Interijeri
Ovim stvarima nije mjesto u spavaćoj sobi
Ako želite miran i obnavljajući san, važno je stvoriti okruženje u vašoj spavaćoj sobi koje potiče opuštanje i udobnost.
Postoji nekoliko stvari koje biste mogli razmotriti da izbacite iz svoje spavaće sobe kako biste poboljšali kvalitetu svog sna. Ovdje su neki ključni elementi koje treba razmotriti kako biste osigurali miran san:
Elektronički uređaji
Mobilni telefoni, tableti, televizori i računala mogu ometati san zbog plavog svjetla koje emitiraju. Plavo svjetlo suzbija proizvodnju melatonina, hormona koji regulira san. Pokušajte izbaciti ove uređaje iz spavaće sobe ili barem smanjiti njihovu upotrebu sat vremena prije spavanja.
Radni materijali
Iako se ponekad osjećate neizbježno, pokušajte izbjegavati rad u spavaćoj sobi. Stol, papiri, laptopi i drugi radni materijali asociraju um na aktivnost, a ne na opuštanje. Ako je moguće, spavaća soba bi trebala biti rezervirana samo za spavanje i intimne trenutke.
Nered i višak predmeta
Pretrpana soba s viškom stvari može izazvati osjećaj stresa i neurednosti, što nije idealno za spavanje. Pobrinite se da spavaća soba bude čista i uredna kako bi se stvorilo mirno okruženje koje podržava san.
Buka i svjetlo
Pobrinite se da vaša spavaća soba bude što tiša i tamnija. Zvukovi i svjetla iz okoline mogu ometati san. Razmislite o upotrebi roleta, zavjesa ili maski za oči kako biste smanjili svjetlosne podražaje.
Napeti emocionalni sadržaji
Emocionalni napeti sadržaji poput slika koje vas podsjećaju na stresne događaje, radne probleme ili sukobe mogu utjecati na vaš san. Pokušajte smanjiti ili ukloniti takve stvari iz spavaće sobe kako biste stvorili opuštenu atmosferu.
Neprikladni madrac ili jastuci
Kvaliteta vašeg madraca i jastuka ima ogroman utjecaj na san. Ako niste udobno smješteni, može biti teško postići dubok san. Razmislite o ulaganju u kvalitetan madrac i jastuke koji odgovaraju vašim preferencijama.
Slijedeći ove smjernice, možete stvoriti spavaću sobu koja potiče opuštanje i miran san. Važno je da se u njoj osjećate udobno i da je prilagođen vašim osobnim potrebama. Kvalitetan san ima pozitivan utjecaj na vašu ukupnu dobrobit, pa je vrijedno uložiti vrijeme i trud kako biste osigurali optimalne uvjete za spavanje.
Čitavu sezonu stručnjaci su nas podučavali i savjetovali, tako smo i doznali kako izabrati idealan jastuk, zavjese ili kako organizirati ormar… I tih se korisnih savjeta doista vrijedi podsjetiti.
Jastuk birajte prema položaju u kojem spavate
Budite li se ujutro umorni, s glavoboljom ili bolovima u vratu, uzrok tome može biti pogrešan jastuk. Dobar jastuk je onaj koji podupire vrat i glavu te održavaju neutralan položaj kralježnice. Više…
KonMarie metoda – Najbolje rješenje za pohranu odjeće i ljetnu organizaciju ormara
Odličan način da garderobni ormar održite urednim tijekom cijele sezone jest korištenje organizatora i slijeđenjem metode KonMarie, koja se temelji na minimalizmu i kategorizaciji. Još jedno praktično rješenje je slaganje odjeće prema svrsi i bojama, koje će stvoriti vizualni red i omogućiti brži odabir modnih kombinacija. Više…
Jednostavan vodič za odabir zavjesa
Zavjese ne samo što reguliraju svjetlost, već su i odličan način dodavanja tekstura i boja u prostoriji. Velika ponuda materijala i vrsta može biti zbunjujuća, zato smo pitali stručnjake kako odabrati idealne zavjese. Više…
Kako odabrati boju, namještaj i dekoracije za dječju sobu
Uređenje sobe za vaše dijete može biti izazovan zadatak jer zahtijeva odabir stvari koje ne sviđaju samo vama – na umu je potrebno imati i njihove potrebe i želje.
Na sreću, danas je ponuda toliko velika da je ustvari teško pogriješiti u odabiru namještaja i boja za dječju sobu. Iako bismo dječje sobe za djevojčice prvo zamislili u ružičastoj boji, a za dječaka u plavoj, ideje i trendovi za uređenje sobe za novorođenčad uvelike su se promijenili. Više…
Rezultate uređenja prostora uvijek je zanimljivo pratiti, a mi smo ove sezone baš uživali…
Stan koji djeluje veći nego što zapravo je
Stan veličine 53 četvorna metra bio je urbano i lijepo uređen, no proširenjem obitelji, bila je potrebna još jedna spavaća soba. Kupaonica je trebala renovaciju, a namještaj kompletnu promjenu. Tlocrtne promjene napravila je arhitektica Gordana Đerić. Više…
Mali dio Francuske u zagrebačkom stanu
Stan francuske umjetnice sa zagrebačkom adresom, Jessice Gobert obiluje zanimljivim zbirkama umjetnina i namještaja. Pozitivna karakteristika ovog stana leži u pametno iskorištenom prostoru čime je postignut dojam prostranosti. Više…
Kuća Nodi proglašena je najuspješnijim ostvaranjem stambene arhitekture u Hrvatskoj
Svake godine Udruženje hrvatskih arhitekata dodjeljuje nagrade za najbolja ostvarenja u nekoliko kategorija. Ove godine nagradu Drago Galić za najuspješnije arhitektonsko ostvarenje na području stambene arhitekture dobili su Nikola Fabijanić i Jure Glasnović, a mi smo posjetili nagrađeni objekt. Više…
Renovacija stana od 90 kvadrata
Renovacija ovog stana od 90 četvornih metara trajala je 6 mjeseci, a od derutnog prostora napravljen je moderan i prozračan stan koji reflektira osobnost njegovog vlasnika. Više…
Ove sobne biljke donose sreću i unose pozitivnu energiju u prostor
Ovako izgledaju stanovi u centru Barcelone! 5 primjera inspirativnih renovacija
Vrtni alat – Best off sezona 18
Uređenje interijera – Best off sezona 18
Predstavljamo dom – Best off sezona 18
Koja je biljka najbolji ukras za vaš dom prema horoskopskom znaku?
Kako rashladiti psa tijekom vrućih ljetnih dana? Veterinar ima odlične savjete
Kuća Nodi proglašena je najuspješnijim ostvaranjem stambene arhitekture u Hrvatskoj
Upoznajte arhitekticu Sandru Meštrović, zaljubljenicu u visoku modu i interijere
Kako se rashladiti ovog ljeta? Učinkovito rješenje su ventilatori, a ovi neobični modeli će vas oduševiti
Vrhunske niskoenergetske montažne kuće tvrtke Domprojekt
Nekad se vjerovalo da su kuće od opeke i betona stabilnije i sigurnije, a nedavni potresi dokazali su da još...
Partas niskoenergetske CLT montažne kuće
Drvo je oduvijek bio vrlo cijenjeni materijal u građevinskoj industriji, a danas prednjači u montažnoj gradnji. Inovativni materijal CLT ili...
Stela haus – montažne kuće iz susjedne Slovenije
Iako je u Hrvatskoj zastupljenost montažne gradnje manja nego u zemljama zapadne Europe, proizvođači se trudi korisnicima približiti takvu vrstu...
Luksuzne montažne kuće DOMUS plusa
Montažne kuće više nisu jednostavna i privremena opcija za rješavanje stambenog pitanja. Montažna gradnja dokazala se kao pouzdan izbor za...
Interijer koji odiše osobnošću njegovih vlasnika
U srcu predivnog krajolika nedaleko Samobora, nalazi se suvremena kuća od 125 kvadratnih metara koja je dom iz snova za...