajnjaka. Organska tvar obogaćuje tlo hranjivim sastojcima i poboljšava njegovu strukturu, što je ključno za razvoj korijena.
Sada je pravo vrijeme i za planiranje rasporeda kultura. Važno je voditi računa o plodoredu, odnosno izmjeni biljaka na istoj gredici iz godine u godinu. Mahunarke poput graška obogaćuju tlo dušikom, pa je nakon njih dobro saditi zahtjevnije plodovito povrće. Kupusnjače, salate i korjenasto povrće također je poželjno rotirati kako bi se spriječilo iscrpljivanje tla i smanjio rizik od bolesti.
Planiranje uključuje i analizu osunčanosti. Rajčice i paprike traže puno sunca, dok špinat i salata bolje podnose djelomičnu sjenu.
3. Posijte prve kulture i planirajte ranu berbu
Jedan od najuzbudljivijih dijelova koji uključuje priprema vrta za proljeće jest rana sjetva. Špinat, grašak, bob i rotkvice mogu se sijati već sada, čim se tlo može obrađivati. Ove biljke dobro podnose niže temperature i brzo klijaju.
Ako ih posijete u ovom razdoblju, prve listove špinata i rotkvice možete brati već za četiri do šest tjedana. Grašak i bob dozrijevaju nešto kasnije, najčešće u svibnju ili početkom lipnja.
Luk i češnjak sade se vrlo rano, a njihova se berba očekuje početkom ljeta. Rana sjetva omogućuje raniju berbu i bolju organizaciju vrta tijekom sezone.
Toploljubive kulture poput rajčice i paprike sada se mogu sijati u zatvorenom prostoru kako bi presadnice bile spremne za sadnju nakon proljetnih mrazeva.
4. Orezivanje voćaka i oblikovanje ukrasnog grmlja
Priprema vrta za proljeće uključuje i rezidbu. Kasna zima idealno je razdoblje za orezivanje jabuka, krušaka i šljiva. Uklanjanjem suhih i oštećenih grana poboljšava se prozračnost krošnje i potiče kvalitetniji urod.
U ovom razdoblju može se oblikovati i ukrasno grmlje koje cvate ljeti, poput hortenzije metličaste, budleje, hibiskusa sirijskog i lavande. Rezidba kod ovih vrsta potiče snažniji rast i obilniju cvatnju.
Vrste koje cvatu u proljeće, poput jorgovana ili forzicije, orezuju se tek nakon cvatnje kako se ne bi uklonili pupovi.
5. Obnova travnjaka i uklanjanje mahovine
Važan dio koji obuhvaća priprema vrta za proljeće je i briga o travnjaku. Nakon zime travnjak je često prorijeđen i prekriven mahovinom. Mahovina se pojavljuje zbog zbijenog tla, viška vlage i nedostatka sunčeve svjetlosti.
Prvi korak je grabljanje i uklanjanje suhog materijala. Zatim slijedi prozračivanje tla kako bi korijen dobio dovoljno zraka. Ako je mahovina izražena, mogu se koristiti preparati na bazi željeznog sulfata, no dugoročno rješenje je poboljšanje drenaže i redovita gnojidba.
Na prorijeđenim dijelovima preporučuje se dosijavanje travne smjese i lagano zalijevanje kako bi sjeme ravnomjerno niknulo.
6. Posadite proljetnice i unesite boju u vrt
Priprema vrta za proljeće ne odnosi se samo na povrtnjak, već i na estetski dio vrta. Maćuhice, tratinčice, jaglaci, potočnice i ukrasni kupus podnose niže temperature i unose boju u gredice i tegle.
Većina proljetnica sadi se kao gotove presadnice kupljene u rasadnicima. Moguće ih je uzgojiti i iz sjemena, ali tada je potrebno ranije započeti uzgoj u zaštićenom prostoru.
Kod sadnje u tegle važno je osigurati drenažni sloj na dnu posude i koristiti kvalitetan supstrat kako bi biljke imale optimalne uvjete za rast.
7. Sagledajte vrt kao cjelinu
Priprema vrta za proljeće uključuje i strateško razmišljanje. Razmislite gdje vam nedostaje hlada, gdje biste mogli postaviti visoku gredicu ili zasaditi začinsko bilje. Dobro planiran vrt lakše se održava i daje bolje rezultate.
Planiranje vrta: Vrste vrtova, raspored biljaka i inspiracije za vaš vrt
Upravo sada imate priliku postaviti temelj za sezonu bez stresa. Čišćenje, priprema tla, rana sjetva i planiranje možda ne djeluju spektakularno, ali upravo ti koraci određuju hoće li vaš vrt tijekom proljeća i ljeta biti bujan, zdrav i funkcionalan prostor u kojem ćete rado boraviti.
