Boja u spavaćoj sobi značajno utječe na atmosferu prostora, raspoloženje i kvalitetu sna
Koristite prirodne materijale, meko osvjetljenje i dobro postavljena zrcala kako biste poboljšali mirnoću i kvalitetu sna
Spavaća soba bi trebala biti rezervirana samo za spavanje i intimne trenutke
Spavaća soba oaza je mira i odmora. Ponekad nas nedostatak prostora u kući ili stanu potakne da u nju dodamo radni kutak, prostor za vježbanje ili...
Higijena spavanja znači imati svakodnevne rutine koje potiču dosljedan i miran san. A da bi poboljšali higijenu spavanja, treba razviti dobru rutinu koja će našem mozgu...